Ученые из Оксфордского университета утверждают, что начало рабочего дня до 10 часов утра наносит вред организму, приравняв такой график к пытке.
Как заявил газете The Telegraph автор исследования, доктор Пол Келли, это создает «серьезную угрозу для организма» в физическом, эмоциональном и психическом плане.
«Ваша печень и ваше сердце живут по определенным ритмам. А вы насильно сдвигаете эти ритмы на два-три часа. В итоге страдает весь организм», - отметил ученый.
«Мы не способны изменить наши 24-часовые ритмы. Тело настроено на солнечный свет, но вы не осознаете этого, потому что солнечный свет воздействует на гипоталамус, а не напрямую на зрение», - пояснил Келли.
По его мнению, у людей моложе 55 лет суточные ритмы организма абсолютно не соответствуют рабочему дню, продолжающемуся с 09.00 до 17.00. Это представляет серьезную угрозу для психического здоровья человека.
Келли сравнил работу по такому графику с пыткой лишением сна, которую применяют к заключенным. «Людей поднимают и дают им есть, когда они этого не хотят. Они более покорны, потому что не в себе», — говорит Келли.
В качестве эксперимента группа ученых во главе с доктором Келли перенесла начало занятий в школе на 10 часов утра, и успеваемость выросла на 10%. «Просто изменяя время начала трудовой активности, вы можете улучшить качество жизни целых поколений детей», - отметил ученый.
