Самая неспокойная обстановка, как правило, бывает в среде с максимальной интенсивностью рабочего графика - в отделах продаж, торговых и прочих динамично развивающихся компаниях. Выработать стрессоустойчивость для пребывания в такой среде необходимо, хоть и не всегда просто.
Бывают разные причины такой атмосферы. В одних случаях - высокий объем работ, в других - харизматичный руководитель, наводящий страх одним своим присутствием.
Для одних людей такая обстановка нормальна и даже стимулирует, а для других - сущая пытка. И если вы задаетесь вопросом, как вам справиться с этой ситуацией, то это может быть первым сигналом к поиску другой работы. Ведь никакие деньги и карьера не стоят душевного спокойствия.
Но уйти с работы не всегда возможно. Как тогда жить в такой обстановке?
Самый простой совет - сфокусируйтесь на выполнении своих задач и дистанцируйтесь от всего остального. Поскольку именно по качеству выполненной работы оценивают пребывание сотрудника в коллективе.
Если конфликт имеет место из-за трудностей в коллективе - не становитесь его участником, не занимайте позицию одной из сторон. Если все вокруг слишком эмоциональны - вашим спасительным кругом может стать формализация своей деятельность: работа - отчет - дом. Просто не начинайте играть в их игры.
Но даже в этом случае всеобщая нервозность будет иногда вторгаться в ваше пространство. Значит, вам необходимы способы восстановления нервной системы после работы. Это может быть спортзал, массаж, spa-процедуры. После дня, проведенного в стрессовой обстановке, обязательно пополняйте запасы своей энергии.
Также поможет умение отвлечься, когда вокруг вас бурлят страсти. Они ругаются - а вы думайте о чем-нибудь приятном. Очень важно научиться отделять эмоциональное от рационального - разделять то, что действительно существенно для работы, и то, что происходит из-за эмоций (например, начальник кидается степлером).
Если вы четко держите в голове идею о том, зачем вы пришли в компанию и как работа в ней поможет вашей дальнейшей карьере, то у вас будет стержень, поддерживающий вас на плаву и позволяющий не сбиться с курса.
При подготовке материала "Труд" консультировали: Оксана Самданова, руководитель отдела по подбору персонала кадрового агентства Kellyservices, Анна Михайлова, руководитель группы подбора персонала кадрового центра "ЮНИТИ".

«Поверженная прусская столица — Кенигсберг — 7 ноября 1945 года впервые за всю свою семивековую историю увидела великий Октябрьский праздник советского народа» — так 80 лет назад написала...

Вооружённые силы Украины (ВСУ) попытались деблокировать город Купянск в Харьковской области. Об этом сообщает Telegram-канал «Иди и смотри». По данным военных корреспондентов, российские войска ведут в Купянске встречные бои, отражая...

Угол Большой Зелениной улицы и Малого проспекта Петроградской стороны, где в августе прошлого года обрушилась часть дома, обретает контуры аномального треугольника. В отличие от Бермудского, наш треугольник вполне рукотворный....

В официальных документах об этом осталось мало свидетельств, хотя для Питера и государства это событие имело судьбоносные последствия. «Вода в тот день достигла 380 см выше ординара, что совсем немного уступает...

«Если на клетке слона прочтешь надпись «буйвол», не верь глазам своим», — настоятельно советовал когда-то Козьма Прутков. А на этой неделе СМИ облетело очередное бодрое сообщение Росстата...

Махинации в государственном казенном учреждении «Жилищное агентство» привели к аресту его директора Андрея Соколова. Октябрьский районный суд отправил фигуранта в СИЗО до 21 декабря. Его и муниципального...

От такого медведя мало шансов убежать Российские археологи описали новый вид вымершего гигантского медведя, обитавшего на планете примерно 5 млн лет назад. Как сообщил директор Палеонтологического института РАН Алексей Лопатин,...

Отгуляли ноябрьские. Поздравлений от друзей и знакомых я толком так и не услышала. В лучшем случае на мой вопрос о том, что празднуем, отвечали кратко: «Не разжигай!» Выходной день —...

Похититель дверных ручек Когда-то в Риме был снят фильм «Похитители велосипедов». А в Калининграде можно было бы снять кино про похитителя дверных ручек. Региональный Фонд капитального ремонта устанавливает в городе...

Суд Каменска-Уральского Свердловской области оштрафовал на три тысячи рублей местного жителя Сергея Глухих, который был признан виновным в поиске экстремистских материалов. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на объёдиненную пресс-службу судов...

Новые трассы на Эльбрусе На Эльбрусе, самой известной вершине Кавказа высотой 5600 метров, открылся очередной горнолыжный сезон. Минувшим летом на восточных склонах построены еще две канатные дороги и проложены 5 км...

Сумма ущерба по уголовному делу в отношении бывшего первого заместителя министра строительства Донецкой Народной Республики Юлии Мерваезовой и других фигурантов, обвиняемых в хищении денег у Министерства обороны РФ, превысил девять миллиардов...

Научное слово года: ИИ Лингвисты столичного Института русского языка имени Пушкина подвели итоги опроса «Слова года в науке — 2025». В голосовании участвовали больше тысячи преподавателей технических вузов и лабораторий...

«Нет, мало того что летом я из-за дронов три раза ночевала в аэропорту, а в сентябре почти месяц без интернета на даче сидела. Так теперь еще и должна доказывать, что я не дрон!» Приятельница...

Певица Лариса Долина предложила возвращать купившей у ней квартиру Полине Лурье деньги за недвижимость в течение трёх с лишним лет. Об этом рассказала РИА Новости адвокат покупательницы Светлана Свириденко. «Спустя полтора года судебных...

Многолетнюю схему по хищению земель Министерства обороны наконец-то пресекли правоохранительные органы. Их об этом просили добрый десяток лет, но они почему-то так долго запрягали... Председателя правления садоводства «Защита»,...