Петрушка вместо аптечки

В петрушке содержится огромное количество полезных элементов. Она богата витаминами В1, В2, а также витамином С, которого в ней в четыре раза больше, чем в лимоне. Также в этой зелени много кератина, фолиевой кислоты, солей калия, магния, железа и ферментов.

Недавно в петрушке был найден инулин — органическое вещество, которое регулирует обмен глюкозы в крови. К тому же эта трава полезна при заболеваниях почек, гастрите и язвенной болезни, любых воспалительных процессах и ослаблении зрения. Петрушка освежает и тонизирует кожу, избавляет от угрей, снимает покраснения и отечность и предохраняет от морщин.

Сыр поддерживает иммунитет

Ежедневное употребление сыра, содержащего пробиотики, помогает поддержать и укрепить иммунитет пожилых людей. Ученые из финского Университета Турку провели эксперимент, в котором приняли участие люди в возрасте от 72 до 103 лет. Их разделили на две группы.

Первая в течение четырех недель употребляла в пищу сыр с пробиотиками, вторая — сыр-плацебо. Затем они сдали анализ крови. У испытуемых первой группы повысились показатели врожденного и приобретенного ответа иммунной системы из-за активации специфических клеток крови.

Счастье — в вине

Французские ученые клиники Pitie-Salpetriere выяснили, что люди, выпивающие за ужином бокал вина, в среднем здоровее и счастливее тех, кто злоупотребляет алкоголем или не пьет вовсе. Умеренно пьющие меньше подвержены депрессии и при этом обладают стройной фигурой и позитивным взглядом на жизнь. Но ученые отмечают, что хорошее состояние здоровья никак не связано конкретно с употреблением вина.

По их мнению, выпивающие всего один бокал вина в день просто питаются более здоровой пищей и чаще занимаются спортом. А самое главное, такие люди соблюдают баланс между работой и личным временем. Поэтому они чувствуют себя счастливее и здоровее.

Большой нос — секрет здоровья

Американские исследователи из Принстонского университета нашли связь между размером носа и здоровьем человека, который им обладает. Как выяснили медики, чем у человека больше нос, тем сложнее бактериям и пыли преодолеть естественные препятствия, для того чтобы попасть в организм.

Кроме этого, обладатели больших носов намного меньше подвержены аллергическим реакциям. Согласно результатам проведенных исследований в организм людей с крупными носами попадает на 6,5% меньше загрязняющих веществ.

Специи против рака

Специи могут не только улучшить вкус мяса, жаренного на огне, но и защитить любителей шашлыка от раковых заболеваний. Эксперты из Университета штата Канзаса (США) изучили различные приправы для мяса, чтобы выбрать те, которые при его жарке приносят организму больше пользы. Как выяснилось, их всего три: китайский имбирь, розмарин и куркума.

Своими полезными свойствами эти специи обязаны большому содержанию антиоксидантов, которые обезвреживают вредные вещества, образующиеся при жарке мяса.

Кофе влияет на рост младенцев

У беременных женщин, которые употребляют до шести чашек кофе в день, могут родиться дети меньшего роста, чем у тех, кто потребляет меньше кофеина. Такое мнение высказали нидерландские ученые из Роттердама.

Примерно 2–3% от общего числа будущих мам сообщили, что они выпивают такое количество кофе. У этих женщин рост новорожденных детей оказался меньше, чем у остальных матерей.

Солнце вылечит суставы

Если вас мучают боли в суставах, то в этом случае помогут солнечные ванны, принимаемые с самого утра. Врачи из немецкого Университета Карлсруэ утверждают, что солнечный свет активизирует выработку витамина D, необходимого для суставов.

Кроме ежедневных сеансов загара можно пропить курс этого витамина — это поможет если не совсем избавиться от болей, то как минимум серьезно их уменьшить. Не стоит забывать и о ежедневном рационе с использованием продуктов, богатых витамином D.

Красное мясо приводит к раку

Ученые из Центра питания Открытого университета утверждают, что в процессе переваривания любых видов мяса происходит образование канцерогенов. Также они установили, что регулярное употребление красного мяса приводит к раку кишечника.

Исследование проводилось и среди мясоедов, и среди вегетарианцев. Оказалось, что у людей, употребляющих красное мясо, чаще находят клетки с поврежденной ДНК. К сведению, рак толстой кишки занимает второе место среди онкологических заболеваний в западных странах. Ежегодно этой болезнью заболевают около 1 миллиона человек в мире.

Мысли о сладком отвлекают

Сладкое оказывает такое сильное воздействие на мозг, что не позволяет сконцентрироваться на делах. Исследователи из мельбурнского университета Флиндерс в ходе эксперимента разделили добровольцев на две группы: первая проходила серию тестов в помещении, где сладости находились в пределах доступности, вторая — без них.

Первая группа демонстрировала замедленную реакцию и худшую память по сравнению с людьми из второй группы. Ученые объясняют это тем, что, когда возникает желание съесть что-либо, человек рисует в сознании изображение этого продукта. Такая картинка занимает области мозга, необходимые для выполнения заданий.

Застенчивость вызывает проблемы в браке

Исследователи из Калифорнийского университета в Беркли Леви Бэйкер и Джеймс Кей Макналти считают, что стеснительность может плохо отразиться на браке. Они отмечают, что это качество негативно влияет как на молодоженов, так и на людей, находящихся в браке много лет.

У застенчивых людей чаще возникают проблемы, связанные с доверием, денежными вопросами, завистью и управлением домашними делами. А у тех, кто стесняется высказывать свои претензии ко второй половинке, появляется некий б-арьер, который делает процесс вступления в отношения более трудным.

Овощи очищают организм

К сожалению, далеко не все могут похвастать тем, что ведут здоровый образ жизни. Однако если пять дней подряд употреблять в пищу овощи, это поможет очистить организм от шлаков. Южнокорейские ученые из Национального университета Сеула провели исследование, в котором добровольцы в течение пяти дней питались только растительной пищей. При этом эксперты брали у участников исследования образцы мочи до и после эксперимента.

После окончания пятидневной овощной диеты выяснилось, что уровень вредных химических веществ в организме участников значительно понизился. Добавлять в свой рацион овощи необходимо в том числе и для того, чтобы снизить уровень содержания фталатов и антибиотических веществ.

Вода заставит мозг работать

В летний период мы теряем очень много влаги, рискуя из-за этого довольно сильно понизить работоспособность мозга. Исследователи из Института психиатрии лондонского Королевского колледжа провели эксперимент, в результате которого выяснилось, что полтора часа интенсивного потения сокращают мыслительные способности так же, как год старения.

Медики рекомендуют в жаркие дни употреблять как можно больше воды. Особенно это актуально для школьников, которых ожидают экзамены.

От стресса можно онеметь

Стресс может стать причиной возникновения серьезных проблем с голосом, сообщают медики из испанского Университета Малаги.

Врачи проанализировали многочисленные жалобы учителей младших классов на возникающие у них проблемы с голосовыми связками.

Как выяснилось, все пациенты постоянно испытывали перенапряжение в течение дня. Причем в том случае, если вы постоянно перерабатываете или регулярно испытываете стресс, вероятность того, что ваш голос будет вас подводить, вырастает в несколько раз.

Йога помогает раковым больным

Активные занятия йогой полезны для женщин, перенесших рак груди, сообщают ученые Вашингтонского государственного университета. Йога не только улучшит самочувст-вие, но и даст импульс восстановлению иммунитета. Исследователи привлекли к занятиям йогой 10 женщин в возрасте около 60 лет, лечившихся от рака груди. Также была создана контрольная группа, женщины в которой продолжали вести прежний образ жизни. Выяснилось, что у первой группы наблюдалось уменьшение количества ответственного за стрессы и нагрузку белка NF-kB, который вырабатывается иммунной системой.

Яблоки могут спровоцировать кариес

Яблоки, выращиваемые в наши дни, совсем не такие, какими были десять лет назад. В них содержится намного больше сахара. Ученые из Королевского колледжа Лондона доказали, что яблоки могут стать причиной кариеса.

Эксперты рекомендуют есть яблоки во время приема пищи, а потом прополоскать рот водой и в течение получаса не чистить зубы, так как это может повредить размягченную кислотой эмаль. Для нейтрализации кислоты можно съесть кусочек сыра.

Медики называют сахарный диабет «ласковым убийцей», потому что годами пациент может даже не догадываться о своей болезни, пока не сдаст специальный анализ. По статистике Минздрава, в России с диабетом...

Никому не говорила, а вам сознаюсь: я обращалась к психотерапевтам за помощью, и не однажды. Двигало мной не одно лишь любопытство. Когда я впервые пришла на прием, у меня были наивные ожидания...

Российские психиатры рекомендовали командованию Вооружённых сил РФ отправлять в зону боевых действий военнослужащих – участников специальной военной операции (СВО) - не более чем на шесть месяцев, а при непрерывных боях — на две...

В Министерстве здравоохранения РФ предложили считать молодежью россиян до 39 лет, а не до 35, как это принято сейчас. Объясняя это предложение, главный внештатный гериатр ведомства Ольга Ткачева отметила, что продолжительность жизни в целом...

Житель Москвы решил установить себе установить виниры - фарфоровые или керамические накладки, заменяющие внешний слой зубов. Как сообщается в паблике Mash в социальной сети «Вконтакте», из-за этого он потерял полмиллиона рублей и,...

В подразделениях вооруженных сил Украины массово распространяется хантавирус, вызывающий поражения внутренних органов. В связи с этим украинская армия несет значительные небоевые потери. Об этом в четверг, 7 мая сообщает РИА Новости со ссылкой...

Президент РФ Владимир Путин призвал усилить проверки репродуктивного здоровья россиян. Об этом глава государства заявил во вторник, 28 апреля на встрече с министром здравоохранения Михаилом Мурашко в Федеральном центре медицины катастроф. «Нужно...

Заслуженный деятель науки РФ, доктор медицинских наук, профессор, академик Российской Академии наук (РАН) Вадим Покровский скоропостижно скончался на 72-м году жизни. Об этом в среду, 20 мая сообщила пресс-служба Научно-исследовательского института...

Московская школьница полтора года симулировала смертельное заболевание, чтобы не ходить в школу. Об этом сообщается в паблике Mash в социальной сети «Вконтакте. Как выяснили журналисты, мама 14-летней девочки фиксировала у дочери «кровотечения...

Около 350 тысяч россиян, являющихся носителями вируса иммунодефицита человека (ВИЧ), остаются без государственной терапии, поскольку закупка лекарств производится только для граждан, находящихся в федеральном регистре. Об этом в беседе журналистами...

По статистике, до 15% детских травм происходит на территории школ и детсадов, причем речь здесь идет не только о тривиальных шишках и ссадинах, но и о куда более серьезных повреждениях. Вот и май...

Президент России Владимир Путин назвал самоотверженной работу сотрудников службы скорой помощи в условиях проведения специальной военной операции. Об этом он заявил во вторник, 28 апреля в ходе открытия новых модульных приемных отделений...

В кафе в Пятигорске отравились 50 человек. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу министерства здравоохранения Ставропольского края. «Количество пострадавших в кафе в Пятигорске увеличилось до 50 человек: 41 в стационаре...

В любом возрасте, в том числе и весьма преклонном, человек может жить интересной, активной и яркой жизнью. Об этом рассказывает врач-гериатр Альберт ЮСУПОВ, директор государственного пансионата «Никольский парк»,...

В Анапе 1 июня начнётся купальный сезон. стартует в Анапе 1 июня. Как сообщила мэр города-курорта Светлана Маслова, в воду можно будет заходить на территориях, исключенных из зоны опасных после аварии танкеров в окрестностях Керченского пролива...

С начала сезона активности клещей более 43 тысяч жителей России обратились за помощью к медикам с укусами этих насекомых. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора. «Всего с начала сезона зарегистрировано...