Наш эксперт – врач дерматолог-косметолог Марина Питерцева.

Переходим на туфельки

Сняв с приходом весны сапоги и толстые колготки, мы обнаруживаем: кожа на ступнях и коленях стала более сухой и шершавой. Почему? Причин много: нехватка витаминов (прежде всего солнечного D), свежего воздуха и, признаемся себе честно, когда ноги скрыты от глаз, ухаживали мы за ними не так тщательно. В общем, самое время заняться их восстановлением.

● Шаг первый – пилинг. Отшелушивание коленок проводят только скрабами, но не чаще двух раз в неделю. Для загрубевшей кожи коленей очень полезны компрессы из оливкового, льняного или специальных косметических масел. Через 15 минут масляную пленочку нужно смыть теплой водой и массирующими движениями втереть увлажняющий крем для тела.
● Если кожа на коленках за зиму потемнела, используйте для ее отбеливания свежеотжатый лимонный сок или рассол квашеной капусты, подходят для этих целей также кефир и сметана. Смоченную любым из этих средств салфетку прикладывают к коленкам на 15 минут, смывают и наносят увлажняющий или жирный питательный крем.
● А подошвы и пяточки можно шлифовать пемзой или специальным скребком. Позже можно перейти и на скрабы. Лучше все это делать после ванны. Завершив «чистку», нанесите крем, одновременно делая массаж: проработайте каждый палец, затем двигайтесь вниз по ступне и в завершение помассируйте пятку круговыми движениями. В конце процедуры наденьте на ноги тонкие носочки из хлопка и – в постель.

СПЕЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ

8 добровольцев участвуют в проекте «Худеем за неделю» чтобы сбросить вес. Каждый день участники делятся своими впечатлениями. Смогут ли они достигнуть цели? Узнать подробности »

Кстати. Шершавая кожа на коленках может говорить и о нарушении работы щитовидной железы, надпочечниковой недостаточности. Ухудшают гормональный фон нервные перегрузки и стрессы. Так что, если после нескольких процедур ситуация с коленками не улучшилась, стоит сходить к эндокринологу.

Не царевна, а жаба

Более серьезная проблема – пупырышки на внешней или внутренней стороне бедер. После зимы кожа на этих местах зачастую становится, как у жабы, или напоминает гусиную. Здесь уже нужны экстренные меры, иначе шорты летом вам не носить, да и на пляже показываться будет неприятно. А называется такая неприятность – фолликулярный гиперкератоз.

Иногда – это симптом патологии внутренних органов. Но, к сожалению, гораздо чаще – хроническое заболевание. Помимо прочего такое состояние говорит о дефиците витаминов А, С, F и группы В. Не пытайтесь лечиться самостоятельно, нужно проконсультироваться у терапевта и дерматолога, а нередко – и у эндокринолога. Это заболевание трудно лечить в молодом возрасте, но в период зрелости оно подчас исчезает само по себе.

Красные, белые и незагорелые

Пигментные пятна на коже ног – штука неприятная.

Коричневые пятна на коже ног появляются при недостатке витаминов А, С, РР, а светлые – при нехватке витаминов группы В. Сегодня существует множество методов лечения пигментных пятен: могут быть назначены определенные препараты, если это связано с нарушением работы внутренних органов, проводится лечение лазером, используется химический пилинг, специальное шлифование кожи, отбеливающие кремы и т. д.

Тревожный сигнал – красные пятна на коже ног, они могут быть симптомами разных заболеваний: васкулита, варикоза и даже онкологических. Это серьезный повод для экстренного обращения к врачу.

Если вдруг на ногах появились шелушащиеся розовые или розово‑желтые пятна, возможно, это – розовый лишай, заболевание заразное. Розовые пятна могут появляться и при грибковой инфекции.

Светлые пятна неправильной формы, которые «не берет» загар, так называемое «витилиго», – одно из самых неизученных заболеваний. Считается, что главная причина этой болезни – нервно-психические травмы, но ее могут спровоцировать и заболевания печени, нарушения функций щитовидной железы и работы желудочно-кишечного тракта. После обследования врач может назначить фототерапию, грязелечение, прием антиоксидантов.

Ох, мозоль, мозоль…

В сапогах мы редко натираем ноги – как правило, в холодное время года мы выбираем довольно просторную обувь. Но стоит нам перейти с сапог на туфельки, и начинаются проблемы: натерли ногу, и вот она, водяная мозоль, тут как тут.

Что делать?

● В таких случаях используйте только специальный пластырь для «мокрых» мозолей. Он создает оболочку от внешнего давления, защищает больное место от попадания влаги, грязи и микробов. Но на ночь пластырь надо снимать, поскольку процесс заживления ранки лучше идет на воздухе.
● Никогда не вскрывайте пузырь, а если он лопнул, не снимайте с него кожицу. Протрите это место антисептиком и на день снова наклейте пластырь.

Кстати. Для летней открытой обуви на каблуке купите специальные ортопедические подушечки, с клейкой стороной. Они незаметны в обуви, но не позволяют ноге скользить и помогут избежать натоптышей и мозолей.

Кое-что о педикюре

Зимой немногие делают эту процедуру регулярно. С первого раза после такой паузы невозможно привести ноги в идеальный порядок. Педикюр необходимо сделать не менее трех раз, чтобы ногти прекрасно выглядели, а это займет месяц-полтора. После долгого перерыва лучше пойти в хороший салон и сделать не обычный педикюр, а комбинированный (аппаратный).

Проблемные зоны мастер обработает сначала вручную, а затем отшлифует аппаратом, применяя абразивные насадки на утолщенных участках омертвевшей кожи, в местах, где образовались мозоли или натоптыши.

Срезать кутикулу или не срезать? Если она отрастает быстро и кожица достаточно плотная, лучше ее обрезать. Однако многие сейчас предпочитают альтернативный вариант – необрезной «сухой» педикюр. На кутикулу в этом случае наносится специальное средство, размягчающее ее, а затем она отодвигается тонкой маникюрной деревянной палочкой. Кстати, если вы делаете педикюр сами, используйте именно этот способ. Непрофессионалу легко повредить зону между «живой» и «неживой» кутикулой, травмировать ногтевую лунку и привести к серьезным проблемам.

Кстати. Если вы предпочитаете делать педикюр самостоятельно, края ногтей оставляйте только прямыми, а не закругленными, иначе ноготь может врасти, и лечить это довольно мучительно.

Российские психиатры рекомендовали командованию Вооружённых сил РФ отправлять в зону боевых действий военнослужащих – участников специальной военной операции (СВО) - не более чем на шесть месяцев, а при непрерывных боях — на две...

Никому не говорила, а вам сознаюсь: я обращалась к психотерапевтам за помощью, и не однажды. Двигало мной не одно лишь любопытство. Когда я впервые пришла на прием, у меня были наивные ожидания...

В Министерстве здравоохранения РФ предложили считать молодежью россиян до 39 лет, а не до 35, как это принято сейчас. Объясняя это предложение, главный внештатный гериатр ведомства Ольга Ткачева отметила, что продолжительность жизни в целом...

Житель Москвы решил установить себе установить виниры - фарфоровые или керамические накладки, заменяющие внешний слой зубов. Как сообщается в паблике Mash в социальной сети «Вконтакте», из-за этого он потерял полмиллиона рублей и,...

В подразделениях вооруженных сил Украины массово распространяется хантавирус, вызывающий поражения внутренних органов. В связи с этим украинская армия несет значительные небоевые потери. Об этом в четверг, 7 мая сообщает РИА Новости со ссылкой...

Заслуженный деятель науки РФ, доктор медицинских наук, профессор, академик Российской Академии наук (РАН) Вадим Покровский скоропостижно скончался на 72-м году жизни. Об этом в среду, 20 мая сообщила пресс-служба Научно-исследовательского института...

В кафе в Пятигорске отравились 50 человек. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу министерства здравоохранения Ставропольского края. «Количество пострадавших в кафе в Пятигорске увеличилось до 50 человек: 41 в стационаре...

Московская школьница полтора года симулировала смертельное заболевание, чтобы не ходить в школу. Об этом сообщается в паблике Mash в социальной сети «Вконтакте. Как выяснили журналисты, мама 14-летней девочки фиксировала у дочери «кровотечения...

Средняя продолжительность жизни в России за последние 25 лет выросла на 8 лет. Об этом говорится в докладе «Экономический рост глазами молодых экономистов. Встреча с реальностью», подготовленном к Петербургскому международному экономическому...

В России насчитывается немногим более 930 тысяч пациентов с ВИЧ-инфекцией. Об этом в среду, 3 июня журналистам сообщил заместитель министра здравоохранения РФ Андрей Плутницкий. По свидетельству представителя ведомства, с 2016 года заболеваемость...

По статистике, до 15% детских травм происходит на территории школ и детсадов, причем речь здесь идет не только о тривиальных шишках и ссадинах, но и о куда более серьезных повреждениях. Вот и май...

В Анапе 1 июня начнётся купальный сезон. стартует в Анапе 1 июня. Как сообщила мэр города-курорта Светлана Маслова, в воду можно будет заходить на территориях, исключенных из зоны опасных после аварии танкеров в окрестностях Керченского пролива...

В любом возрасте, в том числе и весьма преклонном, человек может жить интересной, активной и яркой жизнью. Об этом рассказывает врач-гериатр Альберт ЮСУПОВ, директор государственного пансионата «Никольский парк»,...

С начала сезона активности клещей более 43 тысяч жителей России обратились за помощью к медикам с укусами этих насекомых. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу Роспотребнадзора. «Всего с начала сезона зарегистрировано...

Минздрав разрабатывает законопроект, согласно которому приобретение рецептурных препаратов должно стать невозможным без наличия у покупателя электронных рецептов. Об этом в среду, 27 мая сообщила в ходе открытого диалога в Совете федерации глава...

Госдума во вторник, 26 мая приняла в первом чтении законопроект о бесплатной процедуре экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) для жен и вдов бойцов специальной военной операции. Об этом сообщает ТАСС. Как говорится в пояснительной записке...