Íèçêèé ãåìîãëîáèí, ê ñîæàëåíèþ, íåëüçÿ îïðåäåëèòü ïî âíåøíåìó âèäó ÷åëîâåêà. Äîëãîå âðåìÿ ñàìî÷óâñòâèå ìîæåò áûòü â íîðìå, à ïîÿâëÿþùóþñÿ èíîãäà ñëàáîñòü ëåãêî ñïèñàòü íà ïåðåóòîìëåíèå.
Ãåìîãëîáèí — ñëîæíûé áåëîê, êîòîðûé âõîäèò â ñîñòàâ ýðèòðîöèòîâ, ïîìîãàåò äîñòàâëÿòü êèñëîðîä òêàíÿì è îðãàíàì. Ê åãî ñíèæåíèþ ïðèâîäÿò õðîíè÷åñêèå è èíôåêöèîííûå áîëåçíè, íåïðàâèëüíîå ïèòàíèå, ðàçëè÷íûå âîñïàëåíèÿ, îíî ìîæåò íàáëþäàòüñÿ â ïîñëåîïåðàöèîííûé ïåðèîä, êîãäà îðãàíèçì îñëàáëåí.  ðåçóëüòàòå âîçíèêàåò íåõâàòêà æåëåçà (àíåìèÿ) èëè êèñëîðîäà. Îäíèì èç ãëàâíûõ ïðèçíàêîâ íåõâàòêè æåëåçà â îðãàíèçìå ñ÷èòàþòñÿ ÷àñòûå ïðîñòóäû, à òàêæå ïîñòîÿííî ìåðçíóùèå ðóêè è íîãè. Àíåìèÿ, êñòàòè, — îäíà èç ñàìûõ ðàñïðîñòðàíåííûõ íà çåìëå áîëåçíåé, ïî äàííûì ÂÎÇ: òàêîé äèàãíîç èìåþò ïðèìåðíî 2 ìëðä ÷åëîâåê.
×òîáû ïîâûñèòü ãåìîãëîáèí, äèåòîëîãè ñîâåòóþò íàëåãàòü íà ïðîäóêòû, ñîäåðæàùèå æåëåçî. Ñàìîå áîëüøîå êîëè÷åñòâî æåëåçà — â ìÿñå èíäåéêè, êðîëèêà, ãîâÿæüåé è ñâèíîé ïå÷åíè, ãîâÿæüåì ÿçûêå. Õîðîøî âîññòàíàâëèâàåò ãåìîãëîáèí ñâåæàÿ ñëèâà. Íî òàêîå ëå÷åíèå íå ïîäîéäåò ëþäÿì ñ ïîíèæåííûì äàâëåíèåì è çàáîëåâàíèÿìè æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàêòà.
Âî âðåìÿ ëå÷åíèÿ ãåìîãëîáèí îáû÷íî âîññòàíàâëèâàåòñÿ çà 10-15 äíåé, â ýòî âðåìÿ íóæíî íàëåãàòü íà ïîñòíûå ñóïû, ãðàíàò è öèòðóñîâûå. Åñòü åùå îäíî âîëøåáíîå ñíàäîáüå: èçìåëü÷èòü â áëåíäåðå 200 ã ãðåöêèõ îðåõîâ, 200 ã ñóõîé ãðå÷êè, äîáàâèòü 200 ã ìåäà è ïåðåìåøàòü, ïðèíèìàòü ïî îäíîé ñòîëîâîé ëîæêå òðè ðàçà â äåíü.
Êñòàòè
Íîðìà ãåìîãëîáèíà äëÿ æåíùèí — 120 ã/ë,
äëÿ ìóæ÷èí — îò 130 ã/ë,
äëÿ áåðåìåííûõ è ìàëûøåé ïåðâîãî ãîäà æèçíè — 110 ã/ë.
