Àìåðèêàíñêèé ñòîìàòîëîã Ãàðîëüä Êàö ñîâåòóåò ÷àùå åñòü òåìíûé øîêîëàä, êëóáíèêó è ïèòü çåëåíûé ÷àé.
Ýòè ïðîäóêòû ïîçâîëÿþò çóáàì èçáàâèòüñÿ îò íàëåòà, îáðàçîâàâøåãîñÿ çà íî÷ü, è ñîõðàíÿþò èõ áåëèçíó.  øîêîëàäå ñîäåðæèòñÿ òåîáðîìèí — ñîåäèíåíèå, óêðåïëÿþùåå ýìàëü. Çåëåíûé ÷àé áîãàò òàíèíàìè, îíè íå äàþò áàêòåðèÿì ïðèëèïàòü ê çóáàì. À â êëóáíèêå åñòü î÷èùàþùàÿ ÿáëî÷íàÿ êèñëîòà.
