Òåõíîïàðê

Ïðî ðàññîë, áîðüáó ñ íåäîñûïîì è êóðòêó èç àíàíàñà

Èëüÿ Ùåðáàêîâ, âåäóùèé ðóáðèêè
Îêàçûâàåòñìÿ, ðàññîë õîðîø íå òîëüêî ñ ïîõìåëüÿ. Ôîòî: Åëåíà Ìàéîðîâà, globallookpress.com

Êàê, âû åùå íå îòìå÷àåòå?! 5 èþëÿ — «ïðîôåññèîíàëüíûé» ïðàçäíèê òðóäîãîëèêîâ. Ñàì òåðìèí ïîÿâèëñÿ â ÑØÀ â íà÷àëå 1970-õ, íî è íàì ýòî ÿâëåíèå — öåëèêîì îòäàâàòü ñåáÿ ðàáîòå è ïðîôåññèè — âîâñå íå ÷óæäî. Ñîãëàñíî îïðîñàì, òðóäîãîëèêàìè ñ÷èòàþò ñåáÿ 29% ðîññèÿí, à ïî÷òè ïîëîâèíà ðåñïîíäåíòîâ (48%) ñîâåðøàþò òðóäîâûå ïîäâèãè âðåìÿ îò âðåìåíè. Îäíàêî ñ òàêîé ïðåäàííîñòüþ äåëó ïðèõîäÿò è ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì, à ðàáîòà ïåðåñòàåò ïðèíîñèòü óäîâîëüñòâèå. Êàê âåðíóòü óäîâîëüñòâèå îò òðóäîâ, íå çíàþ, à âîò íàñ÷åò çäîðîâüÿ åñòü èíòåðåñíûå ïðèäóìêè.

Âñïîìíèòü âñå

Íå îòêðîþ Àìåðèêè: íåäîñûï — âå÷íûé ñïóòíèê òðóäîãîëèêà. Õðîíè÷åñêèé íåäîñòàòîê ñíà ïðèâîäèò ê ïîòåðå êîíöåíòðàöèè, ïîâûøàåò ðèñê áîëåçíè Àëüöãåéìåðà, à òàêæå çàìåòíî óõóäøàåò ïàìÿòü. Ñ ïîñëåäíåé íàïàñòüþ ïîìîæåò áîðîòüñÿ ïðåïàðàò ðîôëóìèëàñò, íåäàâíî ïðåäñòàâëåííûé íà ôîðóìå Ôåäåðàöèè åâðîïåéñêèõ íåéðîáèîëîãè÷åñêèõ îáùåñòâ â Âåíå. Âûÿñíèëîñü, ÷òî ëåêàðñòâî, êîòîðîå îáû÷íî èñïîëüçóåòñÿ ïðîòèâ ðàçäðàæåíèÿ è îòåêà äûõàòåëüíûõ ïóòåé ïðè àñòìå, ïîìîãàåò ìîçãó õðàíèòü âîñïîìèíàíèÿ è äàæå ñîçäàâàòü íîâûå. Ïðè òåñòèðîâàíèè õðîíè÷åñêè íåäîñûïàþùèå ìûøè, êîòîðûì äàâàëè ïðåïàðàò, «óçíàâàëè â ëèöî» ñâîèõ ñîáðàòüåâ, â òî âðåìÿ êàê äðóãèå áåäîëàãè çàáûâàëè èõ íà ñëåäóþùèé äåíü.

P.S. Êàæåòñÿ, åñòü òàêîå êèíî ñ Àðíîëüäîì Øâàðöåíåããåðîì... Ïðîñòèòå, çàáûë íàçâàíèå.

Ñòîï, èíôàðêò!

Ïðî ïðîáëåìû ñ ñåðäöåì òðóäîãîëèêàì òîæå íå ñòîèò çàáûâàòü. Òóò íà ïîìîùü ïðèøëè ñòóäåíòû è èíæåíåðû èç Òþìåíè, êîòîðûå ðàçðàáîòàëè óñòðîéñòâî, óìåþùåå çàáëàãîâðåìåííî ïðåäóïðåäèòü ÷åëîâåêà î ïðåäûíôàðêòíîì ñîñòîÿíèè. Íîâûé äåâàéñ ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé íàáîð äàò÷èêîâ: ÷àñòîòû ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé, òåìïåðàòóðû òåëà, êàðäèîãðàô. Ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëüíûõ àëãîðèòìîâ îí îïðåäåëÿåò âåðîÿòíîñòü èíôàðêòà è â ñëó÷àå îïàñíîñòè áüåò òðåâîãó: ïðåäóïðåæäàåò âëàäåëüöà, çâîíèò äîâåðåííûì ëèöàì è âûçûâàåò ñêîðóþ ïîìîùü.

P.S. Íà äåâàéñ íàäåéñÿ, íî ñàì íå ïëîøàé: ïîðà èçáàâèòüñÿ îò âðåäíûõ ïðèâû÷åê è ïðèñÿãíóòü çäîðîâîìó îáðàçó æèçíè.

Ðàññîë õîðîø íå òîëüêî ñ ïîõìåëüÿ

À âîò õîðîøàÿ íîâîñòü äëÿ òåõ, êòî îò èíôàðêòà óáåãàåò. ×àñòåíüêî ïîñëå ïðîáåæêè èëè çàíÿòèé â ñïîðòçàëå õî÷åòñÿ ïèòü, à ôèðìû, ïðîèçâîäÿùèå ñïåöèàëüíûå ñïîðòèâíûå íàïèòêè, èç Ðîññèè óøëè. Íî íàñ íà êîëåíè íå ïîñòàâèòü: ó÷åíûå èç «Ðîñáèîòåõà» ðàçðàáîòàëè ðóññêóþ àëüòåðíàòèâó — èç ðàññîëà. Ïîñëå ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê îðãàíèçìó íåîáõîäèìû â ïåðâóþ î÷åðåäü ñîëè êàëèÿ è ìàãíèÿ, êîòîðûå â ðàññîëå ñîäåðæàòñÿ â áîëüøîì êîëè÷åñòâå. À åñëè åùå äîáàâèòü àðîìàòîâ è ñáàëàíñèðîâàòü ñîëè, òî ïîëó÷èòñÿ «æèâàÿ âîäà», ñïîñîáíàÿ âîñïîëíèòü â îðãàíèçìå äåôèöèò ìèíåðàëîâ è âèòàìèíîâ.

P.S. À ãëàâíîå, ýòà øòóêà ïîêà íå âíåñåíà Âñåìèðíûì àíòèäîïèíãîâûì àãåíòñòâîì â ñïèñîê çàïðåùåííûõ ïðåïàðàòîâ!

Ñïîêîéíî, ìàëûø, âñå ïîä êîíòðîëåì

Èíîãäà è òðóäîãîëèêàì íóæíî îòäûõàòü è îòïðàâëÿòüñÿ â îòïóñê. Ìàòåìàòèêó Îêñôîðäñêîãî óíèâåðñèòåòà Òîìó Êðîóôîðäó ìíîãèå ðîäèòåëè, óâåðåí, ñáðîñèëèñü áû íà Íîáåëåâñêóþ ïðåìèþ. Èñïîëüçóÿ êëàññè÷åñêîå óðàâíåíèå ñ ÷åòûðüìÿ ïåðåìåííûìè, îí âûâåë ôîðìóëó, ïîçâîëÿþùóþ íå äîïóñòèòü äåòñêîé èñòåðèêè âî âðåìÿ àâèàïåðåëåòîâ. Ìàòåìàòèê âûñ÷èòàë, ÷òî íåðâíûé ïðèñòóï îáû÷íî ñëó÷àåòñÿ ÷åðåç 27 ìèíóò ïîñëå âçëåòà è äëèòñÿ â ñðåäíåì 15 ìèíóò. Ïðè÷èíîé òîìó ñîíëèâîñòü, ñêóêà, ãîëîä è øóì. Ïî ôîðìóëå Òîìà, äëÿ òîãî ÷òîáû â ñàëîíå ëàéíåðà öàðèëî ñïîêîéñòâèå, ðîäèòåëÿì íóæíî äàòü ðåáåíêó ïîñïàòü (íå ìåíüøå 37 ìèíóò), ïîñìîòðåòü ìóëüòèêè (31 ìèíóòó), ïîêîðìèòü (19 ìèíóò) è ÷èòàòü ñêàçêó (14 ìèíóò). Åñëè ëåòåòü äîëüøå, óìíîæàéòå íà äâà.

P.S. Æàëü, íå âñå ìàëûøè óñâîèëè ýòó ôîðìóëó è îðóò â ïîëåòå, èãíîðèðóÿ ðàñ÷åòû Êðîóôîðäà.

Êóðòêà èç àíàíàñà? Ïî÷åìó áû íåò

À òðóäîãîëèêè èç Òàèëàíäà ïðèäóìàëè, êóäà äåòü ëèñòüÿ àíàíàñà, êîòîðûå â îãðîìíûõ îáúåìàõ îñòàþòñÿ ïðè ïåðåðàáîòêå ýêçîòè÷åñêîãî ôðóêòà. Èç íèõ ïîëó÷àåòñÿ îòëè÷íûé âàðèàíò çàìåíèòåëÿ êîæè — ëåãêèé, ïðî÷íûé è ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûé (íèêàêîãî ïëàñòèêà!) ìàòåðèàë. Ñøèòàÿ èç íîâèíêè ïåðâàÿ ïàðòèÿ êóðòîê íà óðà ðàçîøëàñü ñðåäè ìîäíèö.

P.S. Æàëü, ïîñëå îáðàáîòêè ìàòåðèàëà èç ëèñòüåâ çàïàõ àíàíàñà óëåòó÷èâàåòñÿ, íî òðóäîãîëèêè îáåùàëè ïîäóìàòü è íàä ýòèì.

Òàêæå ïðåçèäåíò ðàçðåøèë âðåìåííîå èñïîëüçîâàíèå âû÷èñëèòåëüíûõ ìîùíîñòåé çà ïðåäåëàìè ÐÔ — ïðè ñîãëàñîâàíèè ñ ÔÑÁ 

Ïðåçèäåíò Ðîññèè Âëàäèìèð Ïóòèí ïîäïèñàë óêàç î ìåðàõ ïî îáåñïå÷åíèþ ïîääåðæêè ôóíêöèîíèðîâàíèÿ èíôîðìàöèîííûõ ðåñóðñîâ.  ÷àñòíîñòè, äîêóìåíò îáÿçûâàåò âëàäåëüöåâ âñåõ ÷àñòíûõ öåíòðîâ îáðàáîòêè äàííûõ (ÖÎÄîâ) ðåçåðâèðîâàòü 10% ïëîùàäåé è ìîùíîñòåé....

Áåç íîâûõ Êîðîëåâûõ è Òóïîëåâûõ ó íàñ íå ïîÿâÿòñÿ ëó÷øèå â ìèðå ðàêåòû è ñàìîëåòû

Ìèõàèë Çóáîâ, æóðíàëèñò
Òðóä

Åñëè ñïðîñèòü ó ÷àò-áîòà, êàêóþ òåìó ÷àùå âñåãî ïîäíèìàþò ðóêîâîäèòåëè Ðîññèè íà êðóïíûõ ýêîíîìè÷åñêèõ è èíäóñòðèàëüíûõ ôîðóìàõ, òî îòâåò áóäåò îäíèì: ïîäãîòîâêà èíæåíåðíûõ êàäðîâ. Âîò è íà ïðîøåäøåé â Ìèíñêå...

Ýòî ïðîèñõîäèò èç-çà íàñòðîéêè Processor Performance Boost Mode

Íîóòáóêè, êîòîðûå ðàáîòàþò ïîä óïðàâëåíèåì îïåðàöèîííîé ñèñòåìû (ÎÑ) Windows, ìîæåò ïåðåãðåâàòüñÿ èç-çà ñêðûòîãî â íàñòðîéêàõ ïàðàìåòðà. Îá ýòîì ñîîáùàåò â ÷åòâåðã, 24 ñåíòÿáðÿ, èíòåðíåò-èçäàíèå How-To Geek. Îáîçðåâàòåëè ðàññêàçàëè, ÷òî ðå÷ü...

Ñîîòâåòñòâóþùåå ðàñïîðÿæåíèå ïîñòóïèëî â Ïåíòàãîí

Ïðèêàç îá îãðàíè÷åíèè äëÿ âîîðóæ¸ííûõ ñèë Óêðàèíû (ÂÑÓ) â çîíå ñïåöèàëüíîé âîåííîé îïåðàöèè Ðîññèè ñêîðîñòè ðàáîòû àìåðèêàíñêîé ñïóòíèêîâîé ñèñòåìû Starshield - âîåííîé âåðñèè ñåòè Starlink - ïîñòóïèë îò àäìèíèñòðàöèè ïðåçèäåíòà ÑØÀ Äîíàëüäà...

«Ðîñêîñìîñ» ïðîâåë î÷åðåäíîé êîíêóðñ ïî îòáîðó êàíäèäàòîâ â «çâåçäíóþ ïðîôåññèþ». Ãåðîé Ðîññèè Åëåíà Ñåðîâà ðàññêàçûâàåò î êðèòåðèÿõ îòáîðà

Ìèõàèë Çóáîâ, æóðíàëèñò
Òðóä

«Ðîñêîñìîñ» çàâåðøèë êîíêóðñ ïî îòáîðó ãðàæäàí Ðîññèè â îòðÿä êîñìîíàâòîâ 2026 ãîäà. Îí ñòàë óæå ïÿòûì ïî ñ÷åòó: ïðèçûâ äîáðîâîëüöåâ â êîñìîñ ïðîâîäèòñÿ ðàç â íåñêîëüêî ëåò ñ 2012 ãîäà....

Ìèíèñòåðñòâî âíóòðåííèõ äåë ñòðàíû ïîäòâåðäèëî, ÷òî ïîâðåæäåíèå óñòðîéñòâà è ýëåêòðîãåíåðàòîðíîé óñòàíîâêè ñòàëî ñëåäñòâèåì ïîäæîãà 

Ïîæàð íà íàçåìíîì øëþçå ñïóòíèêîâîé ñâÿçè Starlink, îáåñïå÷èâàþùåì èíòåðíåòîì Óêðàèíó, ïðîèçîøåë â ðåçóëüòàòå ïîäæîãà. Îá ýòîì â ýôèðå ðàäèîñòàíöèè RMF FM çàÿâèë çàìåñòèòåëü ìèíèñòðà âíóòðåííèõ äåë è àäìèíèñòðàöèè Ïîëüøè ×åñëàâ Ìðî÷åê. «Ìû...

Äî 1 äåêàáðÿ ïðàâèòåëüñòâî äîëæíî ïðîâåñòè ïðîâåðêó ïóáëè÷íûõ ìåðîïðèÿòèé è îöåíèòü èõ ýôôåêòèâíîñòü. À ïîêà ãîâîðèëüíÿ ðàñöâåòàåò

Ìèõàèë Ìîðîçîâ, îáîçðåâàòåëü «Òðóäà»
Òðóä
Íè äíÿ áåç êîíôåðåíöèè! Àâòîð — Ìèõàèë Ìîðîçîâ

 íàöèîíàëüíîì öåíòðå «Ðîññèÿ» ïÿòü äíåé îáñóæäàëè öèôðîâîå áóäóùåå ñòðàíû. Ôîðóì íàçûâàëñÿ «Öèôðîâûå ðåøåíèÿ», áûë øèðîêî àíîíñèðîâàí êàê «êðóïíåéøàÿ ÈÒ-ïëîùàäêà äëÿ äèàëîãà ãîñóäàðñòâà è áèçíåñà»....

Åãî ñ÷èòàþò îäíèì èç îñíîâàòåëåé õàêåðñêîé ãðóïïèðîâêè Qilin, êîòîðûå èçâåñòíû ìàñøòàáíûìè àòàêàìè ðàäè âûêóïà

Ñîòðóäíèêè ïîëèöèè ßïîíèè çàäåðæàëè ðîññèéñêîãî õàêåðà, êîòîðîãî ñâÿçûâàþò ñ êðàæåé íåñêîëüêèõ ìèëëèàðäîâ äîëëàðîâ ó åâðîïåéñêèõ êîìïàíèé. Îá ýòîì â ïÿòíèöó, 9 îêòÿáðÿ, ñîîáùàåò Mash. 28-ëåòíèé Âëàäèìèð áûë çàäåðæàí â Îñàêå íà îòäûõå ñ äåâóøêîé....

Ýòî íå îêîí÷àòåëüíîå ðåøåíèå

Ñïåöèàëüíàÿ êîìèññèÿ ïðèíÿëà ïðåäâàðèòåëüíîå ðåøåíèå î íåöåëåñîîáðàçíîñòè ðåìîíòà òÿæ¸ëîãî àòîìíîãî ðàêåòíîãî êðåéñåðà ïðîåêòà 1142.2 «Ïåòð Âåëèêèé». Îá ýòîì â ïÿòíèöó, 30 îêòÿáðÿ, ñîîáùàåò ÒÀÑÑ ñî ññûëêîé íà ãëàâó Îáùåðîññèéñêîãî...

Ðîññèéñêèé àâèàïðîì åñëè êîãî è ðàäóåò, òî â îñíîâíîì ëþáèòåëåé ñêàíäàëîâ

Ìèõàèë Çóáîâ, æóðíàëèñò
Òðóä

Òåêóùèé ãîä íå ñòàë èñêëþ÷åíèåì. Ñíà÷àëà íà Ðîññèéñêîì âåí÷óðíîì ôîðóìå â Êàçàíè òîðæåñòâåííî ïðåäñòàâèëè ïåðâûé â ïîñòñîâåòñêîé èñòîðèè îòå÷åñòâåííûé øèðîêîôþçåëÿæíûé ëàéíåð Òó-454, ñïîñîáíûé áåç ïîñàäêè ïåðåâåçòè 350 ïàññàæèðîâ...

Êîñìîíàâò-èñïûòàòåëü Àííà Êèêèíà ó÷èò «æåëåçíóþ Ìàðôó» ðàáîòàòü è æèòü â îòêðûòîì êîñìîñå

Ìèõàèë Çóáîâ, æóðíàëèñò
Òðóä

Ýêñïåäèöèÿ ¹ 75, íà÷àâøàÿ ðàáîòó íà Ìåæäóíàðîäíîé êîñìè÷åñêîé ñòàíöèè â èþëå òåêóùåãî ãîäà, ïðèñòóïèëà ê ñàìîìó èíòåðåñíîìó — èñïûòàíèþ ÷åëîâåêîïîäîáíîãî ðîáîòà â îòêðûòîì êîñìîñå, çà ïðåäåëàìè ñòàíöèè....

Âìåñòî òîãî ÷òîáû ýêñïëóàòèðîâàòü ãîòîâûé ñàìîëåò Òó-204ÑÌ, êîìïàíèÿ «Òóïîëåâ» çàòåÿëà ïåðåäåëûâàòü Òó-214

Àíàòîëèé Æóðèí
Òðóä

Èíæåíåðû ÌÀÈ ñîâìåñòíî ñ ÀΠ«Òóïîëåâ» ïëàíèðóþò âíåñòè èçìåíåíèÿ â ñèñòåìó óïðàâëåíèÿ ñðåäíåìàãèñòðàëüíîãî ïàññàæèðñêîãî ñàìîëåòà Òó-214. ×òîáû ñíèçèòü íàãðóçêó íà ýêèïàæ è ñîêðàòèòü ÷èñëî ÷åëîâåê â êàáèíå...

Íàóêà è òåõíîëîãèè 00:22 / 16 Îêòÿáðÿ 2026 2926
Òåõíîïàðê

Î àòîìíûõ ÷àñàõ, íåéðîñåòè – ãåíèàëüíîì ìàòåìàòèêå è áîðüáå ñ àëëåðãèåé

Èëüÿ Ùåðáàêîâ, âåäóùèé ðóáðèêè
Òðóä

Êàêîé ó÷åíûé íå ìå÷òàåò ñòàòü íîáåëåâñêèì ëàóðåàòîì? È äåëî äàæå íå â äåíüãàõ (êñòàòè, â ÷åñòü 125-ëåòèÿ ïðåìèè Íîáåëåâñêèé ôîíä íûí÷å óâåëè÷èë âîçíàãðàæäåíèå â êàæäîé êàòåãîðèè äî 1,2 ìëí äîëëàðîâ). Ýòà ïðåìèÿ —...

Íåñìîòðÿ íà âñå ñòðàøèëêè îá ÈÈ, ó ðîññèÿí 55+ ïðîèñõîäèò âçðûâíîé ðîñò èíòåðåñà ê íîâûì âîçìîæíîñòÿì

Ìàðèíà Êðþ÷êîâà
Òðóä

Íó âîò, è Áèëë Ãåéòñ òóäà æå. Îñíîâàòåëü Microsoft ñîîáùèë, ÷òî îæèäàåò ðåçêîãî óâåëè÷åíèÿ ÷èñëà êèáåðàòàê ñ èñïîëüçîâàíèåì ÈÈ — ïî åãî ìíåíèþ, ýòî îäíà èç ãëàâíûõ óãðîç îò íåéðîñåòåé â áóäóùåì...

Íûí÷å ïðàâäîëþá õâàòàåòñÿ çà äåâàéñ, êàê êîâáîé çà ïèñòîëåò

Ìàêñèì Áàøêååâ
Òðóä

Îí õî÷åò âûçâàòü ïðàâåäíûé ãíåâ íà ãîëîâó õóëèãàíà èëè ëèõà÷à, îäíàêî ðàçîáëà÷èòåëüíûé ðîëèê â èíòåðíåòå ìîæåò ïðèíåñòè êðóïíûå íåïðèÿòíîñòè ñàìîìó ðàäåòåëþ çà îáùåñòâåííûé ïîðÿäîê.  óðàëüñêîì Èðáèòå Àëåêñåé Ê....

Íà îäíîì èç èçáèðàòåëüíûõ ó÷àñòêîâ Ïîäìîñêîâüÿ ÷èñëÿòñÿ òðè ãðàæäàíèíà Ðîññèè, êîòîðûå íàõîäÿòñÿ íå íà Çåìëå

Àíäðåé Ãîðåëîâñêèé
Òðóä

Ïîäìîñêîâíûé èçáèðàòåëüíûé ó÷àñòîê ¹ 1060 íà âûáîðàõ â Ãîñäóìó Ðîññèè — îäèí èç ñàìûõ íåîáû÷íûõ. Ê íåìó ïðèïèñàíû òðè ãðàæäàíèíà Ðîññèè, êîòîðûå íàõîäÿòñÿ âíå ïëàíåòû Çåìëÿ. Êàê ãîëîñóþò êîñìîíàâòû? Êîððåñïîíäåíòó...


Ïîäïèñàòüñÿ

Åæåíåäåëüíàÿ ðàññûëêà ñàìûõ âàæíûõ è èíòåðåñíûõ íîâîñòåé îò Òðóäà. Áåç ñïàìà.

Ïîäïèñàòüñÿ
Ñïàñèáî!

Âû ïîäïèñàëèñü íà åæåíåäåëüíóþ ðàññûëêó îò Òðóäà. Ìû ïðèøëåì Âàì ïåðâûé âûïóñê ñåãîäíÿ.

Oê

Ïîðÿäîê ðàçäåëîâ

Äëÿ òîãî, ÷òîáû èçìåíèòü ïîðÿäîê ðàäåëîâ, ïåðåäâèíüòå èõ è óñòàíîâèòå â íóæíîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè

Ñîõðàíèòü
Ñïðîñè ó þðèñòà

Êâàëèôèöèðîâàííûå þðèñòû ïîìîãóò ðàçîáðàòüñÿ â ïðàâîâûõ êîëëèçèÿõ âàøåé ïðîáëåìû

Õîòèòå ïîëó÷àòü óâåäîìëåíèÿ î ñàìûõ âàæíûõ íîâîñòÿõ îò Òðóäà?