Широкими скрипучими шагами приближается Новый год, а вместе с ним большие пьяные каникулы. Как пить и чем закусывать, чтобы десятидневный марафон не закончился аптекой или больницей. Что предпринять, если вы все же перебрали и «хмурое утро» настало...
Начнем с банального - ешьте чаще! В Новогодний вечер не тяните до торжественного момента, когда все усядутся за стол, - обязательно перехватите чего-нибудь легкого часиков в семь-восемь. Тогда и риск объесться сократиться в разы и спиртное не бухнется в пустой желудок, ударив рикошетом в голову. А значит, утречко будет добрее.
Прямо перед застольем можно хряпнуть несколько колесиков активированного угольку - на 10 кг веса 1 таблетка. Он адсорбирует примеси, и возьмет на себя удар при передозировке. После выпитого принимать уголь уже не так полезно.
Существует мнение, что облегчить похмелье можно, вкушая спиртное мелкими глоточками, как делают дегустаторы. Тогда якобы большая часть алкоголя не ударит в голову - не попадайтесь на эту утку! Вспомните, как ваша бабушка принимает валидол. Правильно, маленькая доза под язык. В этом месте большое количество рецепторов и кровеносных сосудов, позволяющее лекарству молниеносно попадать в кровь, минуя желудок. То же произойдет и с «безопасными глоточками» шампанского или вина, которые вы смакуете под языком. Опьянеете молниеносно!
С шампанским вообще отдельная история. Если наутро вы действительно хотите выжить, то ограничьтесь двумя бокалами и перейдите на более гуманный напиток, пусть и менее торжественный. От «шампуня» самое бурное похмелье. Все дело в том, что в отличие от водки шампанское, помимо этилового спирта, содержит целый букет других спиртов: бутиловый, изобутиловый, пропиловый, амиловый.. и это еще не весь список!
Организм, вступая в бой со спиртами, расщепляет в первую очередь знакомый этиловый (он в крошечных количествах всегда присутствует в крови), а уж потом, ослабев, принимается за остальные. От скуки «отвергнутые» спирты, преобразуясь в сивушную фракцию, продолжают в тоске бродить по кровеносной системе, отравляя «аристократу» хмурое утро жуткими головными болями. Выпитая за ночь бутылка шампанского нейтрализуется в зависимости от закуски от 10 до 20 часов.
Еще один совет из разряда медвежьих услуг - скушать шматочек сливочного масла. В народе этот «рецепт трезвости» еще называют «свадебным». Но если для свадьбы он кое-как годится (торжественную часть продержаться, а после упасть под стол), то в остальных случаях довольно сомнителен. Дело в том, что масло все равно рассосется, а плававший до того момента в жирной маслянистой субстанции алкоголь резко начнет всасываться в кровь. Доза будет лошадиной. Так что лучше поберегите себя. Просто плотно покушайте, но кусок масла в себя пихать не вздумайте.
И на утро, и во время празднества будет легче, если запивать алкоголь негазированной водичкой либо соком. Во-первых, спиртное очень быстро обезвоживает организм - а таким образом вы компенсируете потери еще в процессе пития. И второй момент: содержащаяся в сладких соках фруктоза помогает организму активнее сжигать алкоголь. С этой же целью можно съесть пару чайных ложечек меда.
Что пить по медицинским показаниям
И немножко конкретики..
Если у вас гипотония (пониженное артериальное давление) - лучше балуйтесь коньячком. Повышает тонус.
Обладателям сердечных болезней рекомендуется красное вино. Оно способствует снижению уровня холестерина в крови, а значит, препятствует образованию бляшек на стенках сосудов.
Коли худеете (а алкоголь, как известно, продукт высококалорийный), - лучше всего пить белое сухое вино. В нем меньше всего калорий: на 100 г 65 ккал (для сравнения, в 100 г водки - 249 ккал).
Если у кого-то язва - пить вообще противопоказано. Но праздник все таки.. Как говорится, когда нельзя, но очень хочется, то можно. На хорошо сытый желудок стопочка водки или коньячка - самый щадящий вариант.
При проблемах с кишечником и запорах полезнее всего вино домашнего приготовления - бражка расшевелит желудок и поможет пищеварению.
И самый главный совет: не переусердствуйте! Принимайте «лекарство» в небольших, «медицинских дозах». Не прихоти ради, а только здоровья для.
С наступившим... похмельем!
А хмурое утро таки настанет, никуда не денешься. Разгонять похмельные тучи можно народными и медицинскими «опохмеляторами». Начнем с последних:
- Про активированный уголь мы говорили ранее. Средство для предусмотрительных. Работает хорошо, если принять до великих новогодних подвигов. Тем, кто не успел или забыл - можно попробовать 2 таблетки на 10 кг веса. Но результат будет уже не таким эффективным.
- На скорую помощь придет таблетка аспирина. Она снимет головную боль и ускорит выведение токсинов. Лучше принимать растворимый «Алкозельцер». В желудке рассосется быстрее, а основа в принципе та же плюс янтарная кислота.
- Две таблетки «Зорекс» плюс шесть штук «Антипохмелина», затем прогулка (любое движение) на свежем воздухе. «Отлёжка» продлевает процесс восстановления. Можно так же скушать 4 таблетки «Антипохмелина» во время принятия спиртного.
- Неплохо помогает препарат «Регидрон». Порошок разводится в воде и восстанавливает водный баланс, нарушенный при обезвоживании организма. Собственно действует как рассол. Подойдет, если в холодильнике не нашлось живого «опохмелятора».
- 20 капель мятной спиртовой настойки разводим стаканом холодной воды. Пьем залпом. Минут через пять полегчает.
- Если совсем уж дурно и ничего не помогает, попробуйте касторовое масло. Хуже не будет. 2 столовых ложки бухнем в стакан теплого молока. Очень невкусно. Но успокоит желудок и снимет дрожь.
- Алкоголь быстрее вымывается из организма, если принять мочегонное. Но помните, кроме токсинов в два-три раза быстрее выводятся калий и соли. Если уж вы решили помочь себе мочегонным, пусть это будут травы: толокнянка, девясил, хвощ, зелень петрушки и брусничные листья.
«Опохмеляторы» натуральные:
- С «бодуна» положено много пить: до 1,5 - 3 литра негазированной жидкости за день. Морс, компот, чистая вода с лимоном. Уже легче!
- Теплый чай на травах. Именно теплый, горячий может разбудить вторую «пьяную волну».
- Крепкий мясной бульон - и вы как огурчик!
- Вечное и надежное средство - рассол. Ни в коем случае не из-под маринованных огурчиков, а только живой, соленый. Восстанавливает солевой баланс в организме и замедляет вывод жидкости, которой мы и так немало потеряли накануне.
Но лучше всего - рассол капустный. Он имеет просто волшебное действие. Секрет в том, что капустный рассол содержит много витамина С и витаминов группы В, чем не может похвастать огуречный.
- Неплохо помогает свежий воздух. Пройдитесь в соседнем сквере - должно полегчать. Заодно и собаку выгуляете или детей. Хорошо бы надышать крепкий сон - главное средство от похмелья.
Съешь китайской лапши и натрись лимоном
... и парочка забавных народных рецептов от пасмурного утра:
- Алкогольные знатоки на похмельных форумах советуют после принятия рассола пообедать… «Дошираком». Говорят, в нем содержится некое вещество, которое якобы помогает полному очищению ЖКТ.
- И самый экзотический способ лечения - потереть половинкой лимона под мышками. Сложно даже представить, как это работает. Но, думаю, что если их прямо перед этим еще и побрить, агония будет такая, что пить расхочется на ближайшие полгода.
С наступающим!
