Кондитерские изделия и пиццу можно есть не чаще одного – двух раз в неделю, а спиртные напитки можно употреблять и несколько раз в течение недели, если не напиваться.

Такие советы, как сообщает британский таблоид Daily Mail, дала английский диетолог Кейт Ллеуэлин-Уотерс. По ее словам, продукты с высоким содержанием сахара лучше употреблять не чаще одного-двух раз в неделю. При этом Ллеуэлин-Уотерс советует не покупать десерты в магазине, а готовить их самостоятельно. Медик пояснила, что в этом случае можно быть уверенным в том, что количество сахара соответствует ожидаемому и что в них нет химических добавок.

Что касается пиццы, то, как полагает специалист, это блюдо может быть полезным, если приготовлено из качественных ингредиентов. Тем не менее, ее следует есть не чаще одного раза в неделю и внимательно следить за размером порций.

Диетолог также считает, что алкоголь можно пить несколько раз в неделю, но при этом следует ограничиваться одним-двумя стаканами в день и не доводить себя до состояния опьянения.

Ранее известный российский врач и телеведущий Александр Мясников назвал самый полезный, по его мнению, продукт питания.

Лучшим средством профилактики для возрастных изменений мозга может стать хобби. Об этом сообщает Общественная служба новостей. В первую очередь эксперты посоветовали обратить внимание на рукоделие, которое развивает мелкую моторику, позволяющую...

Онколог Владимир Ивашков назвал некоторые фразы, которые, по его мнению, не следует произносить на приёме у врача, поскольку они усложняют его работу. Об этом он написал в своём Telegram-канале. Одна из этих фраз - «я уже погуглил»...

В общем-то совершенно неважно, кто его разлил — незнакомая Аннушка или родной дедушка. Важно, что суперклей. Слушайте и запоминайте, кому-нибудь это спасет кучу нервов, убережет вас от инфаркта, а любимого внучка —...

Главный санитарный врач РФ, руководитель Роспотребнадзора Анна Попова перечислила восемь жизненно важных прививок, которые необходимо сделать каждому жителю России. «В первые дни жизни — это вакцины от туберкулеза, гепатита B. Затем...

Чтобы тренировки по бегу приносили удовольствие, их нужно начинать постепенно, со щадящих нагрузок. Такой совет дал в комментарии для Национальной службы новостей тренер по бегу, кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике Евгений Альминов. Он...