Уважаемые пользователи! Сообщаем вам, что сайт подвергся DDoS-атаке из-за рубежа. Возможны сбои в работе.
Главная Советы Здоровье 13:18 03 Декабря 2021 4934
Диетолог рассказала россиянам, сколько в день можно есть мандаринов

Как считает доктор медицинских наук Маргарита Королева, здоровый человек может «осилить» полкило этих фруктов

trud.ru
Фото: Moscow-Live.ru

Взрослый человек, у которого нет проблем со здоровьем, может съедать до 500 граммов мандаринов в день. Об этом телеканалу «Москва 24» рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

«Допустимо два раза в день по 250 граммов. Две небольшие горстки мандаринов будут вполне уместны в рационе питания между основными приемами пищи. Мандарин содержит много полезных компонентов. Витамин PP, витамин C, растительную клетчатку, витамины группы B», - сказала Королев.

Медик рекомендовала включить его в ежедневный рацион питания. При этом диетолог напомнила, что мандарин – это сезонный продукт.

Врач рекомендовала не злоупотреблять этим фруктом людям, склонным к ожирению и сахарному диабету. Кроме того, по словам Королевой, c осторожностью к мандаринам нужно относиться людям, имеющим аллергическую реакцию. Специалист отметила, что если человек с аллергией съест полкило мандаринов в один присест, это может закончиться для него плачевно – вплоть до анафилактического шока.

Ранее известный врач и телеведущий Александр Мясников назвал самый полезный, с его точки зрения, продукт питания.

Комментарии для сайта Cackle

Врач-онколог Каприн рассказал, почему, несмотря на большие достижения в области медицины, все еще не удается полностью излечить всех больных, которым поставлен диагноз «рак»

Фото: АГН Москва/globallookpress.com

Раковые клетки обладают большой способностью мутировать и приспосабливаться к лечению, переставая реагировать на применяемую терапию. Об этом сообщил главный внештатный специалист-онколог Минздрава России, гендиректор НМИЦ радиологии Минздрава...


Подписаться

Еженедельная рассылка самых важных и интересных новостей от Труда. Без спама.

Подписаться
Спасибо!

Вы подписались на еженедельную рассылку от Труда. Мы пришлем Вам первый выпуск сегодня.

Порядок разделов

Для того, чтобы изменить порядок раделов, передвиньте их и установите в нужной последовательности

Сохранить
Спроси у юриста

Квалифицированные юристы помогут разобраться в правовых коллизиях вашей проблемы

Хотите получать уведомления о самых важных новостях от Труда?