Массаж полезен не только для спины

При болях в спине врачи часто назначают массаж. Однако, как уверяют специалисты медицинского центра Cedars-Sinai в Лос-Анджелесе, массаж также повышает иммунитет. Согласно данным, у людей, проходивших сеансы интенсивного (шведского) массажа, отмечалось улучшение качества лимфоцитов, отвечающих за иммунную систему.

Шведский массаж отличается от традиционного тем, что его приемы более сильны, их цель — проникнуть глубоко в ткани.

Женщинам необходимо следить за сном

Ранее медики сообщали, что спать на животе вредно лишь тем женщинам, у которых есть проблемы с позвоночником. Однако испанские медики-сексопатологи из Барселонского университета опровергают эти данные.

По словам исследователей, для наблюдений было привлечено более 2 тысяч женщин. Как выяснилось, сон на животе может привести к сексуальной дисфункции: сдавливаются внутренние органы, в результате чего серьезно ухудшается кровообращение, большая часть нагрузки приходится на половые органы. Кроме того, медики напоминают, что спать на животе вредно не только по этой причине: это может спровоцировать раннее старение груди и кожи лица.

Делать растяжку перед бегом не стоит

Многие спортсмены и просто люди, увлекающиеся бегом, привыкли перед стартом делать растяжку. Однако, как сообщают медики Национальной ассоциации силы и физических упражнений, это не так уж и полезно: упражнения на растяжку мышц перед дистанцией понижают выносливость спортсмена, так как на них затрачивается значительная часть сил.

Согласно результатам исследований медиков, любители спорта, делавшие подобные упражнения перед забегом, пробегали в среднем на 3,4% меньше, нежели те, кто растяжку не делал.

Водоросли помогут подросткам

Подростки в переходном возрасте нередко сталкиваются с проблемой акне, в просторечии — прыщами. И практически все косметологические фирмы предлагают средства для ухода за лицом, которые на практике могут оказаться неэффективными.

Однако итальянские дерматологи из Падуанского университета убеждены: наконец-то найдено средство для лечения проблемной подростковой кожи — это самые обыкновенные коричневые водоросли. По словам медиков, в этом водном растении содержится ряд компонентов, способных бороться с воспалениями, покраснением, излишней жирностью кожи, а также с угрями.

Препараты на основе водорослей отличаются от многих кремов и скрабов в лучшую сторону тем, что не вызывают аллергической реакции, а также не имеют противопоказаний и побочных эффектов.

Лишний вес может привести к лейкемии

Лишние килограммы не только портят внешность, но также могут оказывать негативное влияние на общее состояние здоровья человека. И перечень серьезных заболеваний, которые может спровоцировать избыточный вес, постоянно пополняется.

В этот раз сообщение сделали американские диетологи из Центра Сабана при детской клинике в Лос-Анджелесе. По их словам, избыточный вес может стать пусковым фактором для развития такого серьезного заболевания крови, как острая лимфобластная лейкемия.

Медики провели исследования и по их результатам доказали, что при ожирении риск заболеть в пожилом возрасте увеличивается в несколько раз. Кроме того, немалую роль в развитии заболевания играют и вредные привычки.

Грецкие орехи необходимы диабетикам

Людям, страдающим диабетом 2-го типа, регулярное употребление грецких орехов просто необходимо, убеждены медики из Йельского университета.

Перед тем как прийти к такому выводу, врачи провели эксперимент. Его участников разделили на две группы. Одна группа пациентов с диабетом 2-го типа регулярно употребляла в пищу грецкие орехи, а другая — лишь изредка.

Выяснилось, что регулярное употребление орехов улучшает состояние сосудов и снижает уровень холестерина в крови — оба этих фактора являются основными рисками развития осложнений при диабете. Люди же из второй группы не могли похвастаться таким же результатом — их состояние осталось прежним.

Осень — не время хандрить

Традиционно осенняя пора — время, когда многие впадают в депрессию. Ухудшается настроение, и многие прибегают к лекарственным средствам. Они совсем необязательны, уверены немецкие психологи из Университета Пассау, достаточно выполнять ряд несложных условий — и хандра вам не страшна. Постарайтесь больше спать, а еще лучше — прибавьте к обычному времени на сон еще час.

Обязательно найдите новое увлечение. Медики советуют обратить внимание на занятия в танцевальной школе или посещение спортзала, что даст необходимый заряд энергии. Не стоит забывать и о ежедневных прогулках. Ну, а если все-таки станет тоскливо, перелистайте фотоальбом с летними снимками, и настроение улучшится.

Мясо и сыр ослабляют иммунитет

Микробиологи из Ирландского национального университета предупреждают: такие продукты, как мясо и сыр, могут серьезно ослабить иммунную защиту организма. Дело в том, что возбудители некоторых кишечных инфекций могут проникать в организм, задействовав в качестве «прикрытия» вещества, которые используют при изготовлении мяса и сыра.

К примеру, глутаматы, нейтрализующие желудочный сок, в большом количестве содержатся в мясе и сырах и могут помочь вредным бактериям.

Рулим молча

Психологи из Университета Алабамы (США) утверждают, что разговоры по мобильному телефону во время вождения даже при использовании гарнитуры hands-free могут привести к несчастному случаю.

Медики объясняют это тем, что во время разговора только часть мозга контролирует вождение. Кстати, в восьми странах мира строго запрещено пользоваться мобильным при вождении, а в ряде стран использовать сотовые запрещено начинающим водителям.

Медики называют сахарный диабет «ласковым убийцей», потому что годами пациент может даже не догадываться о своей болезни, пока не сдаст специальный анализ. По статистике Минздрава, в России с диабетом...

Никому не говорила, а вам сознаюсь: я обращалась к психотерапевтам за помощью, и не однажды. Двигало мной не одно лишь любопытство. Когда я впервые пришла на прием, у меня были наивные ожидания...

Российские психиатры рекомендовали командованию Вооружённых сил РФ отправлять в зону боевых действий военнослужащих – участников специальной военной операции (СВО) - не более чем на шесть месяцев, а при непрерывных боях — на две...

В Министерстве здравоохранения РФ предложили считать молодежью россиян до 39 лет, а не до 35, как это принято сейчас. Объясняя это предложение, главный внештатный гериатр ведомства Ольга Ткачева отметила, что продолжительность жизни в целом...

Житель Москвы решил установить себе установить виниры - фарфоровые или керамические накладки, заменяющие внешний слой зубов. Как сообщается в паблике Mash в социальной сети «Вконтакте», из-за этого он потерял полмиллиона рублей и,...

В подразделениях вооруженных сил Украины массово распространяется хантавирус, вызывающий поражения внутренних органов. В связи с этим украинская армия несет значительные небоевые потери. Об этом в четверг, 7 мая сообщает РИА Новости со ссылкой...

Президент РФ Владимир Путин призвал усилить проверки репродуктивного здоровья россиян. Об этом глава государства заявил во вторник, 28 апреля на встрече с министром здравоохранения Михаилом Мурашко в Федеральном центре медицины катастроф. «Нужно...

Заслуженный деятель науки РФ, доктор медицинских наук, профессор, академик Российской Академии наук (РАН) Вадим Покровский скоропостижно скончался на 72-м году жизни. Об этом в среду, 20 мая сообщила пресс-служба Научно-исследовательского института...

Московская школьница полтора года симулировала смертельное заболевание, чтобы не ходить в школу. Об этом сообщается в паблике Mash в социальной сети «Вконтакте. Как выяснили журналисты, мама 14-летней девочки фиксировала у дочери «кровотечения...

Около 350 тысяч россиян, являющихся носителями вируса иммунодефицита человека (ВИЧ), остаются без государственной терапии, поскольку закупка лекарств производится только для граждан, находящихся в федеральном регистре. Об этом в беседе журналистами...

По статистике, до 15% детских травм происходит на территории школ и детсадов, причем речь здесь идет не только о тривиальных шишках и ссадинах, но и о куда более серьезных повреждениях. Вот и май...

Президент России Владимир Путин назвал самоотверженной работу сотрудников службы скорой помощи в условиях проведения специальной военной операции. Об этом он заявил во вторник, 28 апреля в ходе открытия новых модульных приемных отделений...

В кафе в Пятигорске отравились 50 человек. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу министерства здравоохранения Ставропольского края. «Количество пострадавших в кафе в Пятигорске увеличилось до 50 человек: 41 в стационаре...

В любом возрасте, в том числе и весьма преклонном, человек может жить интересной, активной и яркой жизнью. Об этом рассказывает врач-гериатр Альберт ЮСУПОВ, директор государственного пансионата «Никольский парк»,...

В Анапе 1 июня начнётся купальный сезон. стартует в Анапе 1 июня. Как сообщила мэр города-курорта Светлана Маслова, в воду можно будет заходить на территориях, исключенных из зоны опасных после аварии танкеров в окрестностях Керченского пролива...

С начала сезона активности клещей более 43 тысяч жителей России обратились за помощью к медикам с укусами этих насекомых. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора. «Всего с начала сезона зарегистрировано...