Российские медики решили напомнить всем о том, от чего наши сограждане умирают чаще всего, а именно — о заболеваниях сердца. По данным кардиологов, в России от болезней сердца ежегодно умирает почти 1,5 млн. человек. Лидирующее место среди смертельных диагнозов занимают ишемическая болезнь сердца (49,3%) и цереброваскулярные заболевания (35,3%), в частности микроинсульт. В основе этих двух групп болезней лежит повышенное содержание холестерина в крови. Статистика гласит, что по показателям смертности от сердечных болезней мы обходим не только экономически развитые страны Европы, но и Казахстан, Украину и Белоруссию.
- Спиртное, малоподвижность, жирная пища, курение и стресс — вот главные причины болезней сердца, — говорит ведущий специалист Открытого института здоровья населения Кирилл Данишевский.
Чтобы сохранить здоровье, эксперт рекомендует избегать крепких алкогольных напитков, чаще гулять на свежем воздухе, употреблять кисломолочные продукты, колбасу и мясо в рационе заменить рыбой, есть больше растительных, а не животных жиров.
