Скоро придется надевать открытые туфли, а у меня некрасиво выступают кости на больших пальцах ног, и в последнее время появились даже боли. Подскажите, есть ли какая-либо мазь, смягчающая боль?
Евдокия Григорьевна, Старый Оскол
- Выступающие косточки на больших пальцах - результат нарушения обмена веществ и опять же последствия ношения неудобной обуви. Уменьшить некрасивые "шишки" поможет картофель: кусочком сырого картофеля массируйте их 10-15 минут, затем протрите ноги лосьоном и смажьте питательным кремом. Хорошо снимают боль листья свежей капусты - оберните ими стопы на ночь и закрепите эластичным бинтом.
В последнее время у меня стали врастать ногти на больших пальцах ног, при каждом шаге возникает сильная боль. Педикюрша посоветовала смазывать лунки ногтей йодуксуном. Легче действительно стало, но это средство содержит йод, а скоро лето, придется надеть босоножки, и хочется, чтобы ноги выглядели красивыми, без коричневых пятен. Подскажите, есть ли другой способ избавиться от проблемы?
Елена Р., Барнаул
- Боль наступает от того, что между ногтем и кожей образуются жесткие хрящи. Скоре всего, вы любительница узких туфелек. Особое внимание стоит уделить обуви: она должна быть максимально удобной и не делать вашим ногам больно. Не гонитесь за модой: сегодня - красивые и стильные ботинки, а завтра - искривленные пальцы и мозоли. Но избавиться от хрящей, а значит, от боли, можно. Достаточно размягчить их. Посмотрите внимательно на состав йодуксуна: кроме йода в него входят глицерин и уксусная кислота. Возьмите в равных частях эти жидкости и стеклянной медицинской палочкой капайте смесь в лунки больших пальцев каждый вечер. Через две-три недели хрящи размягчатся, и боль пройдет. Если вы делаете педикюр сами, помните: ногти на ногах следует стричь не в виде полукруга, а ровно. Ни в коем случае нельзя срезать уголки, именно из-за этого ноготь может врасти в кожу. Ноготь на большом пальце нужно срезать в 2-3 этапа, чтобы не расщепить ногтевую пластину.
На стопах стали образовываться натоптыши, стало трудно ходить. А с недавних пор стали отекать ноги. Как с этим бороться?
Ольга Д., дер. Крюково
- Для борьбы с так называемыми натоптышами сделайте соляную ванночку. Растворите в чуть теплой воде каменную соль (1 столовая ложка на литр). Держите ноги в воде 20 минут, затем ополосните и увлажните кремом. Процедуру повторяйте каждый вечер до тех пор, пока натоптыши не исчезнут. Если отекают щиколотки, рекомендуется отдыхать с приподнятыми ногами, не стоять долго на одном месте и больше двигаться. Нельзя носить обувь на слишком высоком каблуке и тесную стягивающую одежду (например, резиновые пояса для чулок), поскольку все это затрудняет кровообращение. Снять отечность помогут контрастные ванночки.
Я продавец, весь день на ногах, к вечеру ноги очень сильно устают и болят. Что делать, чтобы снять усталость и боль?
Земфира С., Казань
Из-за большого физического напряжения, наличия огромного числа биологически активных точек на стопах и особенностей кровообращения (кровеносных сосудов значительно меньше, чем в остальных частях тела) ноги нуждаются в очень тщательном уходе. Конечно, не стоит впадать в крайности, но иметь хотя бы одну пару комфортной обуви необходимо. Высота каблука не должна превышать 3-4 см. Старайтесь больше ходить босиком по песку и траве. А для дома купите массажные тапочки. Вечером делайте для ног ванночки - не менее 15 минут, после чего можно воспользоваться специальным скрабом и намазать ноги питательным кремом. После этих процедур крайне полезным будет массаж с любым жирным кремом. Начинать следует с массажа ступней, движения должны идти по направлению от пальцев к пятке. Сильно разотрите подошву, особенно энергично разминая мышцы свода стопы, круговыми движениями массируйте всю ступню, тщательно разомните каждый палец. Если на стопе или пальцах ног есть болевые точки, нужно промассировать их особенно активно, до полного исчезновения неприятных ощущений. Рукой или массажной рукавичкой разомните голени и бедра. Массаж ног нужно проводить снизу вверх: от щиколотки к колену и от колена к бедрам. Кстати, жесткое полотенце и специальные рукавички - отличная профилактика борьбы с начинающимся целлюлитом. Внимание, при расширении вен массаж ног строго противопоказан!

В ходе специальной военной операции группировки войск «Север», «Юг» и «Запад» вооружённых сил России со 2 по 8 мая уничтожили без малого четыре тысячи украинских боевиков. Об этом сообщила пресс-служба Министерства...

Возьмусь утверждать: на моей памяти за последние полвека в городе воинской славы Белгороде не было таких странных майских праздников и такого тревожного Дня Победы, как сейчас. Когда-то на границе с Украиной,...

Знакомство наше состоялось на харьковском аэродроме, где базировался 676-й истребительный авиационный «Варшавский» Краснознаменный полк. На пару с моим отцом они в канун очередной годовщины Победы посадили меня,...

Это уже как явление природы: накануне очередного Дня Победы руководители всех уровней, «от Кремля до самых до окраин», демонстрируют повышенное и деятельное внимание к ветеранам Великой Отечественной. «Прошу...

Как помните, в прошлом году государство наконец-то вплотную подступилось к проблеме, о которой миллионы россиян знают не понаслышке: решило с помощью законов и других мер защитить наших людей от мошенников...

11 зараженных, трое умерших, больше сотни человек на карантине — таков итог двух недель, прошедших с момента, когда стало известно о вспышке заболевания на экспедиционном круизном судне-ледоколе Hondius. Тут же...

Живущие в Люблино москвичи уверены, что в автобусах, катящих мимо центра оптовой торговли «Москва», если кто и платил за проезд, так только они сами. Рыночные торговцы — гости с Востока за проезд...

40 лет назад состоялась премьера нашумевшего перестроечного фильма Карена Шахназарова «Курьер». Помните концовку той ленты? Главный герой Иван встречает вернувшегося из Афганистана солдата с обожженным лицом и боевыми...

В ходе специальной военной операции Вооружённые силы России нанесли удары по объектам энергетической инфраструктуры Украины, используемым украинской армией. Об этом сообщила пресс-служба Министерства обороны РФ. Кроме того, ударам подверглись...

Басманный районный суд Москвы вынес приговор члену банды спецназовцев Николаю Трушкову, который обвинялся в заказных убийствах. Об этом сообщает издание «КоммерсантЪ». 55-летний генеральный директор компании «Доминант»...

Небо, призванное оберегать, принесло смерть. Украинские беспилотники обрушились на общежитие местного колледжа. Результат — 21 загубленная юная жизнь, 42 молодых человека с ранениями... Это вопль боли, который...

К вам тигры с визитом В то время, когда внимание прессы было приковано к визиту президента России в Казахстан, состоялась еще одна встреча на высоком уровне: рейсом «Аэрофлота» в Алма-Ату...

«Люди как люди. Ну, легкомысленны... Ну, что ж... И милосердие иногда стучится в их сердца». Из знаменитой булгаковской цитаты мне самым интересным в наблюдении Воланда кажется сентенция не про...

В ходе специальной военной операции группировки войск «Юг» и «Днепр» Вооружённых сил России уничтожили за минувшие сутки более 100 украинских солдат и офицеров. Об этом сообщила пресс-служба Министерства обороны РФ. Подразделения...

В ходе специальной военной операции группировки войск «Центр», «Восток» и «Днепр» вооружённых сил России со 2 по 8 мая уничтожили более 4,5 тысячи украинских военнослужащих. Об этом сообщила пресс-служба Министерства...

Про поколение зумеров уже ходят легенды. Эти ребята непонятны, неуловимы и совсем не похожи на нас, грешных. Не держатся за работу и не льстят начальству, а совсем даже наоборот: руководители вынуждены...