Михаил, банковский служащий
«Близок к алкоголизму»
Полгода назад уволился начальник нашего отдела, и меня поставили на его место. Я сначала удивлялся, чего это он с хорошей должности и нормальной зарплаты добровольно ушел. Уже через неделю я все понял и был готов последовать его примеру.
Пока держусь, но работа очень нервная и напряженная. Устаю как собака. Напряжение помогает снимать только алкоголь в больших количествах. В выходные встречаюсь с друзьями, сидим в
Татьяна, экономист
«Фотографирую»
Муж подарил мне полупрофессиональный фотоаппарат. Все как полагается: штативы, массивные объективы. Последние выходные мы провели как образцовая дружная семья. Все вместе — я, муж и дочка — отправились гулять в парк.
Дочь резвилась, муж носился с ней, а я их снимала. Фотографии получились отменные. Сейчас такая красота в парках: желтые и красные листья, лужи.
Арина, маркетолог
«Сижу в интернете»
Когда нужно снять напряжение во время рабочего дня, меня очень отвлекает «поход» по
15 минут — и усталость как рукой снимает. А после работы я очень люблю прижаться к любимому мужу и в тишине почитать книгу.
Дмитрий, преподаватель
«Хожу в музеи»
Я историк. Для
Им интересно, и я сам тоже расслабляюсь: одно дело из года в год начитывать одно и то же в пыльной аудитории, и совершенно другое — работать в новой обстановке, напрягать память и мозг, общаться с молодыми. Они вдыхают в меня жизнь. Я мог бы уже пойти на пенсию, но не хочу.
Виталий, автомеханик
«Сплю и ем, ем и сплю»
Мне постоянно хочется спать, именно так проявляется моя усталость от работы. А вот моя мама очень любит готовить.
Для нее расслабление — это кухня, она свой мозг может переключить, только стоя у плиты, получая удовольствие от того, что она помимо отдыха от тяжелых рабочих дней делает приятное своим близким. Она отдыхает только на кухне и другого отдыха даже и не представляет.
Антонина, переводчик
«Смотрю кино»
Специфика моей работы такова, что часто я сижу в офисе без дела. На такие случаи у меня в тумбочке припрятаны диски с
. А что,
Валерий, юрист
«Уезжаю подальше»
От работы я отдыхаю только два раза в году — во время отпуска. В выходные мне часто звонят с просьбой проконсультировать, или, бывает, приходится брать
Стараюсь уехать
Сергей, специалист по подбору кадров
«Клею модели»
Единственное, что действительно помогает мне расслабиться, — это склеивание моделей военной техники и кораблей. Я настолько устаю от общения с людьми во время работы, что всегда один выходной целиком трачу на то, чтобы, закрывшись в комнате, в одиночестве, под приятную музыку клеить парусники, танки, самолеты.
Это может показаться странным, но только так я могу снять напряжение.
Павел, коммерческий директор
«Убиваю мух»
Я отдыхаю двумя способами. Первый — компьютерные игрушки, в которых надо крошить врагов направо и налево. Второй — убивать мух. Я живу за городом, поэтому весь май и все лето у меня есть отличная возможность сбросить агрессию на этих мерзких жужжащих насекомых. Приезжаю после работы, переодеваюсь, вооружаюсь мухобойкой и гоняюсь за добычей по всему дому.
Удовольствия масса, о рабочих проблемах забываешь очень быстро. Главное — не перевернуть мебель и ничего не разбить. У меня уже были такие последствия «большой охоты».
Елена, финансовый аналитик
«Играю в преферанс»
Самый любимый и действенный способ — сыграть с подругами в преферанс. Мы играем ещё со времен учебы в университете. Отличная компания, никто не задает никому лишних вопросов, ведь преферанс — игра молчаливая.
Так увлекает, что, кроме азарта от игры, тебя ничего не интересует. После
