Когда все в жизни идет из рук вон плохо: муж-лентяй, сын-оболтус, а тут еще мама нежданно-негаданно в гости собирается с ревизией, я зову в гости старинную подругу. Мы покупаем бутылочку мартини, я на скорую руку стругаю салатики-бутерброды и… Уже после второго фужера мы начинаем мыслить позитивно.  Ненаучный метод, признаю, зато как помогает!

Чтобы разбередить тараканов в голове, достаточно любой мелочи, а вот угомонить их бывает не так-то просто. В Европе давно осознали, что психическое (ментальное) здоровье не менее важно, чем физическое. И ежегодно по инициативе Всемирной федерации психического здоровья 10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. В этот день профессиональные психологи, что называется, идут в народ: читают лекции, проводят встречи и устраивают консультативные приемы.

В России 22 ноября 1994 года прошел учредительный съезд Российского психологического общества, и теперь в этот день отмечается наш День психолога. Однако большинство россиян об этом празднике даже не догадываются. А потому со стрессом, как правило, справляются доморощенными способами. По данным опроса ВЦИОМа, каждый второй респондент со своей бедой идет к близким или друзьями, каждый пятый старается отвлечься просматривая фильмы, 19% слушают музыку, 16% в стрессовой ситуации читают книги, 13% - вспоминают о хобби, 12% - балуют себя чем-нибудь вкусненьким, 10% россиян в сложные моменты идут в церковь, 8% - общаются в социальных сетях, а 7% - тешат душу шопингом.

К сожалению, по словам главного психиатра России, руководителя ГНЦ социальной и судебной психиатрии имени Сербского Зураба Кекелидзе, большинство россиян даже не знает элементарных правил психогигиены. "Человек должен спать 8 часов в сутки, причем обязательно в ночное время, а не досыпать днем, - объясняет психиатр. - Некоторые совершенно пренебрегают правилами психогигиены и говорят: "Высыпаться будем на том свете". Когда человек спит три часа и усилием воли открывает глаза, это говорит о том, что наш мозг и нервная система обладают огромной пластичностью. Можно не спать ночью один раз в месяц, но это должно быть исключением, а не образом жизни".

В рамках бесплатной диспансеризации россияне могут пройти семь скринингов, позволяющих выявить наиболее распространенные виды рака. Об этом в понедельник, 23 марта рассказал в интервью «РИА Новости» главный онколог Министерства здравоохранения...

Медики называют сахарный диабет «ласковым убийцей», потому что годами пациент может даже не догадываться о своей болезни, пока не сдаст специальный анализ. По статистике Минздрава, в России с диабетом...

На этой неделе исполняется 40 лет со дня страшной техногенной катастрофы, какой еще не знало человечество. 26 апреля 1986 года в 4-м энергоблоке Чернобыльской АЭС прогремел взрыв. За две недели из разрушенного...

Жительница Мексики пережила остановку сердца и рассказала, что в тот момент увидела будущее. Об этом сообщает британские издание The Mirror. В апреле 2025 года 24-летняя Руби внезапно почувствовала, что ей стало трудно дышать и что у неё отказывают...

Ну и как прикажете к этому относиться: 64% работающих россиян игнорируют оплачиваемые выходные для диспансеризации! Откуда такая беспечность по отношению к своему здоровью, к необходимости всеми способами поддерживать...

Министерство здравоохранения России опубликовало фотографии вакцины от онкологического заболевания отечественного производства, которую впервые ввели пациенту. Как сообщает ТАСС, речь идёт о персонализированной противоопухолевой мРНК-вакцине...

Жительница США выдала себя за медсестру и приняла несколько тысяч пациентов. Об этом сообщило американское издание The New York Post (NYP). По данным газеты, за лицензированную медсестру себя выдавала 29-летняя Отем Бардиса из штата Флорида....

Больше половины россиян поддерживают идею внедрения практики ДНК-тестирования на установление отцовства прямо в родильных домах, если на это имеется добровольное согласие обоих родителей. Об этом говорится в исследовании Всероссийского центра...

В Москве состоялся 10-й Международный форум инвалидных и реабилитационных технологий «Интеграция-2026», посвященный самым социально значимым из этих технологий — посттравматической реабилитации, протезированию,...

В некоторых российских регионах имеют место проблемы с доступностью медицинской помощи. Об этом, как передаёт РИА Новости, заявила вице-премьер правительства РФ Татьяна Голикова. «В силу географических особенностей и низкой плотности...

Пасхальное утро в подмосковной Сходне. В супермаркете совсем юная дама, девчонка с явными следами алкогольной зависимости на лице, покупает бутылку водки. Не хватает 100 рублей, кассир терпеливо ждет, пока девушка...

Президент России Владимир Путин дал ряд поручений, направленных на улучшение отечественного здравоохранения. Они опубликованы на сайте Кремля. В частности, глава государства поручил правительству обеспечить транспортную доступность объектов...

Житель Нидерландов заставил свою возлюбленную сделать 250 татуировок со его именем. Об этом сообщило издание NL Times. Пострадавшая по имени Джок обратилась в фонд Stichting Spijt van Tattoo, который собирает средства на удаление нежелательных...

В России показатель младенческой смертности впервые достиг абсолютного минимума. Об этом сообщил президент РФ Владимир Путин. «По итогам прошедшего года мы с уверенностью можем говорить о значимых достижениях современной отечественной...

Вакцины от рака и CAR-T-иммунотерапия добавлены в систему обязательного медицинского страхования (ОМС) России. Расходы на эти препараты возьмет на себя Федеральный фонд обязательного медстрахования. Об этом в понедельник, 6 апреля сообщил премьер-министр...

Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху успешно справился с онкологическим заболеванием. Об этом в пятницу, 24 апреля со ссылкой на канцелярию главы израильского правительства сообщает РИА Новости. По свидетельству канцелярии,...