Главная Советы Здоровье 18:55 30 Июля 2021 6468
Диетолог назвала правильное количество пиццы, сладостей и спиртного

Рекомендации дала британский специалист Кейт Ллеуэлин-Уотерс

trud.ru
Фото: Roberto Pfeil/dpa, globallookpress.com

Кондитерские изделия и пиццу можно есть не чаще одного – двух раз в неделю, а спиртные напитки можно употреблять и несколько раз в течение недели, если не напиваться.

Такие советы, как сообщает британский таблоид Daily Mail, дала английский диетолог Кейт Ллеуэлин-Уотерс. По ее словам, продукты с высоким содержанием сахара лучше употреблять не чаще одного-двух раз в неделю. При этом Ллеуэлин-Уотерс советует не покупать десерты в магазине, а готовить их самостоятельно. Медик пояснила, что в этом случае можно быть уверенным в том, что количество сахара соответствует ожидаемому и что в них нет химических добавок.

Что касается пиццы, то, как полагает специалист, это блюдо может быть полезным, если приготовлено из качественных ингредиентов. Тем не менее, ее следует есть не чаще одного раза в неделю и внимательно следить за размером порций.

Диетолог также считает, что алкоголь можно пить несколько раз в неделю, но при этом следует ограничиваться одним-двумя стаканами в день и не доводить себя до состояния опьянения.

Ранее известный российский врач и телеведущий Александр Мясников назвал самый полезный, по его мнению, продукт питания.

Терапевт Хухрев считает, что повторно мерить давление на одной руке нельзя

Фото: Максим Константиновgloballookpress.com

Серьезная ошибка многих россияне при измерении давления состоит в том, что они неверно оценивают свое состояние, совершая неверные замеры. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, врач-терапевт Алексей Хухрев. Людям, которые страдают сердечно-сосудистыми...

Такая еда может «сломать» мозг, считает врач-диетолог Соломатина

Фото: Виктор Лисицынgloballookpress.com

Любовь к жареному картофелю может оказать плохую службу головному мозгу, который перенасыщается холестерином. Об этом предупредила врач-диетолог Елена Соломатина. Как она отметила, этот вид еды отличается высоким гликемическим индексом и может...

Стоматолог Сингх не рекомендует пить кофе сразу после пробуждения

Фото: Сергей Петровgloballookpress.com

Врач-стоматолог Даз Сингх не советует взбадриваться кофе сразу после сна, потому что это противопоказано по нескольким причинам. Об этом пишет издание HuffPost. Как отметил врач, регулярное «кофепитие» по утрам, особенно перед...

Здоровье 13:32 / 01 Марта 2024 1965
Азбука иммунитета

Как максимально быстро восстановить и грамотно укрепить иммунную систему?

Виктория Калиневич
Один из друзей иммунитета - клетчатка. Ее много в отрубях, бобовых, овощах и фруктах. Фото: Bernhard Schmerl/imagebroker.com, globallookpress.com

Ежегодно 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. Дата выбрана неслучайно, именно в это время года жизненные силы организма после «разгула» сезонных вирусов оказываются на исходе. Исследования Ассоциации клинических иммунологов...

Особенность нынешней зимы заключается в том, что вирусы не вытесняют друг друга, а действуют сообща

В этом сезоне россиян атакуют сразу несколько опасных вирусов

Прогноз специалистов о том, что в феврале россиянам придется столкнуться с пиковыми вирусными нагрузками, сбылся. Второй месяц подряд статистика заболеваемости гриппом, коронавирусом и ОРВИ в России держится на очень высоком уровне – около...


Подписаться

Еженедельная рассылка самых важных и интересных новостей от Труда. Без спама.

Подписаться
Спасибо!

Вы подписались на еженедельную рассылку от Труда. Мы пришлем Вам первый выпуск сегодня.

Порядок разделов

Для того, чтобы изменить порядок раделов, передвиньте их и установите в нужной последовательности

Сохранить
Спроси у юриста

Квалифицированные юристы помогут разобраться в правовых коллизиях вашей проблемы

Хотите получать уведомления о самых важных новостях от Труда?