√лавна€ ∆изнь 01:01 08 »юн€ 2000 166
Ћ”„Ў≈ ”…“» ¬ “≈Ќ№
ѕрожив на юге начало сознательной жизни, € не переношу ни солнце, ни тем более жару, чему откровенно удивл€ютс€ мои нынешние друзь€-север€не, готовые целыми дн€ми жаритьс€ под раскаленным добела солнцем. "ћне бы дождливую прохладу", - говорю им, с ужасом

- Ќехватка солнца не менее губительна дл€ организма, чем его избыток, - считает врач ќЌ÷ –јћЌ  ирилл «удин. - Ќе загар вреден, а передозировка солнца. ”льтрафиолетовые лучи типа ј вызывают обезвоживание, аллергию, обмороки, тепловые удары, а лучи типа ¬ - ожоги. √орький опыт показывает, что если ребенок п€ть-шесть раз обгорел на солнце, то риск возникновени€ рака кожи в зрелые годы у него увеличиваетс€ вдвое. ѕоэтому детей, живущих в средней полосе, до 12 лет стоит особенно оберегать от солнечных лучей.
- “ем не менее многие российские мамы и папы, бабушки и дедушки не только сами "помешаны" на загаре, обуглива€сь, словно куры-гриль на вертеле, но и детишек поджаривают на солнце!
- ’очу еще раз предостеречь: именно активное пребывание на солнце нередко провоцирует многие заболевани€, в том числе и онкологические. ѕоэтому найдите врем€ на ежегодное диспансерное обследование, особенно если вы любите пожаритьс€ на солнцепеке.
≈сть очень простые правила, которые следует соблюдать не только отдыхающим на море, у воды, на своих дачах, но и тем, кто остаетс€ в городе. ѕриучайте кожу к солнцу постепенно. Ќапример, можно посоветовать прием пищевых добавок с повышенным содержанием бета-каротина и витамина ј. Ёти элементы способствуют повышению уровн€ цистина в организме - элемента, укрепл€ющего защитный верхний слой кожи и волос. ¬ особо жаркие дни желательно с 12 до 16 часов не выходить на солнцепек, пользоватьс€ солнцезащитными кремами.
ћногие предпочитают загорать лежа. я бы посоветовал больше двигатьс€, прогулива€сь вдоль реки, мор€.
≈сли все-таки дело дошло до ожога, ни в коем случае не протирайте покрасневшие места спиртовым лосьоном, одеколоном, водкой.  ефир, сметана, йогурт быстро успоко€т обожженную кожу. —олнечный ожог опасен тем, что даже за ночь клетки не успевают ликвидировать последстви€ теплового удара, а если назавтра вы усугубите положение новой порцией лучей, агресси€ свободных радикалов будет возрастать с геометрической прогрессией. » как результат - риск онкологических заболеваний через несколько лет. ѕри слабых и умеренных ожогах старый добрый аспирин облегчит боль, зуд, отек. ѕринимайте по 2 таблетки каждые 4 часа.  стати, аспирин можно прин€ть и до того, как по€витс€ краснота.
- ¬ы как-то вскользь упом€нули о солнцезащитных кремах, а ведь они в летнее врем€ закупаютс€ чуть ли не упаковками...
-  ремами надо пользоватьс€ тоже осторожно, выбрав тот, который наиболее отвечает типу вашей кожи.  упите 3 крема различной степени защиты. — большей степенью защиты (20, 15, 12) на первую неделю, затем - переходный (10, 7) и - основной крем. ¬ычислена формула, по которой обновл€етс€ крем на коже. ¬рем€, за которое вы обгораете (5, 20, 40 минут и т.д.), умножьте на число, то есть степень защиты кожи: оно указано на упаковке. Ќапример, 10 х 8 = 80 минут. ’очетс€ напомнить, что есть лекарства, не совместимые с солнцезащитными средствами: перед походом на пл€ж откажитесь от лекарственных препаратов - они могут вызвать аллергию и от дезодорантов, способных спровоцировать пигментные п€тна.
- ѕо-моему, нет ничего смешнее мужчины, у которого молочно-бела€ лысина и свекольно загорелое лицо...
- » женщины - с облупившимс€ от солнца пунцовым носом. »м советую пр€тать носы под солнцезащитным кремом N20. Ћысина же действительно у€звимое место у мужчин, поэтому ее следует смазывать кремом с самой высокой степенью защиты.
- ѕонимаю, что солнцелюбов ничем не запугаешь, поэтому скажите несколько оправдательных слов в "защиту солнца".
- Ќачнем с того, что это небесное светило стимулирует обмен веществ. ѕод солнцем мы бодрее, меньше устаем. —олнечные лучи усиливают кровоснабжение кожи, обеспечива€ терапию при различных кожных заболевани€х, сдерживают образование гормона мелатонина в шишковидной железе, благодар€ чему исчезают меланхоли€, депрессивное состо€ние. ћы лучше усваиваем получаемые с пищей витамины и минеральные вещества, активнее образуетс€ витамин ƒ. » что важно, исследовани€ показали: солнце увеличивает половое наслаждение. “ак что загорайте, но меру - знайте!

Ќа новогодние украшени€ городские власти денег не жалели

»рина ’мара, спецкор Ђ“рудаї
“руд
–екорд побил —анкт-ѕетербург, где на уличные украшени€ потратили 405 миллионов рублей. ‘ото: ћаксим  онстантинов, globallookpress.com

Ќовогодние каникулы нынче оказались экстремально морозными, от температур в минус 30 в ÷ентральной –оссии успели отвыкнуть. ј тут така€ напасть — проверка на прочность. —начала в домах на северо-востоке...

∆изнь 00:14 / 12 январ€ 2024 3713
ƒалеко от ћосквы

≈сть ли жизнь за ћ јƒ? «“руд» ответственно за€вл€ет: есть! ƒа еще кака€!

ёрий —овцов, ведущий рубрики
“руд
‘ото: Michael Runkel/imagebroker.com, globallookpress.com

’ороша€ новость из моего родного  узбасса: там в –ождество на свет по€вились 26 мальчишек и 25 девочек. ћожно сказать, паритет.  стати, на 12 малышей больше, чем родилось в регионе в первые сутки...

∆изнь 00:04 / 12 январ€ 2024 3603
 алендарь: 12 €нвар€

35 лет назад прошла последн€€ перепись населени€ ———–

“руд
‘ото: © Alexander Rekun, globallookpress.com

1722 ѕетр I учредил новый государственный орган — прокуратуру. ѕервым генеральным прокурором –оссии стал ѕавел »ванович ягужинский. 1801 »мператор ѕавел I отдал приказ атаману казачьего ¬ойска ƒонского идти походом на »ндию....

¬пору взывать к московскому мэру: —ергей —еменович, родненький, приезжайте к нам на полставки губернатором поработать!

»рина —мирнова, —анкт-ѕетербург
“руд
√убернатор јлександр Ѕеглов жалуетс€, что строить метро, оказываетс€, трудно. ‘ото: ћаксим  онстантинов, globallookpress.com

Ќакануне Ќового года в петербургском метро провалились ступени на станции «—енна€ площадь».   счастью, обошлось без жертв. ¬ечером на место прибыли аварийные службы. —танци€ с тех пор — уже три...

∆изнь 23:01 / 31 январ€ 2024 3374
Ћохотрон на колесах

ћошенники изобрели изощренный способ отъема денег у автолюбителей

ќльга Ћернер
“руд
«лоумышленники пользуютс€ тем, что российский авторынок Ђколбаситї уже два года. ‘ото: —ергей Ѕулкин/news.ru, globallookpress.com

∆елающих купить машину граждан заманивают на торговые площадки низкими ценами, предлагают поторговатьс€ на аукционе, а потом исчезают вместе с деньгами клиентов. –оссийский авторынок лихорадит два года.  азалось бы,...

¬ ÷Ѕ –‘ рассказали о новом подходе телефонных мошенников к «работе»

≈фим  оролев
“руд
ѕод конкретного человека разрабатываетс€ индивидуальный сценарий обмана. ‘ото: 57stock/imagebroker.com, globallookpress.com

≈сли раньше ставка делалась на массовый обзвон по базам сотовых операторов — тут не сработало, звоним следующему, — то сейчас злоумышленники вз€ли курс на индивидуальный подход. ѕо словам...

Ёто счастье привалило жителю Ќовосибирска. ќн нашел в социальных сет€х свою любовь

ќльга Ћернер
“руд
‘ото: Anton Luhr/imagebroker.com, globallookpress.com

 азалось бы, что может быть общего у парн€ из Ќовосибирска јлексе€ ÷ыганенко и девушки по имени —у “хири ћинт ’гай из далекой ћь€нмы?  ак что? Ћюбовь! ќни познакомились в социальных сет€х, переписывались,...

∆изнь 00:15 / 16 ‘еврал€ 2024 2981
ј одной розы недостаточно?

¬ канун ƒн€ св€того ¬алентина знатоки вз€лись посчитать, почем нынче красивое свидание с любимой

“руд
‘ото: Khalil Dawood/—иньхуа, globallookpress.com

—татистика знает все, если не точно, то хот€ бы примерно. Ќа этой неделе в канун ƒн€ св€того ¬алентина знатоки вз€лись посчитать, в какую сумму обходитс€ красивое свидание с любимой в разных городах страны. ¬ джентльменский...

∆изнь 00:10 / 16 ‘еврал€ 2024 2852
Ќаши жены - пушки зар€жены

«а кулисами двух законопроектов о мобилизованных

ћарина  –ё„ ќ¬ј
“руд
‘ото: © Konstantin Kokoshkin, globallookpress.com

¬ информационной шумихе вокруг прилета в ћоскву американского телеведущего “акера  арлсона и новостей из ÷ентризбиркома почти не замеченными прошли внесенные в √осдуму на прошлой неделе два законопроекта. “ем...

 урорт на калининградском побережье расшир€ет свои фирменные приманки дл€ туристов

¬ладислав –жевский,  алининград
“руд
‘ото: ƒмитрий „асовитин, globallookpress.com

«“руд» уже писал, что с некоторых пор «еленоградск продвигает себ€ как кошачью столицу — к котам, кошкам и кот€там отношение здесь особенное. ј теперь возникла нова€ точка прит€жени€: все больше росси€н...

∆изнь 20:01 / 17 ‘еврал€ 2024 2813
ѕоследн€€ колонка

¬ —очи по€вилс€ реанимобиль дл€ дельфинов

“руд
‘ото: © David & Micha Sheldon, globallookpress.com

”ксус под видом минералки ∆итель ¬ладикавказа 65 лет купил в магазине бутылку минеральной воды известной марки. ќткрыл, сделал пару глотков и: “ут же пришлось вызывать скорую помощь. ќказалось, вместо воды в бутылке...

∆изнь 23:01 / 31 январ€ 2024 2747
ѕоследн€€ колонка

”ченые: регул€рное употребление ча€ замедл€ет процесс старени€

“руд
‘ото: globallookpress.com

«убами щелка€ и ощетинив шерсть... ¬ р€де районов  урганской области был введен режим „— из-за нападени€ волков на людей. “ак, жители поселка ќзеро ћедвежье в темное врем€ суток не выход€т на улицу. ¬ минувшие...

 алининградска€ область славитс€ одинаковыми названи€ми

¬ладислав –жевский,  алининград
“руд
¬ области, которую можно проехать за три часа, насчитывалось: по п€ть поселков Ѕерезовка, семь Ц Ћесных, восемь —адовых и, наконец, дев€ть —основок... ‘ото: © Vladimir Godnikgloballookpress.com

¬ самом западном российском регионе стало на один поселок меньше. “очнее, де-факто никуда он не делс€. Ќо вот де-юре, согласно постановлению губернатора, отныне бывша€ —основка — это часть соседнего поселка...

∆изнь 00:05 / 26 январ€ 2024 2562
 алендарь: 26 €нвар€

–овно век назад город на Ќеве получил название Ћенинград

“руд
 рейсер Ђјврораї, исторический пам€тник. —анкт-ѕетербург. ‘ото: © Nikolay Gyngazov, globallookpress.com

1525 ѕо€вилась перва€ печатна€ карта –уси — карта ћосковских земель, составленна€ венецианским картографом Ѕаттистой јньезе на основании «расспросных сведений», полученных им от путешественника, переводчика...

∆изнь 00:11 / 09 ‘еврал€ 2024 2556
ƒалеко от ћосквы

≈сть ли жизнь за ћ јƒ? «“руд» ответственно за€вл€ет: есть! ƒа еще кака€!

ёрий —овцов, ведущий рубрики
“руд
‘ото: јлександр јрхипов/Russian Look, globallookpress.com

«–остелеком» проанализировал активность интернет-пользователей среди жителей кузбасских сел. ¬ы€снилось, что те уже догон€ют городских абонентов по расходу трафика. ¬ среднем один сельчанин скачивает от 10 до 23 гигабайт...

∆изнь 00:02 / 09 ‘еврал€ 2024 2478
 алендарь: 9 феврал€

120 лет назад геройски прин€ли неравный бой крейсе𠫬ар€г» и канонерска€ лодка « ореец»

“руд
 артина ѕетра ћальцева Ђ рейсер Ђ¬ар€гї. ‘ото: Russian Look/globallookpress.com

1667 «аключено јндрусовское перемирие между –оссией и –ечью ѕосполитой, ознаменовавшее конец войны 1654-1667 годов.  иев и Ћевобережна€ ”краина перешли под власть –оссии. 1710 ”казом ѕетра I официально введен русский гражданский...





ѕодписатьс€

≈женедельна€ рассылка самых важных и интересных новостей от “руда. Ѕез спама.

ѕодписатьс€
—пасибо!

¬ы подписались на еженедельную рассылку от “руда. ћы пришлем ¬ам первый выпуск сегодн€.

ѕор€док разделов

ƒл€ того, чтобы изменить пор€док раделов, передвиньте их и установите в нужной последовательности

—охранить
—проси у юриста

 валифицированные юристы помогут разобратьс€ в правовых коллизи€х вашей проблемы

’отите получать уведомлени€ о самых важных новост€х от “руда?