Труд: Летние хвори

Главная Жизнь Здоровье 02:36 26 Мая 2011 4271

Как не заболеть летом?

Ангина — от кондиционера, отит — от моря, а насморк — от отпускного перенапряжения

Напечатать

Принято думать, что простудные заболевания настигают нас только в холодное время года, а хорошая погода — гарантия того, что насморк и кашель обойдут стороной. А как считают врачи?

На самом деле это, увы, не так. «Существует такое опасное заблуждение, — предостерегает Екатерина Осипенко, врач-фониатр, к. м. н., ведущий специалист Научно-клинического центра оториноларингологии ФМБА РФ. — Но именно в первые теплые дни очереди в кабинеты лор-специалистов, как правило, резко возрастают». Причин тому несколько.

Первая — перепад температур. Ведь одеваемся мы обычно в расчете на дневную температуру. А утром и вечером — как раз в то время, когда мы и бываем на улице, — термометр показывает на 5–7 градусов меньше, чем днем. Кратковременной (10–15 минут) прогулки от офиса до метро вполне достаточно, чтобы простудиться.

Прохладный, приятный…опасный?

Вторая летняя беда — кондиционеры. «Ангина от кондиционера — один из самых распространенных летних диагнозов, — рассказывает Екатерина Осипенко. — Сидеть под потоком охлажденного воздуха — все равно что зимой находиться около открытого окна. Кондиционер создает эффект сквозняка, что способст-вует быстрому охлаждению организма. Особую опасность представляет резкий перепад температур — когда из уличного зноя вы ныряете в прохладу салона личного авто. Поэтому придерживайтесь правила: температура в помещении и машине должна быть не ниже 20 градусов, а разница между температурой в офисе/авто и за окном — не более 10 градусов.

Если ваше рабочее место находится непосредственно под кондиционером, вы попадаете в зону особого риска. На расстоянии 2–3 метров от сопла аппарата подвижность воздуха особенно высока, а температура на 2–3 градуса ниже, чем в остальном помещении. Помимо этого, со временем кондиционер становится местом скопления болезнетворных бактерий, которые с потоком воздуха проникают в верхние дыхательные пути, вызывая воспаление и отек гортани. На фоне охлаждения организма это может привести к возникновению ангины. Ангина от кондиционера лечится так же, как и любая другая — полосканием горла пять-шесть раз в день, противовоспалительными, а при необходимости и антибактериальными препаратами, обильным теплым питьем.

Быстро не получится

Еще один миф: летние простуды переносятся легче, а проходят быстрее, чем зимние, из-за комфортной температуры окружающей среды. «Это не так, — рассказывает Екатерина Осипенко. — Из-за солнца и жары возрастает нагрузка на кровеносную систему и периферическую нервную (которая отвечает и за терморегуляцию). Высокая температура тела при летних простудах, как правило, держится дольше и переносится тяжелее. По статистике летние простудные инфекции дают осложнения чаще зимних».

Некоторые также считают, что летние болезни совершенно необязательно «вылеживать» в постели. Это большая ошибка, ведь щадящий режим ослабленному организму нужен в любое время года.

Море, солнце и... отит

Зачем люди едут на море? Конечно, за здоровьем. К сожалению, нередки случаи, когда именно после морского отдыха нам требуются длительное лечение и реабилитация. Основные подводные камни морского отдыха — невоздержанность и невнимательность. А главные курортные болезни — отит и ринит.

«Мало кто знает, что перед поездкой на море нужно обязательно посетить лора, чтобы проверить, нет ли в ушах серных пробок, — инструктирует Екатерина Осипенко. — Сера имеет неприятную особенность — она может разбухнуть, когда в ухо попадает вода. Из-за этого возникают сильная головная боль и резкое снижение слуха. Многие думают, что пробки в ушах бывают только у детей. На самом деле чем старше становится человек, тем больше вероятность того, что у него в ушах образуются пробки».

Ринит (он же насморк) на отдыхе — обычное дело. Ведь акклиматизация и интенсивный загар вызывают перенапряжение иммунной системы, истощают защитные силы организма. Мало кто воспринимает «отпускной насморк» всерьез, большинство отдыхающих продолжают вести привычный образ жизни, махнув на него рукой: пройдет сам! А зря!

«Если у ребенка или взрослого человека появился насморк, о морских купаниях нужно забыть минимум на неделю. Иначе с курорта вы рискуете привезти гайморит, который лечится долго и нудно, с обязательным применением антибиотиков», — предупреждают врачи.

Вождь краснокожих

Не секрет, что дети на море — группа особого риска. Оставлять их на побережье без присмотра нельзя ни в коем случае — ни в море, ни на суше.

«Доказано: нежная детская кожа обгорает быстрее, а в воде дети замерзают быстрее, чем их родители, — предостерегает Екатерина Осипенко. — Синие губы, которые многие мамы и папы считают показателем того, что ребенку пора на сушу, на самом деле означают, что малыш уже давным-давно замерз. Первые звоночки — это холодные кожные покровы, покрытые гусиной кожей. Обычно такие симптомы появляются через 5–10 минут пребывания в воде». И помните: ребенок не должен находиться на открытом солнце дольше 10–15 минут (даже если речь идет о безвредных лучах — до 12.00 и после 16.00).

Перед поездкой на юг с детьми заложите в срок отпуска период адаптации: многие малыши плохо переносят смену климатических поясов, для привыкания им требуется время — от трех до семи дней. Поэтому желательно, чтобы отдых на море длился минимум три недели. Краткосрочные поездки — на семь-десять дней — нежелательны даже для взрослых, а маленьким детям категорически противопоказаны. Особенно если речь идет о странах с жарким климатом, отличным от родного.

Напечатать

Здоровье 12:01 / 25 Апреля 2026 9808

Мой ласковый убийца…

Так медики называют сахарный диабет

Виктория Калиневич

Труд

Медики называют сахарный диабет «ласковым убийцей», потому что годами пациент может даже не догадываться о своей болезни, пока не сдаст специальный анализ. По статистике Минздрава, в России с диабетом...