Специалисты полагают, что в связи с нехваткой сна мозг перенастраивается и активирует по ошибке те области, которые при здоровом режиме сна не должны усиленно работать. Было доказано, что нехватка нормального сна приводит к полному изменению работы мозга. Оказалось, что у людей с бессонницей в меньшей степени активирована левая часть мозга. Но несмотря на сниженную умственную активность, они быстрее читали и писали.
Тесты, проведенные в Институте неврологии в Амстердаме (Нидерланды), выявили лучшее выполнение языковых задач теми, кто имел хроническое нарушение режима сна по крайней мере в течение двух с половиной лет
Законодателями моды на ментальное здоровье выступают миллениалы
Профессор Преображенский из «Собачьего сердца» советовал для сохранения душевного равновесия не читать до обеда советских газет. Спустя 100 лет этот совет своей актуальности явно не потерял. Сегодняшние мировые...
