Труд: Диетолог рассказала россиянам, сколько в день можно есть мандаринов

Новости

Желающих повоевать заметно прибавилось

Просим считать сходство случайным…

«Труд» №031

за 07 .05 .2026

Читать PDF

Новости

21:59

Три дня: Трамп анонсировал перемирие в зоне СВО с 9 по 11 мая

20:58

Тысячи школьников в Берлине вышли на протест против закона о военной службе

20:28

Акт безусловного терроризма: Путин оценил атаку ВСУ на ростовский авиацентр

19:57

Истребители Су-30МК2 сопроводили китайские H-6L над спорным островом Хуанъянь

19:27

«Наслаждайтесь!»: Пентагон обнародовал первый пакет секретных файлов об НЛО

18:55

Зеленский в преддверии 9 мая приехал на фронт

18:22

«Нельзя отмечать как День Победы»: Каллас объяснила отказ Европы от празднования 9 мая

17:43

1100 гектаров: в Чернобыльской зоне отчуждения вспыхнул крупный пожар

17:11

Житель Херсонской области и его дочь погибли при ударе ВСУ

16:38

Мосгорсуд отменил запрет сайта «ЯПлакалъ»

Все статьи раздела

16:16

Житель Брянской области заработал миллион на сборе обломков дронов ВСУ

15:55

Китай сообщил о значительном прогрессе в улучшении бизнес-среды

15:35

Обвиняемый в убийстве чемпиона по кроссфиту Исаева признал вину

15:15

Росавиация дала добро на полёты на юг России

14:55

Свыше 4500 солдат. Названы потери ВСУ в боях с тремя группировками ВС РФ

14:34

Три группировки ВС РФ уничтожили за неделю почти 4000 боевиков ВСУ

14:12

ВСУ более 1600 раз нарушили перемирие, армия России ответила зеркально

13:51

Мария Кожевникова доставила в Пекин из Москвы частицу Вечного огня

13:31

«Отмечает вся Европа. Зеленский высказался о Дне Победы

13:11

Террористическая натура. Песков отреагировал на удары ВСУ по России

12:50

Перед перемирием ВС России освободили два населённых пункта

12:32

Пощады не будет. Лавров предупредил Запад насчёт Дня Победы

12:12

Дроны ВСУ ударили по промышленному объекту в Ярославле

11:53

На Параде Победы в Москве будут представители посольства Китая – МИД КНР

11:33

Не стесняются. В Европе призывают повторить опыт Гитлера – Лавров

11:17

МИД Латвии выразил России протест из-за украинских беспилотников

10:58

Генерал Жара. Армии США будет очень тяжело в Иране – эксперт

10:42

Безысходность. Побеждённая Украина поставила на терроризм, заявили в ЕС

10:20

Члена банды спецназовцев-киллеров посадили на 18 лет за 15 убийств

10:00

В 2025 году в Китае собрали более 110 миллионов велосипедов

Все статьи раздела

Главная Советы Здоровье 13:18 03 Декабря 2021 5641

Диетолог рассказала россиянам, сколько в день можно есть мандаринов

Как считает доктор медицинских наук Маргарита Королева, здоровый человек может «осилить» полкило этих фруктов

trud.ru

Напечатать

Взрослый человек, у которого нет проблем со здоровьем, может съедать до 500 граммов мандаринов в день. Об этом телеканалу «Москва 24» рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

«Допустимо два раза в день по 250 граммов. Две небольшие горстки мандаринов будут вполне уместны в рационе питания между основными приемами пищи. Мандарин содержит много полезных компонентов. Витамин PP, витамин C, растительную клетчатку, витамины группы B», - сказала Королев.

Медик рекомендовала включить его в ежедневный рацион питания. При этом диетолог напомнила, что мандарин – это сезонный продукт.

Врач рекомендовала не злоупотреблять этим фруктом людям, склонным к ожирению и сахарному диабету. Кроме того, по словам Королевой, c осторожностью к мандаринам нужно относиться людям, имеющим аллергическую реакцию. Специалист отметила, что если человек с аллергией съест полкило мандаринов в один присест, это может закончиться для него плачевно – вплоть до анафилактического шока.

Ранее известный врач и телеведущий Александр Мясников назвал самый полезный, с его точки зрения, продукт питания.

мандарины

Напечатать

Здоровье 00:30 / 24 Апреля 2026 4669

Вакцины видимые и невидимые

Чем лучше привить домашнего питомца

Марина Крючкова

Труд

Пару дней назад на подъездах нашего дома появились такие плакаты (на фото). А рядом — график работы временных прививочных пунктов, которые в Москве открываются с наступлением теплого сезона. Бесплатно прививают...

Читать полностью

Здоровье 16:06 / 06 Мая 2026 1532

Российским пенсионерам назвали хобби для сохранения ума и здоровья

В первую очередь эксперты посоветовали обратить внимание на рукоделие

Лучшим средством профилактики для возрастных изменений мозга может стать хобби. Об этом сообщает Общественная служба новостей. В первую очередь эксперты посоветовали обратить внимание на рукоделие, которое развивает мелкую моторику, позволяющую...

Читать полностью

Читают:

765

Просто взять и заколотить Кижи

745

Опасный случай Дональда Трампа

680

«Как поверить, что ты уехала?»

630

Художник неизвестен, а лица знакомые

602

Россияне в преддверии Дня Победы назвали любимые военные фильмы

Все статьи раздела

Комментируют

«В Большом не был, но скажу…»

Почему исчезают лекарства в аптеках

В Еврокомиссии предложили помочь Белоруссии, как помогли Украине

Недомастера на все руки

ЕС назвал неоправданными ответные санкции России

Рекомендуем

Путин дал добро на создание единого регистра данных о россиянах

В Китае родилась панда-«пухляш» с хорошим аппетитом

В Кремле прокомментировали слова Собянина о возвращении к нормальной жизни

История

20:58 7411

Мединский призвал убрать германские элементы из калининградской геральдики

17:07 13951

Поклонская оправдала ляпы в новых учебниках истории

00:01 25841

Бульварный роман

Все статьи раздела

Еженедельная рассылка Труда

Труд

Свежий номер Новости Работа История

Жизнь Политика Экономика Культура

Спорт Здоровье Наука Технологии

Реклама на сайте Реклама в газете Рекомендательные технологии на www.trud.ru

Вконтакте Яндекс Дзен Одноклассники Telegram

© 2010-2025. АНО «Редакция газеты «Труд»
18+ Категория информационной продукции. При полном или частичном использовании материалов ссылка на www.trud.ru обязательна.

Министерство Российской Федерации по делам печати, телерадиовещания и средств массовой коммуникации, Свидетельство о регистрации Эл№77-2273 от 27.01.00

Редакция не несет ответственности за достоверность информации, опубликованной в рекламных объявлениях.
Адрес редакции: 125 009, Москва, ул. Большая Дмитровка, дом 9, стр.1.
E-mail: letter@trud.ru

УЧРЕДИТЕЛЬ: АНО «Редакция газеты «Труд»
ИЗДАТЕЛЬ: АНО «Редакция газеты «Труд»
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР: Валерий Симонов