Люди, которые переболели коронавирусной инфекцией COVID-19, должны обратить особое внимание на укрепление организма и восстановление легких. Об этом рассказала изданию «Московский комсомолец» врач-терапевт Ольга Змановская.

По словам медика, бывшим пациентам полезно будет включать в рацион продукты питания, богатые белком. Она советует употреблять мясо, рыбу, яйца и молоко. А после приема антибиотиков нужно пить кефир или ряженку и есть творог.

Кроме того, для восстановления сил Змановская посоветовала добавить в меню продукты, содержащие витамин C: например, лимон, перец, киви и шиповник.

При этом врач рекомендует снизить количество или вообще исключить соленое, острое и жареное, а также сладости. Также полезно будет отказаться от чая и кофе нужно отказаться, если из-за них появляется учащенное сердцебиение.

Змановская отметила также, что во время выздоровления полезны физические нагрузки, но они должны быть легкими. По словам врача, идеально будет заниматься аэробикой. При этом гимнастику в первое время следует делать лежа или сидя, без усилий. Также для восстановления легких необходимо заниматься и дыхательной гимнастикой.

Ранее ученые назвали природное средство, уничтожающее коронавирус.

У испорченных арбузов есть внешние признаки, при наличии которых от покупки этой ягоды лучше отказаться. Об этом рассказала изданию «Аргументы и факты» врач- гастроэнтеролог Ирина Губанова. По её словам, к таким признакам, в частности,...

Сидячая работа в офисе чревата проблемами со здоровьем. О них рассказал телеканалу Russia Today врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. По словам медика, длительное сидячее положение ведёт к нарушению кровообращения...

Блогеры зовут на пробежки, в социальных сетях потоком льются видео с советами о правильном питании и способах достичь ментального баланса. Оскомину набили бесконечные призывы к старым и малым делать 10 тысяч...

Покупка нарезанных арбузов и дынь чревата пищевым отравлением. Об этом рассказала РИА Новости заведующий отделом эпидемиологии «Центра гигиены и эпидемиологии» в Приморском крае Любовь Семейкина. «Покупка нарезанных арбузов...

Прочитала про молодую россиянку, мать двоих детей. В Таиланде она из-за жары получила микроинсульт и впала в кому. Госпитализировали, понадобилась операция, а страховки нет. Доброхоты собрали 700 тысяч рублей, но счет...

Для мозга на завтрак полезно есть яйца, зелень, рыбу и авокадо. Такие рекомендации дали в комментарии для издания Parade американские врачи - диетолог Лона Сандон и невролог Александр Зубков. По словам Зубкова, для здоровья мозга на завтрак...

Сексуальное возбуждение мужчин часто воспринимается как простой и предсказуемый процесс, однако у них есть разные зоны чувствительности и способы получать удовольствие. Об этом рассказала своём Telegram-канале сексолог и уролог Екатерина Макарова. Она...