Новости
Игорь Зайцев
Модная пищевая экзотика плохо переваривается и догнивает в кишечнике
Наш организм время от времени напоминает о себе звуками: хрустом суставов, урчанием в животе, громкой отрыжкой. Да, конечно, что естественно, то не стыдно. А вот нормально ли?
Многие уверены, что урчание в животе — это признак голода: якобы желудок напоминает, что нуждается в перекусе. Но это не так. Во время еды мы заглатываем воздух. Часть его задерживается в нижнем отделе пищевода и в любой момент может выйти наружу в виде отрыжки. Но большая часть проходит дальше, в желудок, и эпизодическое возвращение воздуха на свободу...
Почему волосы начинают редеть?
Ну какой женщине не хотелось бы иметь шелковистые, блестящие и густые волосы? Мастера телерекламы то и дело демонстрируют нам это струящееся водопадом великолепие, свидетельствующее о хорошем здоровье и действующее на мужчин как магнит. Впрочем, при правильном уходе идеал вполне достижим. Но если волосы вдруг начинают редеть, причем существенно, это уже не косметическая проблема.
А есть ли норма выпадения волос? Есть. Давайте попробуем подсчитать.
Если после мытья головы в ванне остаются 80-100 волос, волноваться не стоит. Это абсолютно нормальный физиологический...
Сколько солнца полезно для здоровья?
Если мы припозднились с летним отпуском, его радостное ожидание перебивается опасением: успеем ли мы вволю понежиться на солнышке и привезти домой умопомрачительный загар? И, кстати, сколько солнца на самом деле нам требуется для здоровья?
Солнечные лучи действительно необходимы для здорового образа жизни — они продуцируют на поверхности кожи необходимый нам витамин D. Только медики шутят: с солнцем, как с вином, — все дело в количестве. Жители европейских стран все чаще страдают от недостатка витамина D, получается, что солнц-а у них явный...
Даже кетчуп летом быстро портится. Что уж говорить о пирожных…
Остряки из телевизора любят шутить: если в вашем холодильнике мышь не повесилась, возможно, она отравилась. Закроем глаза на качество юмора и лишний раз устроим холодильнику основательную ревизию. Тем более что повод есть: летняя жара губительна для любой еды.
Строго говоря, некоторые продукты начинают портиться уже тогда, когда вы забираете их из охлаждающего шкафа в магазине. В тепле, особенно под солнцем, микроорганизмы интенсивно размножаются. Первое, что надо сделать дома с продуктами, — как следует охладить их, хотя бы просто промыть под холодной водой:...
Кондиционеры могут подпортить здоровье
Кондиционеры давно перестали быть роскошью. Но даже самые современные могут подпортить здоровье — в основном из-за разницы температур на улице и в помещении. Начинаются простуды, разного рода невралгии:«А вдруг это «болезнь легионеров»? — пугается человек.
Врач, конечно, объяснит, чем симптомы пациента отличаются от симптомов вошедшей в историю эпидемиологии болезни. И заверит, что система кондиционирования вряд ли может стать рассадником легендарной заразы.
Вирус болезни — легионелла — не передается от человека к человеку....
Перед солярием сходите к дерматологу и терапевту
Даже жарким летом, когда солнце щедро дарит свой ультрафиолет, посещаемость соляриев не слишком снижается. Потому что удобно и просто, а главное, внесезонно. Но не вредно ли?
Невидимые ультрафиолетовые лучи вызывают особенно сильные химические реакции в организме. Ведь УФ-лампы даже используются в медицине для лечения рахита, туберкулеза костей и суставов, при невралгии, невритах, некоторых женских хворях, при вялости, отсутствии аппетита. Но это не значит, что ультрафиолет однозначно всем полезен. Есть целый перечень болезней, при которых солярий с его искусственным светом...
Что надо знать о витаминизированных напитках
В рекламу фруктовых соков поверить легко. Еще бы: разве фрукты — не кладезь витаминов, полезных всем? «Чтобы больше сил моральных и физических сберечь, пейте соков натуральных — укрепляет грудь и плеч», — спародировал кто-то навязчивую рекламу.
Нет ничего удивительного в том, что, когда начинается очередная соковая кампания, ключевое слово в ней — «здоровье». Но эксперты-диетологи предупреждают: неправильно представлять любой фруктовый сок полезным для организма.
В готовых соках и нектарах обычно слишком много сахара....
10 самых вредных женских привычек
Не так давно агентство РБК опубликовало рейтинг 10 самых популярных, но довольно вредных привычек. Около четверти опрошенных россиян назвали своим главным недостатком малоподвижный образ жизни — он лидирует в списке. Кстати, это справедливо для обоих полов. Интересно, что ту же проблему (вкупе с тучностью как следствием малоподвижности) называют в числе основных, способствующих ухудшению состояния здоровья в целом, и врачи, и эксперты ВОЗ.
Попробуем вместе с зарубежными специалистами критически взглянуть на типичные недостатки одних лишь женщин. На те,...
Стоматологи сомневаются в «выдающихся свойствах» современных щеток
Разнообразных зубных щеток в продаже становится все больше, а независимые эксперты, в том числе стоматологи, все чаще подвергают сомнению «выдающиеся свойства» новых изделий.
К примеру, какой бы навороченной ни была электрическая зубная щетка, потребителя в ней должен интересовать единственный нюанс: наличие головки, которая вращается и вибрирует одновременно. Это довольно старая разработка. Тем не менее именно такой способ чистки признан наиболее эффективным для зубной эмали. Все, что сверх того, стоматологами признается необязательным дополнением, влияющим в основном на розничную...
Гены генами, но выбор меню всегда за вами!
Вы заметили: лишь только живот начал характерно нависать над поясом брюк или юбки, как окружающие стали именовать его «животиком»? И если брюшко выросло вследствие неумеренности в еде, прозвище звучит обидно. Ну а что мы можем сделать?
Кое-что можем. Для начала признаемся себе, что это не пресловутая конституция, не фактор наследственности, а мрачный итог пристрастия к жирным продуктам. Гены генами, но выбор меню — в конечном счете это выбор образа жизни. От нас, а не от наших предков зависит, насколько быстро живот увеличивается в объеме.
Избыток...
«Аспирин» — бытовое название одного из самых распространенных лекарственных препаратов, ацетилсалициловой кислоты
С тех пор как в 1899 году ее начали продавать в аптеках, ученые открывают все новые свойства аспирина.
Изначально ацетилсалициловая кислота применялась как жаропонижающее средство при простудных заболеваниях. Со временем выяснилось, что она эффективна при лихорадке, головной боли, при болях в мышцах, при артрите и бурсите, прочих воспалительных процессах. Фармакологи расширили диапазон применения ацетилсалициловой кислоты, добавляя в нее различные ингредиенты.
Врачи рекомендуют аспирин и его производные пациентам с проблемами сердечно-сосудистой системы — в качестве профилактического средства. Он разжижает кровь, препятствуя...
Вредные вещества сегодня везде: в пище, в одежде, в косметике…
Когда химики отмечают свой профессиональный праздник, они с гордостью говорят: без достижений в этой отрасли сегодняшнюю жизнь представить невозможно. О потерях в здоровье населения и качестве жизни вспоминать не принято.
Исследователи из Швеции составили перечень вредных веществ, которые присутствуют в нашем быту, на производстве – в общем, везде, где ступает нога человека. Он насчитывает 100 тысяч наименований, и огромная их часть приходится на долю химии.
Понятно, что не только химическая промышленность виновата в росте числа онкологических заболеваний. Но, по мнению шведских экспертов, в окружающей среде присутствует гораздо...
То, что сегодня становится причиной преходящей аритмии, завтра может оказаться фактором развивающегося заболевания сердца
Здоровое сердце бьется в среднем от 60 до 100 раз в минуту. Обнаружив, что частота сердечных сокращений слишком велика или, наоборот, мала, мы начинаем волноваться. От этого в кровь выбрасывается адреналин, и сердце начинает стучать еще чаще. Волнение уже переходит в испуг: «Не вызвать ли «скорую?»
Не удивляйтесь, если диспетчер будет подробно расспрашивать, не принимали ли вы накануне алкоголь, не волновались ли и так далее. Ведь аритмия бывает и у вполне здоровых людей — скажем, от резкой смены...
Без особых показаний лучше этого не делать
«Доктор, мне в детстве не удалили миндалины. Может быть, сейчас удалить?» — с таким вопросом нередко обращаются к врачу те, кто время от времени вынужден лечить упорно возвращающийся тонзиллит. Казалось бы, чего проще? Несложная операция, для которой раньше было даже не обязательно ложиться в стационар...
Но врач вряд ли разделит ваш энтузиазм. Такую операцию оставляют лишь на самый крайний случай — когда другого решения проблемы нет. Век антибиотиков подвинул в сторонку некогда популярные радикальные способы лечения, в том числе...
Мороженое, сколько его ни глотай, не освежает и тем более не охлаждает
Иностранцы всегда удивляются тому, что в России мороженое с удовольствием едят не только летом, но даже в мороз. Уж на мороженом-то мы собаку съели! Но оказывается, сколько его ни глотай, оно не освежает и тем более не охлаждает.
Это всего лишь сладкая иллюзия комфорта в летний зной. Кое в чем даже вредная — и не только из-за высокой калорийности.
Все холодные напитки и пищу организм первым делом нагревает до температуры, при которой он в состоянии их переварить. Без этого никак. И мороженое — не исключение....
Ипохондрики - люди, которые обостренно воспринимают малейшее недомогание
Такие пациенты есть едва ли не у каждого участкового терапевта. Вы их наверняка встречали. Они терпеливо выстаивают в очередях, чтобы поведать окружающим, а затем и доктору об очередном симптоме своего загадочного и, несомненно, опасного заболевания. Они негодуют, когда врач отмахивается: да ничего у вас нет! И все-таки добиваются новых обследований — их законное право.
Эти люди действительно больны, их болезнь медикам хорошо известна. Она стара как мир. Греки называли ее hypochondriasis — ипохондрия, полагая, что источник недуга кроется...
Постарайтесь освободить этот орган от лишней нагрузки
Печень — самый большой орган (после кожи) и один из наиболее важных. Она играет огромную роль в регулировании липидного (жирового) обмена, гормонального баланса, пищеварения и кровообращения. Поскольку печень призвана выводить из организма вызывающие различные заболевания токсины, ее можно назвать нашей внутренней химчисткой. А нуждается ли в чистке она сама?
В СМИ то и дело публикуются предложения по «экстренной детоксикации» печени. Дескать, за годы непрерывного труда в тяжелых условиях она сама, как губка, впитала множество вредных веществ,...
При недостатке серотонина налегайте на кабачки и редиску
Ни на чем не можете сосредоточиться? Часто зеваете, вас клонит в сон? К счастью, это не очередной вирус из тех, что одолевали нас всю зиму, а классическая весенняя усталость.
Такое состояние очень характерно для периода перехода от зимы к весне. Его фон — плохо обеспеченный витаминами зимний рацион плюс снижение уровня серотонина — химического элемента, который обеспечивает нам хорошее настроение и концентрацию внимания. Иногда причиной общей вялости может быть низкое артериальное давление. Ничего опасного, но, согласитесь, выполнять повседневные обязанности...
Новое поколение меньше курит, но больше весит
Какой возраст у старости? Разный. Те, кого мы привычно называем стариками, по классификации ВОЗ считаются пожилыми людьми с возрастными рамками от 60 до 74 лет. Однако существуют и другие нормы. Скажем, 30-летний спортсмен — уже «старик». В общем, каждый старится по-своему, но болезни могут внести свои жесткие правки в любые нормы.
С развитием медицины и гигиены за последние 200 лет продолжительность жизни существенно увеличилась. Почему же европейские ученые заговорили о том, что нынешним 40- и 50-летним повезло больше,...
А может, вы просто проголодались?
Припомните, когда у вас последний раз кружилась голова. Не кружится вообще? Считайте, вам повезло, ведь головокружение — это довольно распространенное явление. При этом оно часто не симптом болезни, а просто неприятное ощущение.
Иногда голова кружится из-за уменьшения притока крови к мозгу. Если спазм резкий, за ним может последовать обморок. Тот, кто однажды попробовал сигарету, наверняка запомнил, как после первой затяжки мир поплыл перед глазами: это сузились кровеносные сосуды.
Вообще головокружением организм сигнализирует, что у «внутреннего штурмана» проблемы с навигацией...
Йогурт уменьшает размер желудка
Йогурт — прекрасное средство для снижения веса. Правда, до сих пор почему-то недооцененное у нас в России.
Между тем многочисленные исследования за рубежом показали, что включение в диетический рацион богатого кальцием нежирного йогурта ускоряет потерю веса и даже несколько уменьшает размер растянутого «излишествами» желудка. Тогда как рацион с пониженным потреблением кальция, наоборот, может привести к увеличению веса.
В клиническом исследовании в Университете штата Теннесси (США), продолжавшемся 12 недель, участвовали три десятка страдающих избыточным весом...
Правда ли, что звезды худеют на свежевыжатых соках?
Сейчас очень популярны свежевыжатые соки из фруктов и овощей. Их сторонники уверяют: это укрепляет иммунную систему и даже будто бы предотвращает развитие раковых заболеваний. И потом, разве звезды Голливуда не худеют на соковых диетах?
Диетологи к таким утверждениям относятся скептически. Если это так, говорят они, то не проще ли съесть цельный фрукт? Давайте разберемся.
Свежий сок получают с помощью соковыжималки или блендера. В чашку попадает вся до последней капли ценная влага. Получается, высококонцентрированный сок содержит больше питательных веществ,...
Обилие солнца «помогает» солям складываться в камни
У моего отца были камни в почках, которые мучили его не один год. Значит ли это, что и меня это ждет? Сергей Шестаков, Ставропольский край
Научно обоснованных данных о том, что склонность к камнеобразованию передается по наследству, пока нет. Вообще процесс образования камней изучен слабо. Но утверждать, что автор письма вне группы риска, нельзя. Во-первых, мочекаменной болезнью чаще страдают мужчины — как молодые, так и зрелого возраста. Во-вторых, регион проживания может иметь определенное значение.
В некоторых странах подобные случаи превышают средние мировые показатели...
Народные средства от зубной боли
Зубная боль обычно приходит ночью, когда стоматологи спят, а дома как назло ничего болеутоляющего. Боль нарастает, а сонная память пытается припомнить хотя бы один рецепт из тех времен, когда ни наркоза, ни бормашины не было. Мы освежим вашу память.
Для начала попробуйте холодные компрессы. Несколько кубиков льда бросьте в пластиковый пакетик, оберните носовым платком и приложите к щеке в том месте, где находится источник боли. Это, конечно, не наркоз, но должно немного помочь.
Поищите на кухне среди специй гвоздику — она содержит вещества, которые...
О чем могут сигнализировать ночные судороги
Ночью внезапно свело судорогой ногу. Наутро вспомнишь об этом с досадой, но в поликлинику с пустячной жалобой идти не хочется. Между тем судорога повторяется снова и снова. Вдобавок начинают побаливать мышцы ног:
Что же случилось? Для начала проведем небольшое само-обследование, чтобы попытаться прояснить картину недомогания.
Мы знаем, что болью организм может сигнализировать о том, что он в чем-то остро нуждается. Например, в необходимом клеткам кислороде — его разносит кровь. Ощупаем пальцы ног. Они бледные и холодноватые? Не исключено, что ослаблен...
Химическое отбеливание связано с риском разрушения эмали
У меня с детства желтоватые зубы. Отбеливающие пасты не помогают, а идти к стоматологу я боюсь. Вдруг его способы отбеливания окажутся болезненными? Да и не вредны ли они?Владислав Чарушин, Пушкино
Не исключено, что отбеливающие пасты не дают желаемого эффекта, поскольку желтоватый оттенок эмали у многих людей от природы. Но нередко зубы темнеют в результате плотного пигментирования. Так, у курильщиков органические и неорганические вещества оседают в виде желтого налета. Вопреки обещаниям рекламы зубной щеткой снять его практически невозможно.
От чего...
От постоянного сна на одном боку повышается риск заболевания почек
Некоторые задаются вопросом: вредно ли спать на левом боку? Распространенное мнение гласит: безусловно, вредно, потому что в такой позе якобы «придавливается» сердце. Заботливые супруги и родители даже специально просыпаются среди ночи, чтобы, растолкав своих близких, заставить их принять верное положение.
На самом деле от левого «края» тела сердце расположено достаточно далеко. Никакого угрожающего давления массы на него просто не может быть. И все же те, у кого имеются серьезные проблемы с сердцем, время от времени ощущают дискомфорт во время...
Драгоценный метал не избавляет от всех бактерий
Правда ли, что серебро убивает все бактерии? Не зря же святая вода хранится так долго: Елена Сергеева, Москва
Вопреки распространенному мнению ионы серебра убивают далеко не все бактерии. Целый ряд микроорганизмов (например, спорообразующие бактерии) довольно устойчив к их воздействию.
Получается, что серебро способно лишь притормозить количественный рост бактерий.
Да, серебрение издавна применяется для хранения воды, но вода изначально должна быть хорошего микробиологического качества. При этом необходимо исключить поступление в воду новых бактерий, то есть закупорить сосуд. Кстати, производители...
Единого мнения на этот счет у медиков нет
Решила к лету подтянуть фигуру, купила абонемент на фитнес. И простудилась перед первым же занятием. Можно ли простуженному человеку заниматься фитнесом?
Вера Андрюшина, Звенигород
Удивительно, но единого мнения на этот счет у медиков нет. Одни категорически против, другие (и их большинство) говорят, что тренироваться при простуде можно. Ведь у людей, занимающихся спортом, иммунная система становится более активной, вырабатывает больше иммуноглобулина, и таким образом организм эффективнее борется с болезнью. Легкая нагрузка при частоте пульса 120-130 ударов в минуту и при здоровом сердце только пойдет на пользу.
Между тем американские...
При изменении цвета волос нужно серьезно пересмотреть свой рацион
27-летняя дама, пережившая тяжелый развод, с изумлением обнаружила, что стала катастрофически седеть. Казалось бы, рано превращаться в старуху. Однако специалисты развели руками: прежнюю роскошь волосам вернуть не получится. Современная медицина не знает 100-процентных методов лечения седины и восстановления естественной пигментации.
Правда, ученые уверяют, что давно открыли ген, отвечающий за цвет волос, и вот-вот научатся воздействовать на него. Мол, еще немного, и проблема седины останется в прошлом. Ну а сегодня в ряде случаев можно лишь приостановить процесс — и то, если он развивается не слишком активно.
Чем же обусловлены...
