Главная Советы Здоровье 12:50 23 Июня 2020 1367
Как предупредить инфаркт

Здоровое сердце — это не роскошь, а ежедневный труд

trud.ru
Фото: Jochen Tack/imagebroker.com, globallookpress.com

Сервис по поиску и заказу лекарств через интернет — это не просто удобно, это может быть жизненно важно. Когда дело касается серьёзных заболеваний, таких как инфаркт миокарда, каждая минута имеет значение. А теперь давайте разберёмся, что это за состояние, почему оно возникает и как можно снизить риски.

Что такое инфаркт миокарда

Инфаркт миокарда — это острое состояние, при котором участок сердечной мышцы (миокарда) отмирает из-за недостатка кислорода. Как это происходит? Представьте себе садовый шланг, по которому течёт вода к растениям. Если его пережало, цветы начинают вянуть. Так и здесь: если сосуд, питающий сердце, перекрывается — участок сердца страдает и погибает.

Часто инфаркт сопровождается давящей болью за грудиной, которая может отдавать в левую руку, спину или челюсть. Но не всегда — бывает и «тихий» инфаркт, без выраженной боли, особенно у пожилых или больных сахарным диабетом.

И самое страшное — это может произойти внезапно. Сегодня ты чувствуешь лёгкую усталость, а завтра — уже скорая, капельницы и борьба за жизнь.

Причины возникновения инфаркта

Почему происходит инфаркт? Основная причина — атеросклероз. На стенках артерий образуются бляшки, мешающие кровотоку. Со временем одна из них может разорваться, и на этом месте образуется тромб, перекрывающий доступ крови к сердцу.

Но и это ещё не всё. Иногда причиной становится спазм сосудов — например, из-за стресса, переохлаждения или резкого скачка давления. Сердце словно задыхается, сигнализируя: «Мне тяжело!»

Не менее опасны и воспалительные процессы в сосудах, которые могут развиваться скрыто, месяцами. И, конечно, роль играет генетика: если у ваших близких были проблемы с сердцем, не стоит расслабляться.

Факторы риска развития болезни

Есть вещи, на которые мы не можем повлиять — возраст, пол, наследственность. Но большинство факторов риска можно контролировать.

Курение — один из главных врагов сердца. Каждая сигарета — это сосудистый спазм, это шанс на тромб. Разве стоит того минутное расслабление?

Повышенное давление и высокий уровень холестерина долгое время могут не проявляться. Но в один момент — и сердце не выдерживает. А вы ведь даже не знали, что проблема уже внутри.

Малоподвижный образ жизни, избыточный вес, постоянные стрессы — всё это кирпичики в стене, которая может обрушиться в самый неожиданный момент.

Разве не проще заранее остановиться, прислушаться к себе и изменить что-то?

Профилактика и диагностика инфаркта миокарда

А теперь — хорошие новости. Инфаркт можно предотвратить. И это не магия, а простые действия.

Во-первых, регулярные обследования. Сделать ЭКГ, проверить холестерин, сдать кровь на сахар — это не займет много времени, но может спасти жизнь. Особенно если вам за 40, или есть факторы риска.

Во-вторых, здоровый образ жизни. Больше движения, меньше жирной пищи, контроль веса. Кто сказал, что вкусно — это обязательно вредно? Просто найдите баланс.

Не забывайте и о психологическом здоровье. Стресс разрушает сердце незаметно, как ржавчина металл. Прогулка, хобби, разговор с близким — порой именно это спасает больше, чем лекарства.

А если вы уже принимаете препараты — следите за регулярностью. Сегодняшняя забытая таблетка может обернуться завтрашним приступом. И вот тут аптечный маркетплейс снова пригодится — напоминания, доставка, выбор без спешки.

Здоровое сердце — это не роскошь, а ежедневный труд. Но разве он не стоит той жизни, в которой вы можете смеяться, любить, бегать по утреннему парку или обнимать внуков? Ответ очевиден.

Выбор безопасного арбуза начинается с обычного осмотра

У испорченных арбузов есть внешние признаки, при наличии которых от покупки этой ягоды лучше отказаться. Об этом рассказала изданию «Аргументы и факты» врач- гастроэнтеролог Ирина Губанова. По её словам, к таким признакам, в частности,...

Это малая подвижность, злоупотребление кофе и фастфудом, а также пропуски обеда

Сидячая работа в офисе чревата проблемами со здоровьем. О них рассказал телеканалу Russia Today врач-терапевт, кардиолог, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин. По словам медика, длительное сидячее положение ведёт к нарушению кровообращения...

Здоровье 00:04 / 21 Августа 2026 2911
Будьте к себе добрее!

В деле укрепления здоровья главное - без фанатизма. Тише едешь - дальше будешь!

Виктория Калиневич
Труд

Блогеры зовут на пробежки, в социальных сетях потоком льются видео с советами о правильном питании и способах достичь ментального баланса. Оскомину набили бесконечные призывы к старым и малым делать 10 тысяч...

Употребление их в пищу грозит пищевым отравлением

Покупка нарезанных арбузов и дынь чревата пищевым отравлением. Об этом рассказала РИА Новости заведующий отделом эпидемиологии «Центра гигиены и эпидемиологии» в Приморском крае Любовь Семейкина. «Покупка нарезанных арбузов...

Здоровье 00:08 / 14 Августа 2026 2449
Роман с «Ингосстрахом»

Поедете отдыхать - застрахуйтесь. Но не думайте, что страховку вам, случить что, выплатят «с полпинка»

Гузель Агишева
Труд

Прочитала про молодую россиянку, мать двоих детей. В Таиланде она из-за жары получила микроинсульт и впала в кому. Госпитализировали, понадобилась операция, а страховки нет. Доброхоты собрали 700 тысяч рублей, но счет...

Кроме того, к завтраку можно добавить зелень, греческий йогурт и орехи

Для мозга на завтрак полезно есть яйца, зелень, рыбу и авокадо. Такие рекомендации дали в комментарии для издания Parade американские врачи - диетолог Лона Сандон и невролог Александр Зубков. По словам Зубкова, для здоровья мозга на завтрак...

Специалист посоветовала прислушиваться к ощущениям

Сексуальное возбуждение мужчин часто воспринимается как простой и предсказуемый процесс, однако у них есть разные зоны чувствительности и способы получать удовольствие. Об этом рассказала своём Telegram-канале сексолог и уролог Екатерина Макарова. Она...


Подписаться

Еженедельная рассылка самых важных и интересных новостей от Труда. Без спама.

Подписаться
Спасибо!

Вы подписались на еженедельную рассылку от Труда. Мы пришлем Вам первый выпуск сегодня.

Порядок разделов

Для того, чтобы изменить порядок раделов, передвиньте их и установите в нужной последовательности

Сохранить
Спроси у юриста

Квалифицированные юристы помогут разобраться в правовых коллизиях вашей проблемы

Хотите получать уведомления о самых важных новостях от Труда?