Черный рис полезнее белого
Группа ученых из Университета штата
Также этот продукт богат витаминами групп B и E, белком и антиоксидантами. Стоит отметить, что черный рис содержит меньше натрия, нежели обычный, а насыщенных жиров и холестерина в нем вообще нет. Теперь ученые полагают, что пищевые производители смогут добавлять черный рис в сухие
Кофеин повышает работоспособность
К выводу о том, что кофеин способен повысить работоспособность, пришли британские ученые из Лондонского университета. В эксперименте принимали участие несколько сотен работников крупных компаний в Лондоне, которые были разделены на две группы. Одна группа употребляла кофе, а другая — воду.
В ходе исследований выяснилось, что кофе повышает внимание, помогает больше успеть на работе, сосредоточиться. Сотрудники компаний, которые употребляли воду, успевали гораздо меньше, а их работоспособность была гораздо ниже.
Катастрофы изменяют мозг
Ученые из Корнеллского университета выяснили, что у человека, который пережил катастрофу, изменяется строение головного мозга. К таким выводам они пришли в результате эксперимента, в котором приняли участие несколько сотен человек, выживших после теракта 11 сентября в
Как оказалось, людям, пережившим серьезную катастрофу, грозят не только психологические, но и физические последствия: в структуре их головного мозга происходят изменения. Ученые предполагают, что после катастрофы происходят изменения в той области головного мозга, которая отвечает за реагирование на стрессовые ситуации.
Беременным советуют аспирин
Беременным женщинам, которым грозит повышенное давление, советуют употреблять по 75 мг аспирина в день. Начинать нужно с
Высокое артериальное давление может привести к серьезным последствиям — преждевременным родам или рождению ребенка с дефицитом веса. Доказано, что дозировка в 75 мг безопасна для беременных.
Автомобиль — одна из причин ожирения
В развитых странах люди наиболее часто пользуются личным автомобилем. Этот вид транспорта считается самым комфортным и удобным. Однако среди автолюбителей процент страдающих диабетом и ожирением намного выше, чем среди пешеходов.
К таким выводам пришла группа ученых из Университета Ноксвилла (США). Они провели исследование, в ходе которого изучили данные о жителях 50 штатов США, а также 14 других стран. Чтобы решить проблему, развитым странам необходимо создавать благоприятные условия для велосипедистов и пешеходов, считают ученые.
Вода поможет похудеть
Исследователи из американского Института общественного здоровья и изучения воды выяснили, что, выпив два стакана воды перед едой, человек съедает гораздо меньше, что способствует снижению веса.
Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие 48 человек, придерживающихся низкокалорийной диеты, в возрасте от 55 до 75 лет. Часть участников выпивала два стакана воды перед едой, а остальные обходилась без этого. В результате оказалось, что те, кто пил воду, употребляли на 75–90 килокалорий меньше, поэтому им удалось сбросить большее количество килограммов, чем остальным.
Йога поможет побороть депрессию
То, что йога — эффективное средство для лечения и профилактики депрессии, доказали ученые из Бостонского университета медицины (США). Согласно их исследованиям занятия йогой способствуют повышению уровня аминокислоты ГАМК, которая в меньших количествах содержится у людей в состоянии депрессии.
Кроме того, у всех, кто практикует йогу, был отмечен более низкий уровень тревожности. Ученые утверждают, что всего три занятия йогой в неделю помогут в борьбе с депрессией.
Причина ухудшения памяти — лишние килограммы
Больше всего проблем в пожилом возрасте люди испытывают
В эксперименте приняли участие 9 тысяч добровольцев в возрасте от 65 до 80 лет. Оказалось, что хуже всего запоминали информацию представительницы прекрасного пола с большим избыточным весом. Специалисты объясняют это тем, что избыточная жировая ткань способствует образованию гормоноподобных белков цитокинов, которые, в свою очередь, влияют на активность клеток мозга.
Профилактика алкоголизма начинается с семьи
Специалисты из Бостонского университета отмечают: употребление спиртного за обедом в кругу семьи полезно для подростков и
После ознакомления с культурой употребления спиртного алкогольные напитки кажутся для детей менее запретными и привлекательными.
Пиво провоцирует псориаз у женщин
Исследователи из Бостонской больницы Brigham And Women’s (США) обнаружили, что для женщин, которые выпивают более пяти стандартных порций пива (350 миллилитров — одна порция) в неделю, риск развития псориаза увеличивается вдвое. За 14 лет ученые исследовали данные более 82 тысяч женщин в возрасте от 27 до 44 лет.
Употребление других видов алкогольных напитков на развитие псориаза не повлияло. Эксперты считают, что причина состоит в том, что в пиве содержится пшеничный белок глютен, которого в остальных напитках гораздо меньше или нет вообще.
