Осеннюю хандру, согласно опросам, отмечают у себя больше половины россиян. Жалуются на плохое настроение, упадок сил, раздражительность

Что с этим делать? Врачи советуют пить витамины, а вот многие женщины уверены, что лучшее средство от хандры — шопинг. Вот только дороговато получается по нынешним временам таким образом бороться с депрессией.

Еще Пушкин описал «недуг, которого причину давно бы отыскать пора, подобный английскому сплину, короче: русская хандра». Возникающее осенью чувство уныния и тоски доктора объясняют так: теплые деньки закончились, рано темнеет, солнца почти не видим, зато в избытке серое небо, холод и дожди. Все это приводит к сокращению выработки гормонов счастья — серотонина и дофамина. Да еще иммунитет падает, начинается сезон простуд.

Нам рекомендуют хорошо питаться, баловать себя вкусненьким, больше гулять, заниматься спортом, вылезать из нор на солнце, когда оно хоть ненадолго выглянет из-за туч. Или хотя бы включать себе освещение ярче обычного. Одним бороться с апатией помогает книга (хеппи-энд обязателен!), другим — мысли о летнем отпуске, прошедшем и предстоящем, третьим: Вот неожиданная рекомендация от психологов: всевозможные «обнимашки» или хотя бы просто смех без причины. Это не признак дурачины, а совсем наоборот: смех и улыбка вырабатывают гормоны радости. Как только мы подтягиваем вверх уголки рта, то доводим до нашего мозга информацию, что счастливы. Так что стоит проводить больше времени с теми, кто вас любит и понимает, с кем можно поболтать и посмеяться над пустяками. Развеяться!

Но все эти способы избавиться от дурных мыслей отступают перед одним — давно проверенным на миллионах. Вот и психотерапевты подтверждают, что осенняя печаль отлично лечится шопингом. Отправиться за покупками в тот момент, когда на душе кошки скребут, — что может быть проще в погоне за радостными эмоциями? Доза серотонина, которая выделяется, когда мы получаем в упакованном виде нечто желанное, способна поднять жизненный тонус хотя бы на день-другой. А там, глядишь, и Новый год на пороге, и весной вдруг пахнет в открытую форточку...

Что характерно, так лечатся от хандры не только дамы, но и сильный пол. Согласно опросам, шопинг поднимает настроение и делает чуточку счастливее 62% россиян, 40% опрошенных получают удовольствие от покупки одежды и обуви, 35% предпочитают гаджеты и бытовую технику. Есть и другие отличия. Мужчины рациональны и последовательны, обдумывают покупки заранее. Пришел за дрелью — ее и купит, а на джинсы не взглянет. А женщины живут эмоциями. Для них совершенно нормально прийти в магазин без твердого понимания, чем сердце успокоится. Если же удастся купить вещь со скидкой, сэкономить — это радость двойная.

Правда, нынче не очень-то сэкономишь. При взгляде на ценники оторопь берет. Данные мониторинга гласят: с августа пальто подорожали на четверть, плащи — на треть, а обувь и того больше. Видела майку от недружественного бренда за 36 тысяч рублей. Словно поэма, читается и перечитывается сообщение о пальто, купленном в Москве за полтора миллиона. Еще недавно за такие деньги можно было приобрести мерседес — маленький, но удаленький. А теперь — «пальто из мягкого и удивительно теплого кашемира». Мягко стелете, да жестко спать! Понятно, это фантастические расценки обветшалых бутиков, торгующих серым импортом, но и в массмаркете цифры на ценниках совсем не радуют.

«А что вы хотите? Рубль валится, логистика — как в страшном сне», -оправдываются продавцы. Отечественные производители по-прежнему занимают не более 10% рынка, да и они ткани и фурнитуру закупают за рубежом. Цены на «родные» костюмы, пальто или свитера теперь нередко даже выше, чем на привозные. В целом же после ухода иностранных брендов одежда в России подорожала минимум на треть. Наши доходы такими темпами роста, увы, похвастаться не могут.

В общем, походишь по магазинам и только расстроишься: то, что нравится, совсем не по карману. То, что по карману, совсем не нравится. Придется поднимать настроение другими, не такими дорогостоящими способами. Может, и правда больше обниматься? А еще можно купить шоколадку. Хотя они тоже подорожали.

Профессор Преображенский из «Собачьего сердца» советовал для сохранения душевного равновесия не читать до обеда советских газет. Спустя 100 лет этот совет своей актуальности явно не потерял. Сегодняшние мировые...