У Аниты Цой после нескольких лет почти безостановочной концертной пахоты – долгожданная пауза, которую она использует для написания новых песен. При этом умудряется в свои 42 (возраста не скрывает) выглядеть на 25. Как это удается и чего стоит поддержание физической формы человеку, от природы склонному к полноте – наш разговор.

– Знаю, что вы сейчас приступили к записи нового музыкального материала.

– Последние три года время было сумасшедшее: в 2010 мы с моей командой выдали концерт The Best в Крокус Сити Холле, оперное шоу «Сны о Востоке» с Любой Казарновской, в 2011-м презентовали в парижском Palais des congrès мюзикл «Михаил Строгов» и гастролировали с ним по Франции, сразу вслед за этим презентовали в России новый альбом и представили шоу «Твоя_А», с которым гастролировали весь 2012 год по России, Белоруссии и Казахстану. Уж не говорю, что параллельно появлялись новые песни и клипы, шоу «Твоя_А» завоевало награды на самых престижных музыкальных премиях нашей страны, таких как ZD Awards 2011, Fashion People Awards 2012, премия телеканала RU.TV 2012 в номинациях «Лучшее концертное шоу», «Лучший концертный тур». Песня «Зима-Лето» завоевала народную премию «Золотой граммофон». Хороший год был, но я мечтала о передышке. Пора было чуть-чуть отойти от этого сумасшедшего графика. Правда, сейчас, как только я занялась своим самым любимым делом – с головой погрузилась в написание новой музыки, меня пригласили в новый проект Первого канала «Один в один». Это шоу перевоплощений, где участники должны стать точной копией самых известных музыкантов, перенимая не только их манеру двигаться, но и тембр голоса и стопроцентное внешнее сходство. За несколько выпусков программы мне уже пришлось перевоплотиться в абсолютно разных персонажей: я побывала в роли королевы рок-н-ролла Тины Тернер, примерила на себя роль скандально известного рэпера Тимати, а сейчас готовлюсь стать Бейонсе! Когда я узнала свое задание, то чуть не поругалась с режиссером, ведь выучить за пять дней сложнейшую хореографию и при этом петь не в своей тональности, совершенно незнакомую тебе песню на английском языке – совсем не просто. Но я боец по жизни, поэтому приступила к усиленным репетициям, во время которых уже похудела на 5 килограммов. Нелегко совмещать работу в студии и съемки в таком масштабном проекте, но мне такая жизнь по душе. Как только появляется свободная минутка, то лечу в студию. Чувствую в себе совершенно новые силы. Следующий альбом будет уже не таким грустным и лиричным, как «Твоя_А», в нем вы увидите драйвовую, дерзкую, но все-таки невероятно женственную Аниту Цой. Какую именно? Скоро услышите: в марте передадим на радиостанции две новые композиции.

– Отчего такая смена настроения?

– Конечно, причина – в жизненных событиях. Когда писался альбом «Твоя_А», на меня, на мою семью обрушилось много трудностей (см. интервью Аниты Цой «Труду-7» от 11.10.2012). Те песни – «Тишина», «Разбитая любовь», «Молитва», «Твоя А» - были вытащены из самой глубины души. Слава Богу, беды миновали, и я снова чувствую себя на гребне волны, мне опять 25 лет, пора зажигать по-настоящему. При том что у меня 20-летний сын, сложившаяся семья. Но женщине никогда не поздно снова в 25. Конечно, в альбоме будет и красивая нежная лирика, и динамичные танцевальные треки – «Агент 007», «Беги», которые пока оказались без домика, потому что появились уже после альбома «Твоя_А».

– Что за история – «Агент 007»? Фрейдовские комплексы женщины по отношению к мужчине? Он – супермен, но она его топчет ногами, а потом выясняется, что все это разыгранная шутка…

– Вообще не думала над этой темой. Просто близился юбилей киносаги о Джеймсе Бонде, а я реально люблю этого героя, фильмы о нем смотрела с самого детства и представляла себе – какой красивой, стильной, крутой была бы в качестве его девушки. Мне кажется, я даже мужа непроизвольно искала похожего характером на Бонда. Петрович (так Анита называет своего супруга Сергея Петровича Цоя. – «Труд») – стопроцентный Бонд, только что кореец. (Смеется.) Насчет того, что женщина оказывается сильнее мужчины… Просто она живучей, это давно известно.

– Вы демонстрируете эффектное владение боевыми искусствами.

– Это все постановочное. Помню курьез: тренер-каскадер долго отрабатывал с нами технику скользящих ударов – когда ты бьешь, но удар проходит мимо партнера. На репетициях все было хорошо, но когда прозвучала команда «мотор» и мой Джеймс Бонд пошел на меня, не знаю почему, но я со всего маху дала ему в челюсть и совершенно раскроила нижнюю губу, полилась кровь, пришлось остановить съемки, зашивать рану, актер был обескуражен: «Не ожидал, что ты, с твоей маленькой рукой, полподбродка снесешь…»

– Много ли усилий уходит на поддержание физической формы?

– В репетиционном зале мы занимаемся три раза в неделю, а одна трехчасовая хореографическая репетиция по затрате энергии равняется посещению фитнес-центра. Когда танцевальных тренировок нет, бегаю на беговой дорожке или плаваю в бассейне. Но сейчас я нашла в интернете новую интересную схему упражнений, скачала на телефон, собираюсь попробовать. Это специальная зарядка для женщин после 35 – силовые упражнения, растяжка и т. д. Понятно ведь, что какими бы мы себя ни чувствовали бодрыми, нагрузки 20-летних нам уже вряд ли полезны, физиологию не обманешь.

– Известная история: в начале вашей карьеры на студии «Союз» вам поставили условие – похудеть на 30 килограммов. Другой бы спасовал...

– Ни секунды не было мысли о том, чтобы отказаться – я же получила возможность осуществить свою мечту – стать профессиональным артистом. Начала перекапывать прессу – тогда интернета еще по сути не было. Нашла, допустим, антицеллюлитные прорезиненные подштанники, про которые писали: намажься кремом, ляг спать – наутро станешь тоньше на два сантиметра. Пробовала чаи, которые выгоняют воду. Принимала таблетки... Похудела достаточно быстро, но как только мы записали песню и выпустили клип «Полет», сразу опять начала поправляться. Надо помнить, что эффект таких средств всегда временный.
Это еще не главная опасность. Допустим, тайские таблетки – от них действительно буквально таешь на глазах, они полностью отбивают аппетит, и можно за неделю похудеть на пять кило. Но одновременно проявляются нехорошие побочные эффекты – потеря сна, тремор конечностей, проблемы с почками. Становишься злой, резкой. Парадокс, но при этом страшно возрастает скорость мысли. Наверное, в этих таблетках есть что-то наркотическое. Возникает ощущение, что все вокруг тебя – тормознутые, ты уже на несколько километров вперед убежал, а человек не догоняет – чего ты от него хочешь. Это бесит, и однажды я сорвалась. В офисе, где мы сейчас с вами находимся, стоял стеклянный журнальный столик. Как-то собрался наш коллектив, и кто-то что-то сказал в мой адрес, как мне показалось, нелицеприятное. Мгновенно вспыхнула мысль – что я решаю этот вопрос словами, когда есть кулак. Она была столь стремительна, что я даже не успела сориентироваться – и в следующее мгновение увидела, как мой кулак пробивает столик насквозь. Того человека как ветром сдуло, и хоть я потом приносила извинения за неадекватное поведение, в 24 часа он уволился. А я после этого призадумалась. Решила прекратить их прием. Сделала это очень вовремя: у многих наших звезд, попробовавших тот же метод, были осложнения куда серьезнее, доходило до хирургических операций.

Я поняла – все делать только по совету профессионала, будь то тренер или диетолог. И после многих лет работы в этом направлении могу сказать, что теперь сама умею поддерживать свое здоровье и фигуру в нужном мне состоянии.

– Какая же диета и физические нагрузки позволяют этого добиться?

– Я по природе пухлик – все откладывается, куда надо: обмен веществ замедленный. Чтобы его разгонять, надо заниматься спортом, есть чаще, но маленькими порциями. Рацион такой. Понедельник – разгрузочный день: либо пью однопроцентный кефир, либо ем творог жирностью до 0,5 процента, либо несколько зеленых яблок. Или могу просидеть день на одной курице, приготовленной на пару, без кожи и костей. Выпиваю 2–2,5 литра воды. Со вторника, если нет никаких званых обедов-ужинов, питаюсь нормально, сбалансировано: если рыба, или мясо, или крупы – то обязательно с овощами, и все – без соли. Суббота и воскресенье – особые дни: если я не на гастролях, то собирается вся семья, а это святое – невозможно, чтобы мама Анита чем-нибудь вкусненьким своих не побаловала. Много готовлю и сама себя ни в коем случае не лишаю удовольствия. Люблю правильно приготовленное мясо под красное винцо. Ну и естественно после субботы-воскресенья понедельник – разгрузочный день.

С физической нагрузкой еще проще: чем больше бегаю, прыгаю, танцую, тем для меня лучше. Точно знаю: если у меня на неделе две хореографические репетиции, то как минимум нужно еще одно занятие: либо в бассейне поплавать, либо побегать на беговой дорожке, либо погулять с собакой – не просто выйти на 10 минут, а походить-побегать с ней час, а то и два. Ну и, конечно, каждую неделю – баня. Люблю и русскую, и финскую, и всякую – правда, никогда не была в черной бане, когда прямо тут же топятся дрова…

– Вы дружите с Наоми Кэмпбелл. Есть у нее рецепты поддержки формы?

– Наверное, есть, как и у любой женщины, но мы эту тему не обсуждали. Я же азиатка, а она африканских кровей. Кожа что у одних, что у других плотная, подтянутая, стареет позже, чем у европейских дам. Думаю, мы с ней озаботимся этим после 50. Пока за нас больше работает природа.

– Вы только что с Украины, где записывали новую песню, а всякая поездка на Украину – искушение для тех, кто держит диету.

– Ну, я старалась держать себя в руках. В первый день, конечно, пошла в ресторанчик, взяла борщ, немного сала, черного хлебушка… Да, есть несколько стран мира, перед которыми рушатся все диеты. Бесспорно, это Украина, Италия, Узбекистан, Грузия, родина моих предков Корея. Японию и Китай я бы пропустила, у них кроме суши и утки по-пекински ничего особенного не поешь.

– Удивительно: вы пропустили и Францию, которая считается главной страной классической кулинарии.

– Во Франции я не могу отказать себе в круассанах, а все остальное… Как-то они очень уж следят за своей фигурой.

– Вы сказали – «правильно приготовленное мясо». Что это значит?

– Например, сделанное на пару – в пароварке или кастрюльке. Или тушеное: кладете побольше овощей, крупный кусок мяса, заливаете водой и ставите кастрюльку в духовку. Получится великолепный мясо-овощной бульон. Можно жарить мясо на гриле, можно коптить, запекать – самое главное забыть про сковородку и жарку с маслом, потому что в этом черном угаре масса канцерогенов.

– Допустим, сегодня вам предстоит концерт, надо много петь и двигаться по сцене – что из еды можете себе позволить?

– Да вот моя еда, в торбочке, которую всегда ношу с собой. Это такой супчик: однопроцентный кефир, огурчики перемолотые, укроп и петрушка. Одинаковые шесть баночек, которые я за день съедаю. И обязательно вода.

– В новогоднем концерте на Первом канале вы исполнили песню «Gangnam Style» на протяжении которой вы постоянно танцуете, кто предложил ее исполнить?

– Вообще это неправильное написание, по-корейски произносится «Каннам стайл». Каннам – это такой дорогой район Сеула, как у нас Рублевка. Мы сделали номер по просьбе Первого канала для новогоднего оливье-шоу. Они позвонили, сказали – никто лучше тебя не споет по-корейски... Тренировки две или три мы на эту вещь потратили. Вышло, по-моему, весело, но знаете, как трудно пропрыгать всю песню на 12-сантиметровых каблуках!

– А с корейским исполнителем песни вы встречались?

– Пока нет, надеюсь, он приедет к нам, или я к нему. Обо мне в Южной Корее хорошо знают.

– Как вообще объясняете потрясающую популярность этой песни? Миллиард просмотров – такого еще в истории интернета не было!

– Не знаю, только лишний раз убедилась, насколько популярная музыка – непредсказуемая тема. Что тут народу во всем мире понравилось? То ли что рэпер такой пухленький. То ли то, как он танцует. То ли сама песня. Да и рэпом это назвать сложно… Знаю только одно: я рада, что корейцы наконец прорвались на мировой рынок популярной музыки.

– У вас самой с интернетом непростые отношения. Как, по-вашему, почему люди так подсаживаются на «Фейсбук», «Твиттер» и прочее? Идет, допустим, Тина Канделаки в магазин покупать шляпу, и появляется огромный пост по поводу этой покупки. Ну кому это интересно?

– Вы не правы, найдена интересная конфигурация, которая позволяет удовлетворять самые разные человеческие потребности. В том числе потребность в общении. Например, я хочу оповестить всех друзей о том, что у меня день рождения. На рассылку писем или телефонные звонки ушла бы масса времени. А так я выхожу в сеть, пишу сообщение и публикую его в своем аккаунте, и это видят все интересующиеся в любом конце мира. Все-все-все – общение, знакомства, любовь – устраивается через соцсети. Я во многих интересующих меня персонах разобралась именно по соцсетям. В неприметных на вид людях открыла огромную человеческую глубину. И наоборот – в некоторых внешне успешных субъектах обнаружила тщедушных, непорядочных мелких прыщей. Хотите узнать кого-то получше – почитайте его страничку в соцсети. Скажем, Ксения Собчак, как выяснилось по «Твиттеру», любит читать на ночь хорошую художественную прозу и поэзию. Ей понравятся строчки, она их скопирует и отправит в интернет. Мир становится умнее.

Когда меня обвинили в том, что я стала интернет-маньяком, и я в ответ на спор отказалась от соцсетей на год, сперва страшно переживала – как же обойдусь без привычного общения, без друзей, которых там оставила?.. Ничего, в результате появилось больше времени для отдыха, я наконец-то стала высыпаться. Хотя вот сегодня опять не выспалась – нашла великолепный сайт, где разные известные музыканты, в том числе Стинг, дают тебе уроки игры на гитаре. До пяти утра прошла кучу аккордов, пальцы болят. Хочу усовершенствовать свои навыки игры на всех музыкальных инструментах, которыми владею.

«3 марта 2026 г была опубликована статья «Просто взять и заколотить Кижи» Ирины Смирновой. Музей-заповедник «Кижи» полагает необходимым заявить, что информация, содержащаяся в данной публикации, не соответствует...

Есть несколько явлений и персон, которые подлежат всеобщему презрению. Это враждебные интернет-ресурсы, коучи, морочащие людям головы и зарабатывающие на этом миллионы. Ну и дамочки, ради красивой жизни умотавшие за границу....

Фильм «Ангелы Ладоги» 16 апреля открывал Московский международный кинофестиваль. А 23 апреля, в день закрытия ММКФ, вышел большим тиражом во всех кинотеатрах страны. Можно предположить, что новая картина...

7 мая на экраны выходит фильм «Отец» из конкурсной программы недавно завершившегося Московского международного кинофестиваля. Наград от профессионального жюри фильм не снискал, но получил приз зрительских...

Удивительным выдался очередной день рождения Ольги Берггольц, чей голос стал символом непокоренного Ленинграда. К ее могиле на Литераторских мостках от властей возложил цветы глава комитета по культуре Санкт-Петербурга...

К очередному дню рождения Петербурга, который отмечался 27 мая, Смольный сделал себе подарок: в Заксобрание внесен губернаторский законопроект о праве комитета по госконтролю и охране памятников (КГИОП) отклонять...

С 30 апреля по 11 мая российские кинотеатры в очередной раз отказались от показа голливудских фильмов. Ставка была сделана на отечественное кино, тем более что к майским праздникам были приурочены премьеры...

Заслуженная артистка России Наталья Миронова, известная отечественным зрителям по ролям в целом ряде знаковых проектов – «Реальные пацаны», «Дальнобойщики», «Лифт уходит по расписанию», «Батя...

За свою долгую 80-летнюю жизнь он снял всего 10 фильмов, включая документальные ленты. Но вклад в наше кино народного артиста СССР Григория Чухрая поистине огромен. Неслучайно знаменитый польский режиссер Кшиштоф Занусси...

Актриса, певица, фотомодель и секс-символ 1950-х, она прожила всего 36 лет. Мэрилин ушла в расцвете женской красоты, оставшись на экране и в сердцах поклонников вечно молодой. Со времени ее преждевременной...

Про женщин, останавливающих коней на скаку и заходящих в горящие избы, слышали, знаем. И челночниц, таскавших огромные баулы с барахлом, спасавших в 90-е детей и мужей от нужды и голодухи, видели,...

Любимыми военными фильмами россиян являются картина «В бой идут одни старики», поставленная в 1974 году советским актером и режиссером Леонидом Быковым, и двухсерийная драма «А зори здесь тихие», созданная двумя годами...

Валерию Баринову 80 лет, и он народный артист не только по званию, но и по сути. В любом уголке страны Баринов узнаваем и любим. С ним фотографируются зрители всех возрастов. В последние...

12 мая на Лазурном Берегу открывается 79-й Каннский кинофестиваль. Следить за его событиями в этом году будет особенно интересно: в основную конкурсную программу вошел фильм Андрея Звягинцева «Минотавр»,...

Министерство юстиции РФ 24 апреля опубликовало традиционные пятничные обновления в реестр иностранных агентов. В этот раз, как отмечает агентство «Интерфакс», в перечень попали трое российских граждан, два проекта и две компании. В...

Среди полутора сотен произведений конца XVIII — начала XX века, собранных на выставке «Хрупкое искусство. Пастель» в анфиладе графики в Лаврушинском, немало хрестоматийных. И все же увидеть...