Ãëàâíàÿ Ñîâåòû Çäîðîâüå 00:11 21 Ìàÿ 2021 7847
Íèêîìó íå ïîæåëàþ ëåæàòü ñ êîâèäîì

Áåðåãèòå ñåáÿ - è ïîâåðüòå, ýòî îòíþäü íå äåæóðíîå ïîæåëàíèå. Ýòî, îêàçûâàåòñÿ, î÷åíü âàæíî

Îëåã Èâàíîâ, çàñëóæåííûé òðåíåð Ðîññèè
Ôîòî: Aleksander Polyakov, globallookpress.com

Áîëåòü âñåãäà ïëîõî, à óæ âåñíîé — îáèäíî âäâîéíå. È óãîðàçäèëî æå ìåíÿ ïîäõâàòèòü êîâèä èìåííî â ýòè ïðåêðàñíûå äíè, êîãäà îæèëà ïðèðîäà è âñå âîêðóã ñòàëî îáðåòàòü íîâûå êðàñêè è çàïàõè. À ìåíÿ òàê çàáàëàìóòèëî, ÷òî ñâåòà áåëîãî íå âèäèøü. Ëèõîðàäêà, ïîòåðÿ îáîíÿíèÿ, ñóõîé êàøåëü, îäûøêà è áîëü â ìûøöàõ, ãîëîâà ðàñêàëûâàåòñÿ, òåìïåðàòóðà çà 38 — â îáùåì, ïîëíûé áóêåò ñèìïòîìîâ!

Äóìàë, îäíàêî, ÷òî âûëåçó áåç ãîñïèòàëèçàöèè. Íà÷àë ñàì ëå÷èòüñÿ. Çà íåñêîëüêî äíåé ïîõóäåë íà 4-5 êèëîãðàììîâ — àïïåòèò ïðîïàë íàïðî÷ü. Òåïåðü ïîíèìàþ, ÷òî ãëóïîñòü ñîâåðøàë, íî òåðïåë íåñêîëüêî äíåé â íàäåæäå, ÷òî îðãàíèçì âñïîìíèò ñïîðòèâíóþ ìîëîäîñòü è çàêàëêó è ñàì êàê-íèáóäü ñïðàâèòñÿ. Ïîêà íå ïîòåðÿë ñîçíàíèå, âñòàâ íà ìèíóòó ñ ïîñòåëè. Ïðèøåë â ñåáÿ è âûçâàë âðà÷à. Òîò óãëîâ íå ñãëàæèâàë: «Âû ÷òî òâîðèòå? Âàì äàâíî ïîðà â áîëüíèöó!»

Óâåçëè ìåíÿ â Ëåäîâûé äâîðåö â Êðûëàòñêîì, ãäå òåïåðü óñòðîåí ãîñïèòàëü äëÿ áîëüíûõ êîâèäîì. Òàì âñå îòëàæåíî, ðàñïèñàíî ïî ìèíóòàì. Ìåíÿ îáñëåäîâàëè íà ÊÒ è âûÿâèëè äâóñòîðîííåå ïîðàæåíèå ëåãêèõ — 50%. Íàçûâàåòñÿ, äîïðûãàëñÿ! Íî äàæå èñïóãàòüñÿ ñèë íåò — âñå ïëûâåò ïåðåä ãëàçàìè, ïîëíîå áåçðàçëè÷èå, òàêîå îùóùåíèå, ÷òî äàæå æèòü ñòàëî ëåíü. Íî âðà÷è íå äàþò ïîãðóçèòüñÿ â ýòî ñîñòîÿíèå ñ ãîëîâîé: òî òàáëåòêè, òî óêîëû â æèâîò.

Âñå ÷åðåç ñèëó. Íèêîãî íå õî÷åòñÿ íè âèäåòü, íè ñëûøàòü.  ãîëîâå òåìíîòà. È ñîí óøåë, òîëüêî ïóñòîòà è îòðåøåííîñòü. Ðàçãëÿäûâàþ íà ïîòîëêå âåíòèëÿöèîííûå òðóáû. Çà÷åì îíè — êèñëîðîäà âñå ðàâíî íå õâàòàåò. Âñå âðåìÿ êðóæèòñÿ ãîëîâà. Äî òóàëåòà ñàìîìó íå äîéòè — âîçÿò íà êîëÿñêå...

Òàê ïðîäîëæàëîñü íåñêîëüêî äíåé. ×åñòíî ñêàæó, ïðåáûâàë ÿ ìåæäó òüìîé è ñâåòîì. Ðÿäîì òàêèå æå áîëüíûå. Êàøåëü ñòîèò íàä âñåìè îòñåêàìè. Òî è äåëî ðàçäàåòñÿ ñèãíàë «òðåâîæíîé êíîïêè» (ðàñïîëîæåíà íàä êàæäîé êðîâàòüþ), ýòî áîëüíûå çîâóò âðà÷åé íà ïîìîùü. Óòðîì âûíûðíóë èç ñâîåãî òóìàíà, ãëÿäü, à ñîñåäñêàÿ êîéêà ïóñòà. Êóäà åãî — â ðåàíèìàöèþ èëè òîãî õóæå? Íåâåñåëî.

Ãîñïèòàëü íàïîìèíàåò äåêîðàöèè ê ôèëüìó-êàòàñòðîôå. Âñå âðà÷è è ìåäñåñòðû ñ ìåäáðàòüÿìè â ñïåöèàëüíûõ êîñòþìàõ, âñå íà îäíî ëèöî. Òîëüêî îíè è ëþäè-òåíè íà áîëüíè÷íûõ êîéêàõ. Áóäòî ïîïàë êóäà-òî íà äðóãóþ ïëàíåòó.

×òî óäåðæàëî íà ïëàâó, íå çíàþ. Íî ÷åðåç íåñêîëüêî ìóòíûõ äíåé âäðóã ðàñõîòåëîñü ñäàâàòüñÿ, ÷òî-òî ñòàëî â ìîåì ñîñòîÿíèè ìåíÿòüñÿ ê ëó÷øåìó. Ïî÷óâñòâîâàë çàïàõè, ñòàëî èíòåðåñíî, ÷åì òóò êîðìÿò. È ïîñòîÿííî òÿíåò ïèòü, ïèòü, ïèòü. Âðà÷è ìó÷àþò: íå ðàçðåøàþò ëåæàòü íà ñïèíå, òîëüêî íà æèâîòå èëè, â êðàéíåì ñëó÷àå, íà áîêó. Îêàçûâàåòñÿ, ýòî íåïðîñòî, òàê è òÿíåò íàðóøèòü ðåæèì — êàê êîãäà-òî â ôóòáîëüíîé ìîëîäîñòè.

×åðåç íåäåëþ ïîñëå ãîñïèòàëèçàöèè ðåøèëñÿ ñàì, áåç ïîìîùè ñàíèòàðà, äîáðàòüñÿ äî òóàëåòà. Äåðæàñü çà ñòåíêó, äîøåë. Ýòî áûëî àêêóðàò 9 Ìàÿ, â Äåíü Ïîáåäû. Âîò òàê è îòìåòèë.

Âñå ïðîöåäóðû, ðàñïèñàííûå â îðäèíàòîðñêîé, êîíòðîëèðîâàëèñü âðà÷àìè è íåóêîñíèòåëüíî âûïîëíÿëèñü. Çà íî÷ü ÿ ïî äâà ðàçà ìåíÿë ìîêðóþ íàñêâîçü ìàéêó — âðà÷è ãîâîðÿò, ÷òî ýòî íîðìàëüíî è äàæå õîðîøî. Òåìïåðàòóðà ó ìåíÿ óïàëà ñ 38 ñðàçó äî 34,5. Ìàÿòíèê êà÷íóëñÿ â äðóãóþ ñòîðîíó.

È âîò ïîñëå î÷åðåäíîãî îáñëåäîâàíèÿ âðà÷ ìíå ãîâîðèò áîäðûì äàæå èç-ïîä ìàñêè ãîëîñîì: «Íó ÷òî, ìîëîäîé ÷åëîâåê, ÷åðåç ïàðó äíåé, ìîæåò, è âûïèøåì».

È âûïèñàëè!

Êîãäà ÿ âûøåë íà óëèöó, ãîëîâà çàêðóæèëàñü — îò ñâåæåãî âîçäóõà è ñîëíöà. Íî ýòî áûëî î÷åíü õîðîøåå ãîëîâîêðóæåíèå. Çíà÷èò, áóäó äûøàòü. Áóäó æèòü.

Âîò òàêàÿ ýêñêóðñèÿ èç òåíè â ñâåò ïðèêëþ÷èëàñü ñî ìíîé â ýòè ìàéñêèå ïðàçäíè÷íûå äíè. Íèêîìó íå ïîæåëàþ ïåðåæèòü ýòè îùóùåíèÿ. Òàê ÷òî áåðåãèòå ñåáÿ — è ïîâåðüòå, ýòî îòíþäü íå äåæóðíîå ïîæåëàíèå. Ýòî, îêàçûâàåòñÿ, î÷åíü âàæíî.

Âûáîð áåçîïàñíîãî àðáóçà íà÷èíàåòñÿ ñ îáû÷íîãî îñìîòðà

Ó èñïîð÷åííûõ àðáóçîâ åñòü âíåøíèå ïðèçíàêè, ïðè íàëè÷èè êîòîðûõ îò ïîêóïêè ýòîé ÿãîäû ëó÷øå îòêàçàòüñÿ. Îá ýòîì ðàññêàçàëà èçäàíèþ «Àðãóìåíòû è ôàêòû» âðà÷- ãàñòðîýíòåðîëîã Èðèíà Ãóáàíîâà. Ïî å¸ ñëîâàì, ê òàêèì ïðèçíàêàì, â ÷àñòíîñòè,...

Ýòî ìàëàÿ ïîäâèæíîñòü, çëîóïîòðåáëåíèå êîôå è ôàñòôóäîì, à òàêæå ïðîïóñêè îáåäà

Ñèäÿ÷àÿ ðàáîòà â îôèñå ÷ðåâàòà ïðîáëåìàìè ñî çäîðîâüåì. Î íèõ ðàññêàçàë òåëåêàíàëó Russia Today âðà÷-òåðàïåâò, êàðäèîëîã, êàíäèäàò ìåäèöèíñêèõ íàóê Àíäðåé Êîíäðàõèí. Ïî ñëîâàì ìåäèêà, äëèòåëüíîå ñèäÿ÷åå ïîëîæåíèå âåä¸ò ê íàðóøåíèþ êðîâîîáðàùåíèÿ...

Çäîðîâüå 00:04 / 21 Àâãóñòà 2026 2920
Áóäüòå ê ñåáå äîáðåå!

 äåëå óêðåïëåíèÿ çäîðîâüÿ ãëàâíîå - áåç ôàíàòèçìà. Òèøå åäåøü - äàëüøå áóäåøü!

Âèêòîðèÿ Êàëèíåâè÷
Òðóä

Áëîãåðû çîâóò íà ïðîáåæêè, â ñîöèàëüíûõ ñåòÿõ ïîòîêîì ëüþòñÿ âèäåî ñ ñîâåòàìè î ïðàâèëüíîì ïèòàíèè è ñïîñîáàõ äîñòè÷ü ìåíòàëüíîãî áàëàíñà. Îñêîìèíó íàáèëè áåñêîíå÷íûå ïðèçûâû ê ñòàðûì è ìàëûì äåëàòü 10 òûñÿ÷...

Óïîòðåáëåíèå èõ â ïèùó ãðîçèò ïèùåâûì îòðàâëåíèåì

Ïîêóïêà íàðåçàííûõ àðáóçîâ è äûíü ÷ðåâàòà ïèùåâûì îòðàâëåíèåì. Îá ýòîì ðàññêàçàëà ÐÈÀ Íîâîñòè çàâåäóþùèé îòäåëîì ýïèäåìèîëîãèè «Öåíòðà ãèãèåíû è ýïèäåìèîëîãèè» â Ïðèìîðñêîì êðàå Ëþáîâü Ñåìåéêèíà. «Ïîêóïêà íàðåçàííûõ àðáóçîâ...

Çäîðîâüå 00:08 / 14 Àâãóñòà 2026 2459
Ðîìàí ñ «Èíãîññòðàõîì»

Ïîåäåòå îòäûõàòü - çàñòðàõóéòåñü. Íî íå äóìàéòå, ÷òî ñòðàõîâêó âàì, ñëó÷èòü ÷òî, âûïëàòÿò «ñ ïîëïèíêà»

Ãóçåëü Àãèøåâà
Òðóä

Ïðî÷èòàëà ïðî ìîëîäóþ ðîññèÿíêó, ìàòü äâîèõ äåòåé.  Òàèëàíäå îíà èç-çà æàðû ïîëó÷èëà ìèêðîèíñóëüò è âïàëà â êîìó. Ãîñïèòàëèçèðîâàëè, ïîíàäîáèëàñü îïåðàöèÿ, à ñòðàõîâêè íåò. Äîáðîõîòû ñîáðàëè 700 òûñÿ÷ ðóáëåé, íî ñ÷åò...

Êðîìå òîãî, ê çàâòðàêó ìîæíî äîáàâèòü çåëåíü, ãðå÷åñêèé éîãóðò è îðåõè

Äëÿ ìîçãà íà çàâòðàê ïîëåçíî åñòü ÿéöà, çåëåíü, ðûáó è àâîêàäî. Òàêèå ðåêîìåíäàöèè äàëè â êîììåíòàðèè äëÿ èçäàíèÿ Parade àìåðèêàíñêèå âðà÷è - äèåòîëîã Ëîíà Ñàíäîí è íåâðîëîã Àëåêñàíäð Çóáêîâ. Ïî ñëîâàì Çóáêîâà, äëÿ çäîðîâüÿ ìîçãà íà çàâòðàê...

Ñïåöèàëèñò ïîñîâåòîâàëà ïðèñëóøèâàòüñÿ ê îùóùåíèÿì

Ñåêñóàëüíîå âîçáóæäåíèå ìóæ÷èí ÷àñòî âîñïðèíèìàåòñÿ êàê ïðîñòîé è ïðåäñêàçóåìûé ïðîöåññ, îäíàêî ó íèõ åñòü ðàçíûå çîíû ÷óâñòâèòåëüíîñòè è ñïîñîáû ïîëó÷àòü óäîâîëüñòâèå. Îá ýòîì ðàññêàçàëà ñâî¸ì Telegram-êàíàëå ñåêñîëîã è óðîëîã Åêàòåðèíà Ìàêàðîâà. Îíà...


Ïîäïèñàòüñÿ

Åæåíåäåëüíàÿ ðàññûëêà ñàìûõ âàæíûõ è èíòåðåñíûõ íîâîñòåé îò Òðóäà. Áåç ñïàìà.

Ïîäïèñàòüñÿ
Ñïàñèáî!

Âû ïîäïèñàëèñü íà åæåíåäåëüíóþ ðàññûëêó îò Òðóäà. Ìû ïðèøëåì Âàì ïåðâûé âûïóñê ñåãîäíÿ.

Oê

Ïîðÿäîê ðàçäåëîâ

Äëÿ òîãî, ÷òîáû èçìåíèòü ïîðÿäîê ðàäåëîâ, ïåðåäâèíüòå èõ è óñòàíîâèòå â íóæíîé ïîñëåäîâàòåëüíîñòè

Ñîõðàíèòü
Ñïðîñè ó þðèñòà

Êâàëèôèöèðîâàííûå þðèñòû ïîìîãóò ðàçîáðàòüñÿ â ïðàâîâûõ êîëëèçèÿõ âàøåé ïðîáëåìû

Õîòèòå ïîëó÷àòü óâåäîìëåíèÿ î ñàìûõ âàæíûõ íîâîñòÿõ îò Òðóäà?