Кофеин необходим ночным работникам
Для тех, кто вынужден работать в ночное время суток, кофеин просто необходим. Его употребление сокращает количество ошибок на рабочем месте в самых различных отраслях, в том числе и в медицине. Согласно исследованию, проведенному медиками Гарвардского университета, кофеин оказался более действенным средством во время ночного труда, чем физические упражнения и даже чем кратковременный сон, который нередко рекомендуют ночным работникам.
Однако не стоит забывать, что чрезмерное употребление кофе на фоне повышенной усталости негативно влияет на сердце.
Влюбленность вызывает храп
Чем сильнее любовь, тем больше шансов у женщины захрапеть. К такому выводу пришли ученые из Университета Питерборо в США. Они провели исследование, в котором участвовали женщины в возрасте от 18 до 34 лет со своими партнерами. Пары поместили в пансионат, комнаты в котором были оборудованы специальными датчиками, улавливающими шумы.
Данные, собранные за неделю с этих датчиков, показали, что женщины, которые испытывали сильную привязанность к своим партнерам, издавали по ночам храп. При этом у мужчин такой связи обнаружено не было. Однако ученые отмечают, что если влюбленные ссорились, то ночью после ссоры женщины не храпели.
Безопасные сигареты вреднее обычных
Сигареты, не содержащие табак и никотин, провоцируют развитие рака быстрее, чем обычные сигареты. Это установили ученые Медицинской школы штата
При помощи лазера исследователи измерили степень вреда, наносимого человеческой ДНК при курении различных видов сигарет. В результате выяснилось, что так называемые «безвредные» сигареты сильнее разрушают спираль ДНК, что приводит к мутациям, которые в свою очередь увеличивают риск развития раковых заболеваний.
Наводим порядок в холодильнике
Предполагается, что овощи, фрукты и все самые полезные продукты надо хранить в холодильнике на полке, расположенной на уровне глаз. Многие супермаркеты применяют такой маркетинговый ход: выложенные таким образом продукты покупаются лучше всего.
Тот же принцип действует и в холодильнике. Брайан Вансинк, автор книги «Безумное питание: почему мы съедаем больше, чем думаем», рекомендует все самое жирное, калорийное, но очень вкусное прятать вглубь холодильника и покупать продукты на
Бояться детского сада не стоит
Многие родители боятся отдавать своего ребенка в детский сад, так как не уверены в том, что там о нем достаточно хорошо позаботятся. Педиатры из Национального института здоровья США спешат их разуверить: посещение детского сада, напротив, полезно для малышей. Благодаря результатам наблюдений ученые выяснили, что дети, которые посещали в дошкольном возрасте детские сады, гораздо лучше усваивали знания в школе, были более внимательны и прилежны.
Кроме этого, не стоит забывать, что именно в детском саду ребенок впервые сталкивается с коллективом сверстников, что очень важно именно в детском возрасте.
Одуванчики вылечат бронхи
Одуванчики — это не только цветы, которые начинают радовать нас после долгой зимы, но и эффективное средство от некоторых болезней легких. Настои и отвары на основе цветков одуванчика помогают при лечении таких заболеваний, как астма и бронхит. Также известны и другие свойства этого растения. Например, тот же настой из одуванчика применяют в качестве отхаркивающего, успокаивающего, мочегонного и снотворного средства.
А корни цветка используют для улучшения пищеварения. Кроме того, в листьях одуванчика содержатся кальций, калий, железо, фосфор, витамины, А, В, С, которые так необходимы для нормальной работы организма человека. Поэтому многие специалисты рекомендуют добавлять первые одуванчики в свой рацион.
Сельдерей — лучшая приманка для женщин
Многие мужчины не очень любят зелень, в том числе и сельдерей. А зря. В этом уверены медики из Университета Вашингтона. По их словам, сельдерей увеличивает содержание феромонов в мужском поту,
Этими чудесными свойствами сельдерей обязан андростенону. Это стероид естественного происхождения, повышение
Аллергия может быть ошибочной
Многие люди, считающие себя аллергиками, на самом деле таковыми не являются, сообщают врачи из Университета Беркли. По мнению аллергологов, ошибочны до 50% выявленных случаев пищевой аллергии. Все дело в том, что привычный тест на аллергию, когда человеку наносят ранку, а потом подвергают царапину воздействию аллергена, точен всего лишь на 30%.
Именно поэтому многие считают себя аллергиками, хотя ни малейшего неприятия организмом продукта у них нет.
Миндаль снизит холестерин
Для того чтобы понизить уровень холестерина в крови, необязательно принимать лекарства. Достаточно добавить в свой рацион немного миндаля. Согласно данным исследователей из Университета Массачусетса, регулярное употребление 75 граммов орехов понижает уровень вредного холестерина в крови на 19%.
Наиболее полезным считается употребление именно такого количества миндаля. В случае если вы съедаете меньше орехов, меньше будет и пользы.
Светлое пиво защищает от солнца
Регулярное употребление светлого пива спасает от последствий солнечной радиации. Ученые из Великобритании выяснили, что меньше всего страдают от солнца те, кто на пляже выпивал по бутылке светлого пива. Специалисты объясняют это тем, что в пиве содержится антиоксидант, помогающий иммунной системе бороться с последствиями солнечного излучения.
