Труд: Музыка приводит давление в норму

Главная Жизнь Здоровье 00:27 21 Января 2010 2741

Музыка приводит давление в норму

Как сохранить здоровье

Напечатать

Помочь решить проблемы с повышенным артериальным давлением теперь могут не только медицинские препараты. Согласно последним исследованиям с этой проблемой помогут справиться также музыка и шум моря. С таким заявлением не так давно выступили ученые из Вашингтона. В проведенном медиками эксперименте принимали участие 50 пожилых людей.

В итоге выяснилось, что понизить кровяное давление можно, если как минимум три раза в неделю слушать классическую музыку, причем время прослушивания должно составлять не менее 10–15 минут. Такие же результаты наблюдались среди участников эксперимента, входящих во вторую группу, которые, в отличие от первой группы испытуемых, слушали фонограмму шума моря. Положительная динамика у людей, входивших в первую группу и слушавших музыку, появилась уже через два месяца, а через четыре месяца кровяное давление у участников эксперимента в обеих группах полностью пришло в норму.

Курение приводит к боли в пояснице

То, что курение приводит к смертельным заболеваниям, не новость. Однако финские врачи доказали: курение может также привести к регулярным болям в пояснице, что может достаточно сильно осложнить жизнь курильщика. Сог-ласно результатам исследований курильщики, особенно молодые, на 31% чаще страдают от болей в спине, чем их некурящие сверстники. Рассказывать о вреде пагубной привычки не имеет смысла, однако результаты исследований могут заставить людей еще раз задуматься, нужно ли им это.

Отказ от сигарет приводит к диабету

У людей, которые бросили курить, повышается вероятность развития диабета 2-го типа. К такому мнению пришли ученые из медицинской школы университета Джонса Хопкинса. По итогам исследования выяснилось, что среди людей, бросивших курить, риск возникновения диабета за шесть лет после отказа от сигарет был на 70% больше, чем у тех, которые никогда и не начинали курить. Ученые связывают это с тем, что, бросив курить, многие начинают набирать вес, и рекомендуют особо тщательно следить за своим весом и в первое время использовать антиникотиновые пластыри, которые помогут контролировать уровень глюкозы в крови.

Телевидение вредит сердцу

Просмотр телепередач настолько прочно вошел в жизнь людей, что некоторые не представляют себе жизни без голубого экрана. Большинство из них уверены, что телевидение не приносит вреда. Однако австралийские ученые вынуждены их разочаровать: люди, которые тратят на просмотр телепрограмм более 3 часов в сутки, подвержены серьезному риску сердечно-сосудистых заболеваний. Каждый час увеличивает возможность заболеть на 9%. А у тех, кто тратит на это 4 или более часов в сутки, риск получить проблемы с сердцем возрастает на 80%. Лучше посмотреть то, что действительно важно, и после этого заняться каким-нибудь другим делом, а не сидеть перед телевизором, просматривая все подряд.

Самое полезное блюдо

Много лет исследователи пытались найти рецепт самой полезной пищи. Наконец-то индийские медики совместно с кулинарами готовы назвать блюдо, которое приносит наибольшую пользу здоровью. По словам врачей, блюдо называется «карри из курицы с голубикой и рисом с ягодами годжи». Компоненты, которые используются для его приготовления, известны очень давно и помогают организму защититься от огромного количества болезней, в том числе рака, болезни Альцгеймера, а также вирусных заболеваний. По словам диетологов, в порции содержится столько же полезных веществ, сколько в 23 тарелках шпината, 23 гроздях винограда или 9 порциях капусты брокколи.

Напечатать

Здоровье 12:01 / 25 Апреля 2026 10285

Мой ласковый убийца…

Так медики называют сахарный диабет

Виктория Калиневич

Труд

Медики называют сахарный диабет «ласковым убийцей», потому что годами пациент может даже не догадываться о своей болезни, пока не сдаст специальный анализ. По статистике Минздрава, в России с диабетом...