Массаж полезен не только для спины
При болях в спине врачи часто назначают массаж. Однако, как уверяют специалисты медицинского центра
Шведский массаж отличается от традиционного тем, что его приемы более сильны, их цель — проникнуть глубоко в ткани.
Женщинам необходимо следить за сном
Ранее медики сообщали, что спать на животе вредно лишь тем женщинам, у которых есть проблемы с позвоночником. Однако испанские
По словам исследователей, для наблюдений было привлечено более 2 тысяч женщин. Как выяснилось, сон на животе может привести к сексуальной дисфункции: сдавливаются внутренние органы, в результате чего серьезно ухудшается кровообращение, большая часть нагрузки приходится на половые органы. Кроме того, медики напоминают, что спать на животе вредно не только по этой причине: это может спровоцировать раннее старение груди и кожи лица.
Делать растяжку перед бегом не стоит
Многие спортсмены и просто люди, увлекающиеся бегом, привыкли перед стартом делать растяжку. Однако, как сообщают медики Национальной ассоциации силы и физических упражнений, это не так уж и полезно: упражнения на растяжку мышц перед дистанцией понижают выносливость спортсмена, так как на них затрачивается значительная часть сил.
Согласно результатам исследований медиков, любители спорта, делавшие подобные упражнения перед забегом, пробегали в среднем на 3,4% меньше, нежели те, кто растяжку не делал.
Водоросли помогут подросткам
Подростки в переходном возрасте нередко сталкиваются с
Однако итальянские дерматологи из Падуанского университета убеждены:
Препараты на основе водорослей отличаются от многих кремов и скрабов в лучшую сторону тем, что не вызывают аллергической реакции, а также не имеют противопоказаний и побочных эффектов.
Лишний вес может привести к лейкемии
Лишние
В этот раз сообщение сделали американские диетологи из Центра Сабана при детской клинике в
Медики провели исследования и по их результатам доказали, что при ожирении риск заболеть в пожилом возрасте увеличивается в несколько раз. Кроме того, немалую роль в развитии заболевания играют и вредные привычки.
Грецкие орехи необходимы диабетикам
Людям, страдающим диабетом
Перед тем как прийти к такому выводу, врачи провели эксперимент. Его участников разделили на две группы. Одна группа пациентов с диабетом
Выяснилось, что регулярное употребление орехов улучшает состояние сосудов и снижает уровень холестерина в крови — оба этих фактора являются основными рисками развития осложнений при диабете. Люди же из второй группы не могли похвастаться таким же результатом — их состояние осталось прежним.
Осень — не время хандрить
Традиционно осенняя пора — время, когда многие впадают в депрессию. Ухудшается настроение, и многие прибегают к
Обязательно найдите новое увлечение. Медики советуют обратить внимание на занятия в танцевальной школе или посещение
Мясо и сыр ослабляют иммунитет
Микробиологи из Ирландского национального университета предупреждают: такие продукты, как мясо и сыр, могут серьезно ослабить иммунную защиту организма. Дело в том, что возбудители некоторых кишечных инфекций могут проникать в организм, задействовав в качестве «прикрытия» вещества, которые используют при изготовлении мяса и сыра.
К примеру, глутаматы, нейтрализующие желудочный сок, в большом количестве содержатся в мясе и сырах и могут помочь вредным бактериям.
Рулим молча
Психологи из Университета Алабамы (США) утверждают, что разговоры по мобильному телефону во время вождения даже при использовании гарнитуры
Медики объясняют это тем, что во время разговора только часть мозга контролирует вождение. Кстати, в восьми странах мира строго запрещено пользоваться мобильным при вождении, а в ряде стран использовать сотовые запрещено начинающим водителям.
