Любимый цветок влюбленных, полевая ромашка, может эффективно бороться со стрессом, нервными расстройствами и чувством тревоги. Она даже способна составить конкуренцию дорогим успокоительным средствам на химической основе. Исследования чудесных свойств растения проводились в США. Люди, употреблявшие в рамках эксперимента настой ромашки, полностью избавились от стресса и тревоги, которые сильно мешали повседневной жизни. Настой цветка поможет быстро уснуть, а также успокоить слишком активных детей, не нанося ни малейшего вреда их здоровью.
Шафран работает как солнцезащитные очки
Часто используемая в восточных и средиземноморских блюдах пряность шафран предотвращает слепоту у пожилых людей. К такому мнению пришли ученые из Австралии и Италии. Исследование проводилось на протяжении трех лет. Выяснилось, во время приема шафрана у испытуемых улучшалось зрение. Но как только они прекращали принимать это средство, эффект исчезал. Ученые утверждают, что шафран не только предотвращает потерю зрения в пожилом возрасте, но и действует как своеобразные природные солнцезащитные очки, которые оберегают глаза от повреждений
Женщинам вредит старая мебель
Ученые из Университета Беркли (США) рекомендуют женщинам, которые планируют забеременеть, забыть про ностальгию и смело расставаться со старой мебелью. Это следует сделать потому, что химические вещества, использовавшиеся раньше для изготовления мебели, значительно увеличивают риск выкидыша. Все дело в том, что раньше мебельные плиты во избежание возгорания пропитывали соединением брома, который сильно вредит женскому здоровью.
Правда о заменителях сахара
Женщины, стремясь обрести стройную фигуру, часто отказываются от сахара и употребляют сахарозаменитель. Многие уверены, что он совершенно безобиден для здоровья. Но оказывается, при длительном применении сахарозаменителя его компоненты могут нанести нам значительный вред. Так, например, если в заменителе содержится аценсульфам, то он может привести к сердечной недостаточности, а цикломат может вызвать обострение болезни почек.
Сахарозаменители также опасны для людей с заболеваниями желчевыводящих путей. Некоторые используют фруктозу, сорбит и ксилит, но нужно иметь в виду, что по калорийности они не отличаются от сахара. Безопаснее всего, по мнению врачей, использовать фруктозу, так как в ней содержится меньше всего вредных для здоровья компонентов.
Головная боль — SOS от сердца
Самый главный совет в том случае, если вас мучает мигрень, — сразу обратиться к врачу, а не принимать анальгетики, которые решают проблему лишь отчасти. По данным исследователей из Колледжа Альберта Эйнштейна при Университете Йешива, головные боли могут быть сигналом о больших проблемах с
Движение — жизнь
Тридцатиминутная физическая активность снижает риск развития некоторых видов рака. При этом эксперты из Центра рака имени Андерсона при Университете Техаса считают, что совсем не обязательно изнурять себя упражнениями в спортзалах, совершать утренние пробежки или делать гимнастику. Ежедневные движения уже можно считать физической нагрузкой, просто нужно как можно больше времени не сидеть на месте.
При повседневной физической активности сокращается количество жира, налаживается работа пищеварительной системы, снижается уровень гормонов, которые влияют на риск развития рака груди, а также уменьшается вероятность возникновения колоректального рака. А если прибавить еще и кардионагрузки, можно улучшить прочность костей, а также сжечь больше калорий.
Рыбий жир для всех возрастов
Наверное, каждый ребенок, принимавший в детстве рыбий жир, мечтал поскорее вырасти, чтобы навсегда забыть об этой невкусной добавке. И совершенно зря — взрослому организму рыбий жир тоже принесет ощутимую пользу. Тем более что в наше время, с изобретением желатиновых капсул, его прием стал более простым. Регулярное употребление капсул с рыбьим жиром на четверть сокращает заболевания различными психозами, в том числе и такими сложными, как шизофрения.
Исследователи британской благотворительной организации Mind недавно заявили, что три месяца регулярного употребления рыбьего жира вполне сходны по своему воздействию с курсом медикаментозного лечения. Рыбий жир полностью натурален и не вызывает негативного эффекта, как, например, нередко происходит при приеме препаратов, основанных на химических компонентах.
