Труд: Спасение от мороза

Главная Жизнь Здоровье 01:01 24 Декабря 2009 3047

Что делать, если вы обморозились

Прогулка по морозу может доставить не только удовольствие, но и неприятности

Напечатать

Россияне дождались прихода зимы и сопутствующих ей развлечений: катания на лыжах и коньках, игру в снежки или просто прогулку по морозу. Однако все это может доставить не только удовольствие, но и неприятности.

Мороз бывает разный

Чаще всего обморожение возникает, когда термометр за окном показывает меньше -10 градусов. Если ветер сильный, а влажность высокая, то основательно обморозить руки и лицо можно даже при нуле градусов.

Обморожение первой степени можно заработать за 20–30 минут. Открытые участки кожи сначала бледнеют, а потом краснеют, начинается шелушение. Для второй степени характерно образование пузырей с прозрачной жидкостью. При третьей степени пузыри наполнены кровянистым содержимым, а ногтевые пластины после заживления остаются деформированными.

Чтобы заработать четветрую степень, надо провести несколько часов на сильном морозе. При этом мертвеют все слои мягких тканей, нередко поражаются кости и суставы. Поврежденный участок кожи приобретает резко синюшный оттенок.

Чего делать нельзя

Главная ошибка при обморожениях — это пытаться как можно быстрее согреть обмороженные части тела. Грелки, тепловентиляторы и прочие источники тепла лучше отложить в сторону. Другой традиционный вид помощи — растирание снегом — может повредить кожу и занести инфекцию. Также надо воздержаться от энергичного массажа, особенно если обморожение было сильное.

Не бросайтесь тут же растирать поврежденные участки спиртом. Это может привести к алкогольной интоксикации. Через поврежденную кожу спирт быстро всасывается. Также не стоит использовать масло и кремы, так как они только замедлят заживление.

И ни в коем случае не трогайте пузыри, если они все же образовались, так как есть риск, что в организм попадет инфекция.

Что нужно делать

Почувствовав, что обморозились, немедленно переместитесь в теплое помещение. Снимите промерзшую обувь и одежду.

Чтобы согреть замерзшие участки, острожно разотрите их шерстяной тканью (к примеру, варежкой или шарфом) Применять ванну надо аккуратно. Сначала температура воды должна быть около 20 градусов, в горячую воду помещать обмороженные конечности нельзя! Постепенно (за 15–20 минут) доведите температуру до 40 градусов.

Если кожа начала краснеть и ощущается легкое покалывание, то все сделано правильно.

Потом наложите ватно-марлевую повязку. И примите таблетку обезболивающего, так как «оттаявшие» участки тела могут вызывать боль. И обязательно выпейте горячего сладкого чая.

Вернувшись после длительной прогулки, проверьте себя на предмет обморожений. Ведь на холоде кожа и части тела теряют чувствительность, и вы не сразу можете заметить, что обморозились.

Когда следует обратиться к врачу

Степень обморожения становится понятной только тогда, когда кожа отогрелась. Если дело ограничилось легким покалыванием и жжением, то вполне можно обойтись домашними методами (теплая ванна, повязка, горячий чай).

Но последствия обморожения могут обнаружиться не сразу. Если через 30 минут после начала мероприятий боль не прекращается, а только усиливается, необходимо вызвать врача.

Как не обморозиться

Собираясь на длительную зимнюю прогулку, надевайте несколько слоев одежды. Воздух между ними лучше удерживает тепло.
Обувь не должна жать, это нарушает кровообращение. Выбирайте такие сапоги или ботинки, чтобы в них было комфортно даже в шерстяных носках.
Перед выходом на улицу лучше плотно поесть, так организму будет проще защищаться от холода.
В ветреную погоду перед выходом на улицу открытые участки тела смажьте специальным кремом.
Почувствовав, что замерзаете, начинайте активно двигаться. Прыгайте, совершите легкую пробежку, а если холод стягивает лицо, то просто состройте гримасу.

Напечатать

Здоровье 09:58 / 23 Марта 2026 6006

Бесплатно: в Минздраве рассказали, сколько скринингов на рак доступны россиянам

Ранее стало известно о планах включения вакцин от ряда онкологических заболеваний в перечень услуг, оказываемых по ОМС

В рамках бесплатной диспансеризации россияне могут пройти семь скринингов, позволяющих выявить наиболее распространенные виды рака. Об этом в понедельник, 23 марта рассказал в интервью «РИА Новости» главный онколог Министерства здравоохранения...