Êàê, âû åùå íå îòìå÷àåòå?! 5 èþëÿ — «ïðîôåññèîíàëüíûé» ïðàçäíèê òðóäîãîëèêîâ. Ñàì òåðìèí ïîÿâèëñÿ â ÑØÀ â íà÷àëå 1970-õ, íî è íàì ýòî ÿâëåíèå — öåëèêîì îòäàâàòü ñåáÿ ðàáîòå è ïðîôåññèè — âîâñå íå ÷óæäî. Ñîãëàñíî îïðîñàì, òðóäîãîëèêàìè ñ÷èòàþò ñåáÿ 29% ðîññèÿí, à ïî÷òè ïîëîâèíà ðåñïîíäåíòîâ (48%) ñîâåðøàþò òðóäîâûå ïîäâèãè âðåìÿ îò âðåìåíè. Îäíàêî ñ òàêîé ïðåäàííîñòüþ äåëó ïðèõîäÿò è ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì, à ðàáîòà ïåðåñòàåò ïðèíîñèòü óäîâîëüñòâèå. Êàê âåðíóòü óäîâîëüñòâèå îò òðóäîâ, íå çíàþ, à âîò íàñ÷åò çäîðîâüÿ åñòü èíòåðåñíûå ïðèäóìêè.
Âñïîìíèòü âñå
Íå îòêðîþ Àìåðèêè: íåäîñûï — âå÷íûé ñïóòíèê òðóäîãîëèêà. Õðîíè÷åñêèé íåäîñòàòîê ñíà ïðèâîäèò ê ïîòåðå êîíöåíòðàöèè, ïîâûøàåò ðèñê áîëåçíè Àëüöãåéìåðà, à òàêæå çàìåòíî óõóäøàåò ïàìÿòü. Ñ ïîñëåäíåé íàïàñòüþ ïîìîæåò áîðîòüñÿ ïðåïàðàò ðîôëóìèëàñò, íåäàâíî ïðåäñòàâëåííûé íà ôîðóìå Ôåäåðàöèè åâðîïåéñêèõ íåéðîáèîëîãè÷åñêèõ îáùåñòâ â Âåíå. Âûÿñíèëîñü, ÷òî ëåêàðñòâî, êîòîðîå îáû÷íî èñïîëüçóåòñÿ ïðîòèâ ðàçäðàæåíèÿ è îòåêà äûõàòåëüíûõ ïóòåé ïðè àñòìå, ïîìîãàåò ìîçãó õðàíèòü âîñïîìèíàíèÿ è äàæå ñîçäàâàòü íîâûå. Ïðè òåñòèðîâàíèè õðîíè÷åñêè íåäîñûïàþùèå ìûøè, êîòîðûì äàâàëè ïðåïàðàò, «óçíàâàëè â ëèöî» ñâîèõ ñîáðàòüåâ, â òî âðåìÿ êàê äðóãèå áåäîëàãè çàáûâàëè èõ íà ñëåäóþùèé äåíü.
P.S. Êàæåòñÿ, åñòü òàêîå êèíî ñ Àðíîëüäîì Øâàðöåíåããåðîì... Ïðîñòèòå, çàáûë íàçâàíèå.
Ñòîï, èíôàðêò!
Ïðî ïðîáëåìû ñ ñåðäöåì òðóäîãîëèêàì òîæå íå ñòîèò çàáûâàòü. Òóò íà ïîìîùü ïðèøëè ñòóäåíòû è èíæåíåðû èç Òþìåíè, êîòîðûå ðàçðàáîòàëè óñòðîéñòâî, óìåþùåå çàáëàãîâðåìåííî ïðåäóïðåäèòü ÷åëîâåêà î ïðåäûíôàðêòíîì ñîñòîÿíèè. Íîâûé äåâàéñ ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé íàáîð äàò÷èêîâ: ÷àñòîòû ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé, òåìïåðàòóðû òåëà, êàðäèîãðàô. Ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëüíûõ àëãîðèòìîâ îí îïðåäåëÿåò âåðîÿòíîñòü èíôàðêòà è â ñëó÷àå îïàñíîñòè áüåò òðåâîãó: ïðåäóïðåæäàåò âëàäåëüöà, çâîíèò äîâåðåííûì ëèöàì è âûçûâàåò ñêîðóþ ïîìîùü.
P.S. Íà äåâàéñ íàäåéñÿ, íî ñàì íå ïëîøàé: ïîðà èçáàâèòüñÿ îò âðåäíûõ ïðèâû÷åê è ïðèñÿãíóòü çäîðîâîìó îáðàçó æèçíè.
Ðàññîë õîðîø íå òîëüêî ñ ïîõìåëüÿ
À âîò õîðîøàÿ íîâîñòü äëÿ òåõ, êòî îò èíôàðêòà óáåãàåò. ×àñòåíüêî ïîñëå ïðîáåæêè èëè çàíÿòèé â ñïîðòçàëå õî÷åòñÿ ïèòü, à ôèðìû, ïðîèçâîäÿùèå ñïåöèàëüíûå ñïîðòèâíûå íàïèòêè, èç Ðîññèè óøëè. Íî íàñ íà êîëåíè íå ïîñòàâèòü: ó÷åíûå èç «Ðîñáèîòåõà» ðàçðàáîòàëè ðóññêóþ àëüòåðíàòèâó — èç ðàññîëà. Ïîñëå ôèçè÷åñêèõ íàãðóçîê îðãàíèçìó íåîáõîäèìû â ïåðâóþ î÷åðåäü ñîëè êàëèÿ è ìàãíèÿ, êîòîðûå â ðàññîëå ñîäåðæàòñÿ â áîëüøîì êîëè÷åñòâå. À åñëè åùå äîáàâèòü àðîìàòîâ è ñáàëàíñèðîâàòü ñîëè, òî ïîëó÷èòñÿ «æèâàÿ âîäà», ñïîñîáíàÿ âîñïîëíèòü â îðãàíèçìå äåôèöèò ìèíåðàëîâ è âèòàìèíîâ.
P.S. À ãëàâíîå, ýòà øòóêà ïîêà íå âíåñåíà Âñåìèðíûì àíòèäîïèíãîâûì àãåíòñòâîì â ñïèñîê çàïðåùåííûõ ïðåïàðàòîâ!
Ñïîêîéíî, ìàëûø, âñå ïîä êîíòðîëåì
Èíîãäà è òðóäîãîëèêàì íóæíî îòäûõàòü è îòïðàâëÿòüñÿ â îòïóñê. Ìàòåìàòèêó Îêñôîðäñêîãî óíèâåðñèòåòà Òîìó Êðîóôîðäó ìíîãèå ðîäèòåëè, óâåðåí, ñáðîñèëèñü áû íà Íîáåëåâñêóþ ïðåìèþ. Èñïîëüçóÿ êëàññè÷åñêîå óðàâíåíèå ñ ÷åòûðüìÿ ïåðåìåííûìè, îí âûâåë ôîðìóëó, ïîçâîëÿþùóþ íå äîïóñòèòü äåòñêîé èñòåðèêè âî âðåìÿ àâèàïåðåëåòîâ. Ìàòåìàòèê âûñ÷èòàë, ÷òî íåðâíûé ïðèñòóï îáû÷íî ñëó÷àåòñÿ ÷åðåç 27 ìèíóò ïîñëå âçëåòà è äëèòñÿ â ñðåäíåì 15 ìèíóò. Ïðè÷èíîé òîìó ñîíëèâîñòü, ñêóêà, ãîëîä è øóì. Ïî ôîðìóëå Òîìà, äëÿ òîãî ÷òîáû â ñàëîíå ëàéíåðà öàðèëî ñïîêîéñòâèå, ðîäèòåëÿì íóæíî äàòü ðåáåíêó ïîñïàòü (íå ìåíüøå 37 ìèíóò), ïîñìîòðåòü ìóëüòèêè (31 ìèíóòó), ïîêîðìèòü (19 ìèíóò) è ÷èòàòü ñêàçêó (14 ìèíóò). Åñëè ëåòåòü äîëüøå, óìíîæàéòå íà äâà.
P.S. Æàëü, íå âñå ìàëûøè óñâîèëè ýòó ôîðìóëó è îðóò â ïîëåòå, èãíîðèðóÿ ðàñ÷åòû Êðîóôîðäà.
Êóðòêà èç àíàíàñà? Ïî÷åìó áû íåò
À òðóäîãîëèêè èç Òàèëàíäà ïðèäóìàëè, êóäà äåòü ëèñòüÿ àíàíàñà, êîòîðûå â îãðîìíûõ îáúåìàõ îñòàþòñÿ ïðè ïåðåðàáîòêå ýêçîòè÷åñêîãî ôðóêòà. Èç íèõ ïîëó÷àåòñÿ îòëè÷íûé âàðèàíò çàìåíèòåëÿ êîæè — ëåãêèé, ïðî÷íûé è ýêîëîãè÷åñêè ÷èñòûé (íèêàêîãî ïëàñòèêà!) ìàòåðèàë. Ñøèòàÿ èç íîâèíêè ïåðâàÿ ïàðòèÿ êóðòîê íà óðà ðàçîøëàñü ñðåäè ìîäíèö.
P.S. Æàëü, ïîñëå îáðàáîòêè ìàòåðèàëà èç ëèñòüåâ çàïàõ àíàíàñà óëåòó÷èâàåòñÿ, íî òðóäîãîëèêè îáåùàëè ïîäóìàòü è íàä ýòèì.
