Сократить риск возникновения сердечных болезней и диабета поможет употребление винограда. С таким утверждением выступили ученые из Мичиганского университета в США. Они обнаружили, что эти ягоды улучшают функции сердца, снижают кровяное давление, устраняют факторы риска сердечных недугов. Во время своего эксперимента исследователи держали лабораторных крыс на высокожировой диете, подкармливая смесью зеленого, черного и красного винограда.
Другие крысы сидели на той же диете, но без винограда. Через три месяца обнаружилось, что у представителей первой группы сердце работало намного лучше и снизилось кровяное давление. Результаты анализов показали, что в крови почти исчезли маркеры воспаления. Ученые объясняют это тем, что виноград содержит натуральные антиоксиданты, которые и защищают клетки сердца от повреждений при метаболическом синдроме.
Курение и фруктоза опасны для печени
Курение и чрезмерное употребление фруктозы ухудшают течение неалкогольного заболевания печени (NAFLD). В последнее время это одна из наиболее распространенных болезней печени во всем мире. Исследователи из клинической больницы в Барселоне провели опыты на крысах, чтобы точно узнать, как именно влияют курение и употребление фруктозы на организм.
Эксперимент показал, что у крыс с ожирением и подвергшихся воздействию никотина показатели NAFLD ухудшились. Кроме того, исследования выявили, что употребление сиропов с высоким содержанием фруктозы может не только плохо сказаться на печени, но и вызвать увеличение веса, особенно у детей и подростков.
Печени поможет витамин Е
Одно из наиболее распространенных заболеваний печени — жировая дистрофия. Обезопасить от нее человека может регулярный прием витамина E. Врачи из университета Virginia Commonwealth подтверждают: лекарственные препараты на основе витамина Е в 43% случаев привели к значительному улучшению состояния пациентов.
Однако, подчеркивают медики, положительный эффект достигается лишь в том случае, если болезнь печени не вызвана злоупотреблением алкоголем. В таком случае лучше всего будет обратиться к специалистам и пройти более серьезный курс лечения.
Видеоигры не влияют на сон
Многие уверены, что видеоигры негативно влияют на сон ребенка. Эксперты из Австралийского национального университета спешат их успокоить: видеоигры оказывают умеренное влияние на режим сна. При проведении эксперимента детей разделили на две группы: одни играли в видеоигры, а другие смотрели документальный фильм.
После этого все отправились спать. Как выяснилось, детям из первой группы, чтобы заснуть, потребовалось всего на три минуты больше.
Газировка ускорит старение
Газированные напитки и продукты с большим содержанием солей фосфорной кислоты вредны, доказали сотрудники Гарвардской школы зубоврачебной медицины в США. Фосфаты, добавляющиеся в напитки для выделения углекислого газа, заметно ускоряют старение.
Также фосфаты применяют как консерванты и ароматизаторы в хлебобулочных изделиях, продуктах из мяса. Выяснилось, что фосфаты не только ускоряют процесс старения, но и провоцируют возникновение возрастных заболеваний, таких как хроническая почечная недостаточность.
Опасное меню
Американские ученые из Вашингтонского университета составили список из четырех продуктов, оказывающих крайне негативное влияние на наше здоровье. Прежде всего врачи рекомендуют сократить потребление сахара. В сладостях много калорий, но нет полезных веществ.
Следом идет соль: она повышает давление. Третий несомненный враг здорового организма — алкоголь. Старайтесь вообще не употреблять спиртное. На четвертом месте — насыщенные жиры: они содержатся в мясе, сыре, куриной коже и мороженом.
