Новости
Семочкина Е.
...ЯПОНСКИ. Не есть, а "клевать". Как можно дольше растягивайте трапезу (приблизительно на 1/5
...ЯПОНСКИ. Не есть, а "клевать". Как можно дольше растягивайте трапезу (приблизительно на 1/5 менее обильную, чем обычно). Блюда накладывайте на десертные тарелки. Попробуйте есть палочками или пользуйтесь десертными вилками и кофейными ложками. Говорят, это способствует похудению.
... АМЕРИКАНСКИ. Суп на завтрак, суп на обед. Предпочтите супы другим блюдам. Ешьте их не только в обед, но и на завтрак, бульон, на котором готовится первое блюдо, должен быть достаточно крепким. Весь фокус в том, что на переваривание такой пищи наш организм затрачивает калорий больше, чем в ней содержится, но это не мешает утолить чувство голода.
... ВЕГЕТАРИАНСКИ....
"Стань худым - и ты решишь все проблемы!", "Стань худым - и ты добьешься, чего захочешь!" - часто слышим мы по радио и телевизору.Но всем ли нужно худеть? На этот вопрос отвечает специалист.
Статистика утверждает: более половины взрослых жителей сытых западных стран и чуть ли не вся тамошняя молодежь настойчиво пытаются сбросить лишние килограммы, то и дело садясь на разнообразные диеты. Ученые видят в этом одну из причин роста заболеваний органов пищеварения и предупреждают: многие из старательно худеющих начинают со временем мучиться "диким" аппетитом, "срываются" и постепенно превращаются в Гаргантюа. Но кто в экстазе похудения к ним прислушивается?
Никто не ведает, почему гиперхудые, по-мальчишески угловатые манекенщицы стали воплощать собой идеал женской красоты. Следуя ему, представительницы прекрасного пола с остервенением...
В осенне-зимний период любые простуды сопровождаются кашлем и, как правило, переходят в катар - воспаление верхних дыхательных путей или бронхит - воспаление бронхов (при котором поражается слизистая оболочка дыхательных путей). Рекомендуем в предболезненный период (обычно узнаваемый по таким неприятным явлениям, как слабость, сонливость, боль в спине, конечностях, першение в горле на фоне нормальной температуры) принять следующие меры:
1. Максимально исключить...
любые физические нагрузки, если есть возможность прилечь в постель, но не кутаться в одеяло, а одеть на себя теплую, плотную одежду (свитер или спортивный костюм), чтобы поменьше потеть, так как иначе любые неизбежные в нашем климате сквознячки сыграют "на руку" заболеванию.
2. Не помешает русская банька или сауна (разумеется, без процедур закаливания или резких перепадов температуры).
3. Если выполнение предыдущей рекомендации невозможно, примите горячую ванну с горчицей, потом наденьте на ноги шерстяные носки с сухой горчицей.
4. Подышите очень теплым (но не обжигающим!) воздухом над свежесваренными картофельными...
