Вот и дождались — в свои права наконец вступает календарная весна! Солнышко, птички, новые платьица, кофточки: В общем, совсем некстати сейчас лишние килограммы, накопленные долгими зимними вечерами. Неудивительно, что интернет взорвался советами, как быстро сбросить
Coco Kiss
Раз в неделю танцы, раз в неделю растяжка, раз в неделю фитнес. И вы в форме!
Trace
Ежедневная вечерняя пробежка унесла за год 5 кило.
Mirta
Плотный завтрак с утра, а в течение дня — только вода. И долой 10 кг за две недели.
Тамборена
А я за сбалансированное питание. Половина рациона — овощи и фрукты, четверть -картофель, макароны, крупы и прочие углеводы. Еще четверть — белки (мясо, рыба, творог, сыр, яйца). Плюс 500 мл в сутки молочных продуктов, слабожирных (0,5%). И вода — 2 литра в день.
Svetic
Отправляю мужа в море и прекращаю готовить.
Chip
Где можно дойти, хожу пешком. И чем быстрее, тем лучше.
kanitelka
Питаться надо нормально. Диеты — это такая же вредная привычка, как курение и алкоголь.
Vesna
Вот тут неплохой счетчик калорий www.edimka.ru
Clug
Быстро скинуть можно
