Чай в пакетиках опасен для позвоночника
Существует масса вещей, которые упрощают жизнь. Например, чай в пакетиках. Однако ученые из Вашингтонской университетской школы медицины заявляют: в день можно пить не более пяти чашек такого чая — его употребление повышает концентрацию фтора в организме, что приводит к флюорозу скелета.
Симптомы заболевания — боли в
Лучшее средство от авитаминоза
Как приятно в летний жаркий день съесть тарелочку холодной окрошки с квасом или выпить стакан освежающего напитка! Кроме того, как выяснилось недавно, квас обладает широким спектром полезных и целебных свойств.
Медики из Университета Ньюкасла, Великобритания, считают его самым питательным и здоровым напитком среди всех существующих на сегодняшний день. Ученые заявляют, что именно квас — наиболее действенное
К тому же помимо этого квас полезен для зубов — он укрепляет зубную эмаль. А еще этот напиток
Животные избавляют от аллергии
По данным ученых Уорвинского университета (Великобритания), дети, которых не лишают общения с животными, гораздо реже болеют. Эксперты обследовали 474 ребенка на предмет аллергических реакций.
Оказалось, что той или иной формой аллергии страдают 33% детей, у которых нет возможности контактировать с животными. Зато 77%, у которых есть домашние питомцы, вообще аллергии не подвержены.
При общении с домашним любимцем в детский организм попадают бактерии, заставляющие более активно работать иммунную систему ребенка, тем самым снижая вероятность возникновения любых видов аллергии. Особую пользу общение с животными приносит детям в возрасте от 5 до 8 лет.
Мороженое вызывает боли
Специалисты Российского института питания считают, что употребление мороженого может быть причиной головных болей. По данным медицинской статистики, около трети людей, страдающих головными болями, испытывают их из-за пристрастия к мороженому.
Если есть его быстро, то мгновенно снижается температура тела и сужаются сосуды. К мозгу поступает меньше крови, это и становится причиной головной боли. Страдающим ишемической болезнью сердца и атеросклерозом лучше отказаться от мороженого или лакомиться им только изредка.
Причина мигрени — алкоголь и сигареты
За курение и употребление спиртных напитков молодежь впоследствии расплачивается сильными головными болями. Германские ученые из Университета Людвига Максимилиана в Мюнхене выяснили, что именно эти пагубные привычки являются основной причиной возникновения мигреней у подростков. Исследователи изучили 1260 школьников в возрасте от 14 до 20 лет. 83% опрошенных испытывали сильную головную боль хотя бы один раз за прошедший год.
Оказалось, что именно эти ученики употребляли алкоголь, а некоторые еще и курили. Также юношеские мигрени может вызвать кофе, поэтому подросткам рекомендуется меньше пить этот бодрящий напиток.
Какао восстанавливает мышцы
Специалисты из Университета Джеймса Мэдисона (США) выяснили, что шоколадное молоко или какао приводит мышцы после тренировок в нормальное состояние лучше и быстрее, чем специальные напитки, п-редназначенные для спортсменов.
Причина в том, что какао содержит необходимые для восстановления мышц белки и углеводы, которые восполняют энергетический запас мышечной ткани. К тому же шоколадное молоко богато калием, кальцием и магнием, что помогает восполнить запас воды в организме.
Сок цитрусовых укрепит кости
Регулярное употребление свежевыжатого апельсинового или грейпфрутового сока укрепляет кости и препятствует развитию остеопороза. К такому выводу пришли сотрудники Техасского университета A&M.
Остеопороз — болезнь, вызывающая снижение плотности костей. В основном она развивается у людей после 50 лет. Такое заболевание может стать причиной переломов шейки бедра, позвонков или трубчатых костей. В ходе исследований, которые были проведены на крысах, ученые доказали: грейпфрутовый и апельсиновый
Кетчуп поможет при депрессии
С необычным заявлением выступила группа исследователей из Кембриджского университета. По их словам, помочь при депрессии может обыкновенный кетчуп. Чтобы избавить нас от душевных ран, соус должен быть приготовлен по всем правилам и содержать много томатов и красного перца. Именно в них в большом количестве содержится «гормон счастья» — серотонин.
Также кетчуп обладает противоопухолевыми свойствами, и его употребление понижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Персики и сливы вместо химиотерапии
Сотрудники Техасского исследовательского центра заявили, что лекарством против рака могут стать персики и сливы. Они утверждают, что благодаря этим фруктам можно победить или предотвратить рак молочной железы.
Наиболее распространенный метод борьбы с
Депрессии вызывают рак
Стрессы и депрессии способствуют развитию онкологических заболеваний. В течение последних лет предполагалось наличие зависимости между депрессивным состоянием и раковыми заболеваниями, однако сейчас впервые получены соответствующие доказательства на биологическом уровне. Американские ученые из хьюстонского Центра Андерсона по изучению рака обнаружили, что у пациентов, находящихся в депрессии, многократно повышается содержание протеина под названием focal adhesion kinase (FAK).
Именно он способствует образованию раковых клеток и распространению метастазов. Кроме того, вместе с этим протеином образуется норэпинефрин — протеин, который действует как ускоритель распространения пораженных раком клеток.
Гранат и малина вернут молодость
Вопрос, как сохранить молодость, волнует всех женщин. Один из секретов молодости — правильное питание. Необходимо включить в свой рацион продукты, которые оказывают омолаживающее и оздоравливающее воздействие. В список таких продуктов диетологи включают гранат, зеленый чай, чернику, ежевику, вишню, малину, клубнику, яблоки, морковь и темный виноград.
В них содержится большое количество витаминов, А, Е, С и некоторые витамины группы В. К омолаживающим продуктам можно отнести также китайские грибы шии-таке, которые нейтрализуют возрастные пигментные пятна, и тыкву, способствующую избавлению от прыщей.
Движение — жизнь
Независимо от того, какое у вас телосложение, малая подвижность может отрицательно сказаться на здоровье. Эксперты из Имперского колледжа Лондона считают, что недостаток физической активности может привести к таким заболеваниям, как диабет II типа, заболевания сердца, проблемы с психическим здоровьем и повышение кровяного давления.
Недостаток движения больше влияет на повышение
Лук пробуждает мозг
Японские исследователи обнаружили уникальные возможности обычного репчатого лука, который мы регулярно используем.
Оказывается, вещества, содержащиеся в нем, положительно влияют на клетки головного мозга, замедляя процессы старения и ухудшения памяти. Это происходит
Шпинат борется с лимфомой
Американские ученые из онкологического центра клиники Мейо заявили, что предотвратить риск развития рака лимфатической системы поможет витамин К.
Они обследовали 1500 добровольцев, из которых 600 больны лимфомой. Ученые установили, что у тех, кто получал достаточное количество этого витамина, вероятность развития рака была наполовину меньше. Витамин К в больших количест-вах содержится в зеленых овощах, таких как салат-латук и шпинат.
Молоко не так полезно
Общеизвестно, что кальций, содержащийся в молоке, укрепляет кости. Однако исследователи из Университета Дюка в Северной Калифорнии (США) предостерегают: не стоит слишком увлекаться молочными продуктами. Ученые утверждают, что на самом деле избыточное содержание кальция в организме может привести к сужению кровеносных сосудов. Это, в свою очередь, нередко становится причиной возникновения слабоумия у пожилых людей.
Кроме этого, витамин D, который помогает усвоению кальция, может существенно усугубить вредное влияние на мозг. Молоко — вовсе не вредный продукт, однако, употребляя его, нужно знать меру.
