Главная Жизнь Здоровье 00:08 07 Марта 2024 2885
Все секреты иммунитета

Клетки-защитники «живут» в кишечнике

Виктория Калиневич
Фото: globallookpress.com

Нарушение сна, несбалансированное питание, гиподинамия и плохая экология — все это ведет к стрессу и снижению функций иммунной системы. В 2002 году по инициативе Всемирной организации здравоохранения был даже учрежден Всемирный день иммунитета, который ежегодно отмечается 1 марта.

Есть истины, которые знают большинство людей. Так, многим известно, что лимфодренажные процедуры (массажи, в том числе вакуумный, микротоковое воздействие на мышцы и т. п.) оказывают положительное влияние на иммунитет человека. Объясняется это просто: застой лимфы провоцирует накопление токсинов в организме, что, в свою очередь, вызывает чувство усталости. «В таких случаях массаж действительно помогает активизировать жизненный тонус», — объясняет семейный доктор Кристина Краковская. Однако самолечением заниматься не стоит. По словам врача, даже безобидный на первый взгляд ручной массаж может причинить вред — например, он противопоказан людям с онкологическими или сердечными заболеваниями.

Идем дальше. В XXI веке был проведен целый ряд исследований, подтвердивших, что до 80% клеток-защитников, помогающих справляться с недугами, располагаются у человека в кишечнике. Вот почему для крепкого иммунитета в ежедневном рационе обязательно должны присутствовать овощи, фрукты, каши и кисломолочные продукты. А вот сладкое, наоборот, разрушает защиту. Люди, которые в больших количествах употребляют рафинированный сахар, конфеты или газировку, явно испытывают свою иммунную систему на прочность.

А вот о чем знают немногие (хотя это доказанный учеными факт): поднять иммунитет может: чай. Это происходит за счет теанина — аминокислоты, содержащейся в напитке. Впервые теанин извлекли из листьев японского зеленого чая гёкуро в середине ХХ века, а позже его обнаружили в черном и белом видах чая. Причем теанин, в отличие от кофеина, не оказывает прямого стимулирующего воздействия на нервную систему, хотя тоже обеспечивает прилив энергии.

Все перечисленное добавляет новых знаний в систему представлений о клеточном иммунитете, у истоков которой стоял русский микробиолог Илья Мечников. Еще в конце XIX века ученый заинтересовался вопросом, как именно живые организмы защищаются от вредоносных микроорганизмов. Ответ был найден опытным путем. Во имя науки пострадала личинка морской звезды, в тело которой был воткнут шип розы. Вокруг инородного тела довольно быстро начали скапливаться подвижные клетки, которые пытались либо переварить шип, либо создать вокруг него изолирующий защитный слой. Мечников назвал эти клетки фагоцитами (от греческого phagein — «поедать»).

Суть теории заключалась в том, что клетки-защитники изолируют вредоносные вирусы или микробы, чтобы изучить и определить стратегию борьбы с ними. В итоге вырабатываются нужные антитела, а при повторном заражении организм уже знает, как бороться с той или иной напастью. Так, например, работают прививки от гриппа.

За теорию фагоцитоза в 1908 году Илье Ильичу Мечникову присудили Нобелевскую премию.

Однако даже сегодня раскрытие секретов иммунитета все еще продолжается. Так, одно из недавних исследований российских и испанских ученых установило, что форма протекания вирусной инфекции зависит от того, как в организме вырабатывается белок интерферон. При острой инфекции были замечены две волны выработки интерферона первого типа — через два и пять дней после заражения, а при хронической только одна волна — на следующий день. По словам руководителя проекта профессора кафед-ры высшей математики, механики и математического моделирования Сеченовского университета Минздрава РФ Геннадия Бочарова, отсутствие второй волны интерферона при хроническом развитии инфекционного заболевания приводит к тому, что иммунная система не может побороть вирус, а потому он надолго остается в организме. По словам специалистов, обнаруженную особенность в последующем можно будет использовать при разработке комбинированной иммунотерапии для лечения хронических вирусных инфекций, в том числе гепатитов В, С, ВИЧ-1 и других.

На заметку

Друзья иммунитета

Селен. Его много в морских водорослях, чесноке, свином сале, маслинах, фисташках, кешью.

Цинк. Содержится в говядине, морепродуктах (в устрицах, моллюсках, сельди), овсяной каше, печени, тыквенных семечках, шпинате.

Клетчатка. Есть в отрубях, бобовых, овощах и фруктах.

В том числе продукт подавляет возникновение онкологических клеток и снижает риск развития рака

Фото: Jürgen Pfeiffer/http://imagebroker.com/#/search/, globallookpress.com

Популярным продуктом долгожителей, которые живут в так называемых голубых зонах, является тофу. Как сообщает «Россия 1», об этом рассказала президент Российского общества антивозрастной медицины, геронтолог Светлана Трофимова. «Сыр...

Официальная статистика подтверждает ощущения сограждан: жить стало еще тревожнее

Евгений Акатов
Труд
Фото: Chromorange/Bilderbox, globallookpress.com

В первые дни после теракта в «Крокусе» число тех, кто испытывал тревогу, выросло с 34 до 42%. Что дает поводы для тревог — угроза терактов и «прилетов», экономические проблемы,...

Ранее доктор Бердыклычев работал в Европейском региональном бюро ВОЗ

Фото: Komsomolskaya Pravda, globallookpress.com

Новый представитель Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в России прибыл в Москву, им стал Батыр Бердыклычев, ранее возглавлявший офисы организации в Белоруссии и Турции. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-службу российского...

Физиотерапевт назвала упражнения для расслабления мышц шеи

Фото: Russian Look, globallookpress.com

Врач лечебной физкультуры и физиотерапевт Кристина Кайзер призвала спать на правильной подушке и регулярно делать упражнения, чтобы снять напряжение и боль в шее. Об этом сообщает объединение клинического госпиталя «Мать и дитя»...

В рамках мероприятия было сдано 484,2 литра крови

Фото: Petrov Sergey/news.ru, globallookpress.com

«Молодая гвардия Единой России» (МГЕР) провела всероссийскую донорскую акцию и запустила проект «Спасти жизнь может каждый!» в поддержку людей с онкологией. Об этом сообщает пресс-служба движения со ссылкой на слова председателя...

Минздрав расширил список врачей, которые могут проводить диагностику острых респираторных вирусных инфекций

Фото: Сергей Булкин/news.ru, globallookpress.com

Министерство здравоохранения России утвердило новый стандарт медицинской помощи взрослым пациентам при острых респираторных вирусных инфекциях (ОРВИ). Об этом сообщает РИА Новости. Документ опубликован на интернет-портале правовой информации...

Ребенка удалось спасти только благодаря своевременной госпитализации и эффективному лечению 

Фото: © Petrov Sergey globallookpress.com

Врачи Магнитогорска спасли 12-летнего школьника, у которого во время выполнения домашнего задания произошел инсульт. «Мне стрельнуло в голову, и я упал со стула на пол, еле-еле смог добраться до дивана», — рассказал мальчик...

Правильная подвижность тазобедренного сустава необходима для функционального образа жизни

Фото: Andrey Arkusha/Russian Look, globallookpress.com

Плохая подвижность бедер практически всегда вызвана недостатком движений в сочетании с неправильной осанкой. Для того, чтобы развивать подвижность тазобедренного сустава, необходимо выполнять специальные упражнения. Об этом сообщают обозреватели...

По данным Минздрава, всего профилактические осмотры в 2023 году прошли 26,7 миллиона детей

Фото: Moritz Frankenberg/dpa, globallookpress.com

Почти 30% детей в России по результатам профилактических осмотров признаны полностью здоровыми, у 55% - нет хронических заболеваний, но есть некоторые функциональные нарушения, а примерно 15% имеют хронических заболевания разной степени тяжести....

В образцах были обнаружены золотистый стафилококк, кишечная палочка и листерии

Фото: Сергей Булкин/news.ru, globallookpress.com

В образце шаурмы, продаваемой в Москве и Санкт-Петербурге, найден золотистый стафилококк. Как передает ТАСС, об этом сообщила пресс-служба Роскачества. «В шаурме от «Ашана» обнаружен золотистый стафилококк S. aureus. Шаурма...

По словам врача, подобное состояние чаще возникает у пожилых людей и у людей с сахарным диабетом

Фото: Andrey Arkusha/Russian Look, globallookpress.com

Гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила россиянам основные причины, по которым после еды может появиться ощущение боли в сердце. Об этом сообщает «Газета.Ru». «Снижается артериальное давление из-за того, что кровь приливает...

По данным Минздрава, следует добавить информацию о синдроме Коуниса и рисках развития тяжелых кожных реакций

Министерство здравоохранения России рекомендовало производителям препаратов с действующим веществом ибупрофен внести изменения в инструкции и добавить новые возможные нежелательные реакции. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на соответствующее...

В обновленный перечень вошли три препарата для лечения вирусных и бактериальных инфекций

Фото: Максим Константинов, globallookpress.com

Правительство России расширило список жизненно важных лекарственных препаратов (ЖНВЛП), а также список дорогостоящих медикаментов. Об этом сообщила пресс-служба кабинета министров. «Перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных...

В российские поликлиники начали приглашать врачей из Африки?

Ирина Хмара
Труд
Фото: © Daniel Vogl, globallookpress.com

В соцсетях распространяется будоражащая новость: в России идет набор врачей из Африки, для того чтобы восполнить дефицит медработников. Вообще-то приезжие из Средней Азии уже повсеместно работают как в государственных,...

Как отметила Наталия Блинова, часто пациенты неправильно подбирают размер манжеты тонометра

Фото: Elena Mayorova, globallookpress.com

Старший научный сотрудник отдела гипертонии Национального медицинского исследовательского центра кардиологии имени академика Е.И. Чазова Минздрава России, кардиолог Наталия Блинова перечислила самые распространенные ошибки при измерении давления....





Подписаться

Еженедельная рассылка самых важных и интересных новостей от Труда. Без спама.

Подписаться
Спасибо!

Вы подписались на еженедельную рассылку от Труда. Мы пришлем Вам первый выпуск сегодня.

Порядок разделов

Для того, чтобы изменить порядок раделов, передвиньте их и установите в нужной последовательности

Сохранить
Спроси у юриста

Квалифицированные юристы помогут разобраться в правовых коллизиях вашей проблемы

Хотите получать уведомления о самых важных новостях от Труда?