√лавна€ ∆изнь «доровье 14:28 16 ћарта 2010 7727
ƒолой кашель!  ак с ним боротьс€
— приходом весны переохладитьс€ и заработать кашель Ц пара пуст€ков. ј что мы о нем знаем?
»рина  лимовска€

«—торожевой пес» дыхани€

ќказываетс€, кашель может многое рассказать о болезни и помочь специалисту поставить правильный диагноз. Ёто один из самых распространенных симптомов целого р€да заболеваний – ќ–¬», гриппа, трахеита, ларингита, фарингита, бронхита, пневмонии и даже туберкулеза легких.

ј еще кашель – важна€ защитна€ функци€ организма: он очищает дыхательные пути, удал€ет частицы пыли и дыма, микробы, мокроту, защища€ легкие от инфекций и воспалений. Ќедаром специалисты называют кашель «сторожевым псом» органов дыхани€.—тоит глотнуть выхлопных газов или посто€ть около больного гриппом –
и у нас сразу же выделитс€ много слизистого секрета, который благодар€ кашлю незамедлительно выведетс€ наружу. ¬едь скорость прохождени€ воздуха через легкие в момент откашливани€ в 20–25 раз превышает скорость обычного выдоха.

»з волшебника – в тираны

Ќо иногда этот добрый волшебник превращаетс€ в невыносимого тирана. «аработать злой кашель в сырую промозглую погоду с резкими колебани€ми температуры воздуха легко, а вот вылечить порой бывает сложно. ≈сли вас одолел этот недуг, постарайтесь побыстрее найти  на него управу. ¬ зависимости от  типа кашл€  примен€ют различные методы лечени€.

¬ самом начале простудного заболевани€ (острого ларингита, фарингита, бронхита, трахеита,  ќ–¬») вас будет мучить сухой, надсадный, без отделени€ мокроты кашель. ѕри простуде слизиста€ гортани и кра€ голосовых складок станов€тс€ €рко-красными, по€вл€етс€ обилие слизи. ѕосто€нно хочетс€ откашл€тьс€ «во весь голос» и освободитьс€ от помех. Ќо этого делать не стоит: сильный кашель может «разорвать» маленькие и хрупкие кровеносные сосуды складки. Ќабухша€ от кровоизли€ни€, она лишитс€ способности вибрировать. ¬аш голос полностью обеззвучитс€. «’олостой» кашель, который только впустую мучает, способен вызвать подъем артериального давлени€, мышечные боли в области живота, бессонницу, расстройства нервной системы и даже развитие сердечно-легочной недостаточности.

 ак с ним боротьс€

ƒейственную помощь окажут:

ѕротивовоспалительный напиток. ќдну столовую ложку измельченных сухих плодов инжира залейте 300 мл кип€тка, поставьте на слабый огонь на 10–15 минут. √отовый напиток остудите, процедите и пейте по 1/2 стакана 4 раза в день после еды, добавив 5–6 капель свежеотжатого лимона.

“рав€ные ингал€ции. ≈сли вы не склонны к аллергии, подышите теплым, но не обжигающим паром. ѕомните, ингал€ции эффективны только дл€ лечени€ заболеваний верхних дыхательных путей: целебный пар способен доходить лишь до уровн€ голосовых св€зок. ѕоэтому при пневмонии или бронхите паровые ингал€ции делать бесполезно.

»з ромашки, шалфе€, подорожника и липы приготовьте отвар (на 1 л воды по 1 ст. ложке каждого растени€), нагрев в эмалированной посуде на вод€ной бане в течение получаса. ¬ылейте отвар в грелку или термос, подышите целебным трав€ным паром 10–15 минут.

ћокроту долой!

ѕримерно через 2–3 дн€ кашель станет громким, влажным, с обилием мокроты, как правило, желтого цвета. ѕри простудном заболевании кашель может продолжатьс€ 5–7 дней. ≈сли он за это врем€ не прошел, по€вилась отдышка, а вдох и выдох сопровождаютс€ свистом и  хрипом, срочно обследуйтесь

у специалиста (терапевта, пульмонолога). Ѕудьте бдительны: заболевани€ органов дыхани€ нередко протекают при субфебрильной температуре или вообще без нее. –ентгеноскопи€, бронхоскопи€, микробактериологическое и цитологическое исследование мокроты помогут определить очаг воспалени€ и избежать различных осложнений.

 ак с ним боротьс€

ѕринимайте отхаркивающие и муколитические препараты, которые способствуют уменьшению в€зкости и разжижению мокроты. ѕусть лекарство вам подберет лечащий врач, учитыва€ самочувствие и характер заболевани€. ѕейте больше жидкости – соки, трав€ные чаи, компоты, морсы,  минеральную воду.

ƒл€ лечени€  мокрого кашл€ используйте отхаркивающие, в€жущие и подсушивающие  фитопрепараты, которые оказывают комплексное действие: подавл€ют кашлевый рефлекс, снимают воспаление слизистой оболочки гортани, трахеи, разжижают мокроту.

—мешайте в равных пропорци€х листь€ мать-и-мачехи, траву душицу, лист эвкалипта. 1 ст. ложку смеси залейте стаканом кип€тка. Ќастаивайте в течение получаса, а затем процедите. ѕринимайте настой по 1/3 стакана 4 раза в день.
 

«ји‘ «доровье»

»звестный нутрициолог – о том, как вернуть форму после длинных выходных. » не только после них

ƒарь€ ≈фремова
“руд
√лавный секрет красоты и стройности от ƒарьи —авельевой Ц жить в радости. ‘ото предоставлены телеканалом Ђƒокторї

 анал ƒарьи —авельевой входит в топ-50 самых посещаемых на ƒзене. ј под новый, 2024 год ее книга «ќсознанное питание.  ак похудеть, изменив свой образ мыслей», вышедша€ в издательстве «ј—“», победила...

ѕетербург столкнулс€ с традиционной сезонной напастью - гололедицей

»рина —мирнова, журналист, —анкт- ѕетербург
“руд
Ёто же сюрприз: гололед зимой. ‘ото: ћаксим  онстантинов, globallookpress.com

Ѕудете в ѕитере — помните: сейчас опасно ходить на ¬асильевском острове, ѕетроградской стороне и даже на Ќевском. ¬озле јничкова моста вечером на молодую пару свалилс€ снег со льдом. ¬ больнице медики...

¬ июле 2020-го ¬ладимир ѕутин подписал указ о национальных цел€х развити€, согласно которому к 2030 году ожидаема€ продолжительность жизни в стране должна достичь 78 лет 

‘ото: © Konstantin Kokoshkin, globallookpress.com

ќжидаема€ продолжительность жизни в –оссии может к 2045 году достичь отметки в 84,5 года, если в нашей стране реализуетс€ оптимистичный сценарий развити€ событий. ќб этом во вторник, 9 €нвар€ сообщает “ј—— со ссылкой на данные –осстата. —татистическое...

«доровье 00:01 / 09 ‘еврал€ 2024 2711
¬ыпишу рецепт. ƒорого

ѕочем нынче микстура дл€ хоз€ина и домашнего питомца?

јлександр  иденис
“руд
‘ото: Chromorange/Bilderbox, globallookpress.com

¬ ћурманской области случилось „ѕ: в областном онкологическом диспансере больному не хватило препарата дл€ проведени€ курса иммунотерапии.   счастью, в ходе предвыборного общени€ с населением в телеграм-канале...

ѕо словам ћурашко, на этот раз по€вилась возможность проходить диспансеризацию на предпри€ти€х

‘ото: Bulkin Sergey, globallookpress.com

ѕрофилактические осмотры и диспансеризацию в этом году по планам должны пройти более 102 миллионов росси€н.  ак сообщает –»ј Ќовости, об этом за€вил министр здравоохранени€ –оссии ћихаил ћурашко. «ѕрофилактические меропри€ти€ в этом году...

—огласно исследовани€м китайских ученых, секрет молодости в чае

‘ото: Ralph Kerpa/http://imagebroker.com/#/search/, globallookpress.com

“ри чашки ча€ в день помогут замедлить старение. “акое мнение высказала эндокринолог, доктор медицинских наук «ухра ѕавлова со ссылкой на исследовани€ китайских ученых. «ѕо заверени€м китайских учЄных, при регул€рном употреблении напиток...

–епортаж из приемного отделени€ московской больницы

ћарина  рючкова, журналист Ђ“рудаї
“руд
‘ото: © Alexander Legky, globallookpress.com

¬от и € присоединилась к дес€ткам тыс€ч сограждан, которые нынешней зимой уже пали жертвою обледенелых тротуаров, скользких лестниц и дворов. —колько нас точно, никто не знает: графу «гололедный травматизм»...

ѕо свидетельству медиков, по стране одновременно распростран€ютс€ грипп, COVID-19 и острые респираторные инфекции 

‘ото: © Sergei Mikhailichenko, globallookpress.com

¬ –оссии началась тройна€ вирусна€ эпидеми€: по стране одновременно интенсивно распростран€ютс€ грипп, COVID-19 и острые респираторные вирусные инфекции (ќ–¬»). ќб этом сообщают «»звести€» со ссылкой на данные, озвученные специалистами...

ѕо мнению специалистов, за новогодние каникулы легко можно набрать около 3-4 килограммов

‘ото: Victor Lisitsyn, globallookpress.com

»збавитьс€ от лишних килограммов после праздников помогут восстановление режима, балансировка питани€, здоровый сон и физическа€ активность. ќб этом сообщает ћинистерство здравоохранени€ –остовской области в своем Telegram-канале. «¬ернитесь...

¬рач »горь ћацокин призвал не принимать обезболивающие лекарства дольше 10 дней

‘ото: Ute Grabowsky/photothek.net via, globallookpress.com

”потребление шоколада, цитрусовых и жирных продуктов при головной боли сделают состо€ние человека только хуже.  ак сообщает «ји‘», об этом рассказал невролог »горь ћацокин. «Ћюд€м с головной болью необходимо на врем€ убрать...

«доровье 19:01 / 27 январ€ 2024 2133
ѕоследн€€ колонка

— каждым годом растет число несовершеннолетних росси€н с лишним весом

“руд
‘ото: © West Coast Surfer, globallookpress.com

“олстеем, молодежь? ¬се больше людей в мире страдают от ожирени€, и –осси€, увы, тут не исключение. ќсобенно тревожен тот факт, что эта напасть все чаще настигает детей до 14 лет. ѕо данным –осстата, в 2010...

”ченые обнаружили в воде множество частиц вредного дл€ организма нанопластика

‘ото: Wosunan Photostory/Ingram Imagesgloballookpress.com

ѕримерно 240 000 фрагментов пластика обнаружено в литровой бутылке воды, они критически опасны дл€ здоровь€ людей. ќб этом сообщает Bloomberg со ссылкой на исследование, которое было проведено в  олумбийском университете. «Ќанопластик...

Ёндокринолог ѕавлова со ссылкой на последние медицинские исследовани€ сообщила, что пить кефир на ночь не только не полезно, но и вредно

‘ото: ћаксим  онстантиновgloballookpress.com

ћногие годы медики рекомендовали пить на ночь кисломолочные продукты, однако недавние научные изыскани€ показали, что это ошибочное решение, поскольку их регул€рное употребление в это врем€ суток может привести к диабету и ожирению. ќб этом...

«доровье 00:17 / 19 январ€ 2024 1919
ќпасные вакцины

Ќа фоне роста заболеваемости ковидом руководителей одного из ведущих предпри€тий в стране по производству вакцин отправл€ют в —»«ќ

»рина —мирнова, журналист, —анкт- ѕетербург
“руд
‘ото: —ергей Ѕулкин/news.ru, globallookpress.com

¬ –оссии растет заболеваемость ковидом, а руководителей одного из ведущих предпри€тий в стране по производству вакцин одного за другим помещают под стражу. „то за напасть така€? ¬озглавивший —анкт-ѕетербургский...

¬рач и попул€рный телеведущий предупредил росси€н о привод€щей к раку распространенной привычке

‘ото: јлександр —мышл€евgloballookpress.com

»спользование гаджетов перед сном может привести к развитию онкологических заболеваний, считает врач и телеведущий јлександр ћ€сников. ќб этой опасности он предупредил в эфире программы «ќ самом главном» на канале «–осси€ 1»....

ќ новой опасности предупредила ¬семирна€ организаци€ здравоохранени€

‘ото: Braulio Jatar/Keystone Press Agency, globallookpress.com

”частники ¬семирного экономического форума в ƒавосе обсуд€т «болезнь X», котора€ может в 20 раз превзойти по смертности пандемию коронавирусной инфекции COVID-19. ќб этом сообщаетс€ на сайте форума. «— учетом новых предупреждений...





ѕодписатьс€

≈женедельна€ рассылка самых важных и интересных новостей от “руда. Ѕез спама.

ѕодписатьс€
—пасибо!

¬ы подписались на еженедельную рассылку от “руда. ћы пришлем ¬ам первый выпуск сегодн€.

ѕор€док разделов

ƒл€ того, чтобы изменить пор€док раделов, передвиньте их и установите в нужной последовательности

—охранить
—проси у юриста

 валифицированные юристы помогут разобратьс€ в правовых коллизи€х вашей проблемы

’отите получать уведомлени€ о самых важных новост€х от “руда?