В Москве лютуют морозы, которые продержаться всю неделю. Сегодняшней ночью в столице было зафиксировано минус 24 градуса — это на 13-15 градусов ниже климатической нормы, а утром ртуть опустилась еще ниже — до отметки в минус 25 градусов. Морозы сопровождаются 80-процентной влажностью и достаточно высоким атмосферным давлением на уровне 756 мм ртутного столба.

При такой погоде не редки случаи переохлаждения и даже гибели от морозов. Как передает агентство «Интерфакс», по информации источника в медицинских кругах столицы, с 1 ноября этого года в Москве от холода пострадали 103 человека, 16 замерзли насмерть. За прошедшие сутки один человек умер от переохлаждения. Его нашли в Восточном округе столицы, передает РИА «Новости». Три человека с переохлаждением были госпитализированы, шесть человек с обморожением конечностей обратились в «скорую помощь».

В это время следует особенно внимательно относиться к тому, во что вы одеваетесь. Для холодов нужна свободная, многослойная одежда. В ней много воздуха, и это способствует нормальной циркуляции крови. Внутренний слой должен был из такой ткани, которая легко впитывает пот. Средний слой должен задерживать тепло тела, для этого хорошо подходят шерстяные вещи. Ну, и сверху — пуховик, дубленка, шуба.

Непременно носите головные уборы! Тепловых рецепторов на голове нет, поэтому на ее обогрев организм потратит все свои силы, остальные органы при этом переохладятся. Держите в тепле ноги и руки. Носите шерстяные носки, не пренебрегайте теплыми стельками, вместо перчаток надевайте шерстяные варежки — важно, чтобы пальцы держались вместе.

Снимите на время холодов украшения: они могут повредить кожу и будет плохо циркулировать кровь. Не носите тяжелые сумки и предметы, которые сдавливают сосуды. Перед выходом на улицу смазывайте лицо жирным кремом: кожное сало, выделение которого на холоде замедляется, очень важно для защиты организма от мороза.

Вопреки всеобщему заблуждению, пить спиртное «для согрева» ни в коем случае нельзя: алкоголь, напротив, вызывает большую потерю тепла. Питание в период холодов должно быть самым что ни на есть полноценным, перед выходом на морозную улицу стоит плотно есть, в рационе обязательно должны присутствовать сырые овощи и фрукты, блюда из говяжьей печени и бобовых, рыба и морепродукты.

Если вы все же переохладились — вас знобит, появляется слабость, болит голова, синеют губы, ноги, которые, как правило, подвергаются самому сильному переохлаждению, теряют чувствительность, кожа становится твердой, холодной и бледной — нужно срочно принимать меры.

Следует переместиться в тепло, слегка помассировать и укутать ноги, на пораженную часть тела наложить ватно-марлевую повязку, для того, чтобы сделать процесс отогревания тканей медленным. Выпить горячей жидкости, например, сладкого чая. Из медикаментов пострадавшему можно дать обезболивающее (анальгин — 0,1 грамма) и сосудорасширяющие (эуфиллин — 1/4 таблетки, ношпа — 0,005 грамма) средства, а также настойки валерианы или пустырника (5–10 капель) как успокаивающее.

Нельзя с силой тереть обмороженный участок кожи или конечность, нельзя использовать при этом ткань, спирт, снег. Батареи и грелки тоже не подойдут, потому что поверхностные ткани не должны согреваться слишком быстро.

Если отогревание сопровождается слабой болью, чувствительность, температура и цвет кожных покровов восстанавливаются и человек может двигаться, то конечность вытирают насухо, кожу обрабатывают 70-процентным спиртом (или водкой) и накладывают сухую повязку с ватой. Ухо, нос или щеку смазывают вазелином и накладывают сухую согревающую повязку с ватой.
 

У около 37% взрослых жителей России есть так называемые «болезни-всадники». Речь идёт о раке, болезнях сердечнососудистой системы, диабете второго типа, нейродегенеративных заболеваниях. Как сообщает в пятницу, 10 июля, ТАСС, об...

Наблюдающийся в Москве дефицит бензина и связанная с этим необходимость отказаться от поездок на автомобилях повысит физическую активность жителей столицы и сделает воздух чище. Такое мнение высказал в эфире радиостанции «Говорит Москва»...

В столичном Центре международной торговли прошел международный форум «Россия и мир: тренды здорового долголетия». В программе его значились два десятка дискуссий, разговор призван был продемонстрировать высокие помыслы...

Знаменитой фразе «В СССР секса нет» исполнилось 40 лет. В июле 1986-го ее изрекла участница первого на советском ТВ телемоста Ленинград — Бостон Людмила Иванова. Тогда эти слова стали мемом,...

Жить все тревожнее, но и дня не проходит без сообщений об очередном улучшении нашей жизни. Зарплаты и пенсии неуклонно растут, налоги снижаются, но при этом денег в карманах почему-то не прибавляется....

Ну что, опять мы с вами проштрафились? Мало того что глава Госдумы упрекнул народ в создании ажиотажа на АЗС и чуть ли не в пособничестве врагу. Так теперь и ученые ВШЭ оповестили, что треть...

Американский предприниматель Илон Маск, основатель компаний Tesla и SpaceX и бывший руководитель департамента государственной эффективности (DOGE) в администрации президента США Дональда Трампа, заявил о центральной роли Соединенных...

Панические атаки возникают у людей, которые находятся «в рабстве у сатаны» (Международное движение сатанизма признано в РФ экстремистским, его деятельность запрещена). Такое мнение, как сообщает интернет-издание «Газета.Ru»,...

Российским туристам не стоит стремиться на заграничный отдых из-за риска инфекций. Особенно это касается путешественников, имеющих хронические заболевания. Об этом во вторник, 21 июля заявил в беседе с РИА Новости академик Российской Академии...

Российские лекарства и медицинские изделия должны быть доступны россиянам, не уступая при этом зарубежным аналогам. Об этом, как передаёт РИА Новости, заявил в среду, 15 июля, премьер-министр правительства РФ Михаил Мишустин. «Здесь все...

Количество абортов в России сократилось на 11–12% за последние два года. Об этом на встрече с президентом РФ Владимиром Путиным во вторник, 28 июля заявила председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко. «Что также радует: устойчиво...

Жара, обрушившаяся летом текущего года на европейские страны, унесла жизни почти 10 тысяч человек только в Германии. Об этом в четверг, 30 июля сообщил Институт Роберта Коха (RKI), входящий в структуру минздрава страны. По состоянию на 19 июля...

Существующий норматив, обязывающий медицинских работников в поликлиниках потратить на прием пациента не более 15 минут, является бессмысленным, так что в реальности его приходится постоянно пересматривать. Об этом в среду, 29 июля заявил в интервью...

Президент Узбекистана Шавкат Мирзиёев распорядился направить в Россию специальную рабочую группу после того, как стало известно, что в результате удара украинских беспилотников по городу Нижнекамску погибли восемь граждан этой страны. Об этом...