Главный врач клиники Бетти Форд в Бад-Брюккенау (Германия) Ярмила Мальмейстер рассказала о последствиях резкого отказа от употребления алкогольных напитков. Об этом сообщает интернет-издание Focus.de.
По словам медика, решивший вести трезвый образ жизни человек ощутит первые положительные результаты уже в течение недели после отказа от спиртного. Прежде всего, у него улучшится качество сна и повысится работоспособность.
Кроме того, начнется процесс восстановления нормальной работы печени. «Печень начинает активно расщеплять накопленные жиры. Триглицериды снижаются уже через несколько дней, холестерин «протянет» подольше. Но в целом наша печень восстанавливается удивительно быстро», — отметила Мальмейстер.
А через месяц воздержания от употребления горячительных напитков люди чувствуют себя более энергичными, отмечают улучшение состояния кожи и сбрасывают вес. «Если вы употребляли два спиртных напитка в день, то через год после отказа вы легко можете потерять до 20 лишних килограммов, так как алкоголь очень калориен», — отметили специалисты.
Также многие отмечают снижение артериального давления и хорошую концентрацию внимания. Кроме того, они гораздо лучше контролируют тягу к алкоголю.
Через год после отказа от спиртного обмен веществ, включая процессы пищеварения и сжигания жира, происходит быстрее.
«Если вы легко можете обходиться без алкоголя два дня в неделю, то у вас нет зависимости. Но если вы в этот период постоянно думаете о спиртном, то это повод всерьез задуматься о своем здоровье», — подчеркнула Ярмила Мальмейстер.
Ранее портал TRUD.RU сообщал о том, что заведующий дневного наркологического стационара Московского научно-практического центра наркологии столичного департамента здравоохранения Дмитрий Кубарев посоветовал во время празднования Нового года не смешивать разные алкогольные напитки, а также не «повышать градус».
