Люди, которые переболели коронавирусной инфекцией COVID-19, должны обратить особое внимание на укрепление организма и восстановление легких. Об этом рассказала изданию «Московский комсомолец» врач-терапевт Ольга Змановская.

По словам медика, бывшим пациентам полезно будет включать в рацион продукты питания, богатые белком. Она советует употреблять мясо, рыбу, яйца и молоко. А после приема антибиотиков нужно пить кефир или ряженку и есть творог.

Кроме того, для восстановления сил Змановская посоветовала добавить в меню продукты, содержащие витамин C: например, лимон, перец, киви и шиповник.

При этом врач рекомендует снизить количество или вообще исключить соленое, острое и жареное, а также сладости. Также полезно будет отказаться от чая и кофе нужно отказаться, если из-за них появляется учащенное сердцебиение.

Змановская отметила также, что во время выздоровления полезны физические нагрузки, но они должны быть легкими. По словам врача, идеально будет заниматься аэробикой. При этом гимнастику в первое время следует делать лежа или сидя, без усилий. Также для восстановления легких необходимо заниматься и дыхательной гимнастикой.

Ранее ученые назвали природное средство, уничтожающее коронавирус.

Онколог Владимир Ивашков назвал некоторые фразы, которые, по его мнению, не следует произносить на приёме у врача, поскольку они усложняют его работу. Об этом он написал в своём Telegram-канале. Одна из этих фраз - «я уже погуглил»...

В общем-то совершенно неважно, кто его разлил — незнакомая Аннушка или родной дедушка. Важно, что суперклей. Слушайте и запоминайте, кому-нибудь это спасет кучу нервов, убережет вас от инфаркта, а любимого внучка —...

Главный санитарный врач РФ, руководитель Роспотребнадзора Анна Попова перечислила восемь жизненно важных прививок, которые необходимо сделать каждому жителю России. «В первые дни жизни — это вакцины от туберкулеза, гепатита B. Затем...

Чтобы тренировки по бегу приносили удовольствие, их нужно начинать постепенно, со щадящих нагрузок. Такой совет дал в комментарии для Национальной службы новостей тренер по бегу, кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике Евгений Альминов. Он...